Ikan sebagai Diet Sehat

Program pelangsing tubuh atau diet sehat sedang Anda jalankan ? jika iya defidi memberikan menu sehat dan menyegarkan untuk Anda, berikut menunya :

Bahan yang diperlukan:

1. Ikan bawal/kakap 1 ekor ukuran 400 gr

2. Daun secukupnya

3. Garam secukupnya.

Bumbu halus

* Bawang merah 2 siung

* Bawang putih 2 siung

* Kunyit 1 ruas jari

* Daun salam 5 lembar

* Air jeruk nipis 1sdm

Cara membuat :

1. Cuci bersih ikan, potong menjadi 3 bagian, lumuri air jeruk nipis biarkan 5 menit.

2. Campur ikan dengan bumbu halus, bungkus dengan daun.

3. Panggang hingga ikan matang. Sajikan hangat.