1. Pilihlah olahraga yang menyenangkan, sehingga tidak jenuh melakukannya. Kalau suka melakukan latihan aerobik silahkan, atau olahraga bola seperti bola voli juga tak masalah. 2. Pilihlah olahraga yang banyak entakannya, jika perlu dikombinasikan [...]
Showing posts with label olahraga fitness. Show all posts
Showing posts with label olahraga fitness. Show all posts
Enjoy Melakukan Olahraga
Posted by anggota member on Thursday, October 1, 2009
More about → Enjoy Melakukan Olahraga
{ Add comments }
Hidup Sehat dengan Olahraga
Posted by anggota member on Thursday, July 30, 2009
Seperti sudah dibicarakan di bagian cara makan yang sehat, makanan yang kita makan harus seimbang dengan kegiatan/aktivitas fisik kita, bila aktivitas kita hanya duduk-duduk dikantor atau jarang sekali melakukan aktivitas yang berat padahal makanan yang [...]
{ Add comments }
Menghilangkan Kebosanan Berolahraga
Posted by anggota member on Friday, July 10, 2009
Berlatih fitnes atau olahraga secara umum dengan rutin akan membuat Anda mendapatkan kepuasan ketika mulai merasakan manfaatnya bagi tubuh Anda. Namun adakalanya Anda jenuh dengan aktivitas rutin olahraga Anda. Berikut ini tip-tip agar olahraga lebih [...]
{ Add comments }
Tips Jadwal Olahraga Harian Bagi Yang Sibuk
Posted by malamjumat on Wednesday, March 4, 2009
Anda tak sempat berolahraga karena sibuk? Barangkali Anda bisa mencoba mengikuti jadwal olahraga harian yang dapat dilakukan di sela-sela kesibukan Anda berikut ini:Hari Senin :Bawalah pedometer ketika berjalan kaki. Seorang profesor fisiologi di Amerika [...]
{ Add comments }
Tips memilih alat fitness:
Posted by Sate Ayam on Thursday, January 15, 2009
* Untuk yang ingin membuka usaha fitness harus memilih alat fitness commercial, jangan salah pilih, karena jika anda menggunakan Alat Fitnes home use pasti dalam waktu dekat alat cepat rusak dan member banyak complain karena alat tidak enak pemakaiannya.Anda [...]
{ Add comments }