Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan cardio spt yang ada di Jual Alat Fitnes & Jual Fitnes : Alat Fitness treadmill,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh, anda dapat menemukan alat - alat [...]
Showing posts with label olah raga. Show all posts
Showing posts with label olah raga. Show all posts
Tips Umum Latihan Otot Badan
Posted by Sate Ayam on Wednesday, April 29, 2009
More about → Tips Umum Latihan Otot Badan
{ Add comments }
Arung Jeram
Posted by Sate Ayam on Tuesday, February 24, 2009
Arung Jeram adalah kegiatan yang membutuhkan kemampuan fisik dan mental karena adanya tantangan alam. Tentu ada aspek rekreasi Rafting Adventure karena lokasinya berada di daerah yang masih hijau dan asri. Anda bisa menikmati pemandangan dan suasana [...]
{ Add comments }
Tips Jadwal Olahraga
Posted by Sate Ayam on Tuesday, February 17, 2009
Anda tak sempat berolahraga karena sibuk? Barangkali Anda bisa mencoba mengikuti jadwal olahraga harian yang dapat dilakukan di sela-sela kesibukan Anda berikut ini : Hari Senin :Bawalah pedometer ketika berjalan kaki. Seorang profesor fisiologi di [...]
{ Add comments }
Tips Aman Arung Jeram
Posted by Sate Ayam on Monday, February 16, 2009
Rafting Safety Rules (Aturan keselamatan dalam kegiatan arung jeram / Tempat Outbound) Be a competent swimmer Kenali kemampuan diri anda. Jika kemampuan berenang anda minim, pilihlah lokasi kegiatan Arung Jeram yang tidak [...]
{ Add comments }
Tips Bermain Billiard
Posted by Sate Ayam on Saturday, February 14, 2009
masukkan bola sebanyak mungkin. Bila anda gagal memasukkan bola, jangan memikirkan kesalahan tersebut berulang kali saat anda duduk. Ingat kembali pukulan terbaik yang pernah anda lakukan pada permainan tersebut agar anda tidak lagi terlalu banyak melakukan [...]
{ 1
comments }
Tips Memilih Alat Olahraga Fitness
Posted by Sate Ayam on Thursday, January 22, 2009
Untuk yang ingin membuka usaha fitness harus memilih Alat Fitness / Alat Olahraga commercial, jangan salah pilih, karena jika anda menggunakan alat fitness home use pasti dalam waktu dekat alat cepat rusak dan member banyak complain karena alat tidak [...]
{ Add comments }
TIPS UMUM LATIHAN BEBAN MEMBENTUK OTOT TUBUH
Posted by Sate Ayam on Tuesday, January 20, 2009
# Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan cardio spt : treadmill Electric ,crostrainer,sepeda statis, Alat Olahraga lainnya dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh# Crontrolah napas setiap latihan beban untuk menghindari [...]
{ Add comments }
Tips memilih alat fitness:
Posted by Sate Ayam on Thursday, January 15, 2009
* Untuk yang ingin membuka usaha fitness harus memilih alat fitness commercial, jangan salah pilih, karena jika anda menggunakan Alat Fitnes home use pasti dalam waktu dekat alat cepat rusak dan member banyak complain karena alat tidak enak pemakaiannya.Anda [...]
{ Add comments }
10 Tips Fitness
Posted by Sate Ayam on Saturday, January 10, 2009
Tak dapat dipungkiri kalau kebanyakan dari kita tak dapat menikmati fitness atau latihan dengan menggunakan Alat Fitness, Alat Olahraga, dan Alat Fitnes. Juga sebuah kebenaran kalau setiap orang di dunia ini dapat keuntungan dari fitness dan program [...]
{ Add comments }