# Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan cardio spt : treadmill Electric ,crostrainer,sepeda statis, Alat Olahraga lainnya dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh# Crontrolah napas setiap latihan beban untuk menghindari [...]
Showing posts with label senam lantai. Show all posts
Showing posts with label senam lantai. Show all posts
TIPS UMUM LATIHAN BEBAN MEMBENTUK OTOT TUBUH
Posted by Sate Ayam on Tuesday, January 20, 2009
More about → TIPS UMUM LATIHAN BEBAN MEMBENTUK OTOT TUBUH
{ Add comments }
