Tips Memaksimalkan Ruang Bawah Tanah

Maket - Basement atau ruang bawah tanah di rumah, terkadang luput dari perhatian pemiliknya. Kadang tempat ini malah dijadikan sebagai tempat menyimpan barang yang tidak terpakai. Namun ada baiknya Anda mulai berpikir untuk memanfaatkannya sebagai ruangan yang lebih bermanfaat. Mau tahu apa saja yang bisa dimaksimalkan dengan ruang basement ini? Berikut beberapa ide renovasi rumah yang bisa diaplikasikan untuk ruang bawah tanah agar lebih bermanfaat.

1. Ruang Bermain Anak
Jika Anda belum memiliki area bermain yang menyenangkan bagi anak Anda, maka ruang bawah tanah bisa jadi solusi yang tepat. Anda dapat melengkapi ruangan ini dengan berbagai macam permainan seperti permainan elektronik dan lain sebaginya sehingga anak Anda dapat memiliki tempat bermain yang menyenangkan.

2. Kamar Utama Kedua
Anda dapat menjadikan ruang bawah tanah sebagai area yang bagus untuk dijadikan kamar utaman Anda yang kedua. Sebelum merubahnya mulailah pertimbangkan untuk menambahkan kamar mandi yang lengkap dengan spa, dan area relaksi. Ini akan menjadi ruang utama kedua di dalam rumah Anda yang nyaman.

3. Zona Hiburan atau Studio Musik
Anda dapat merubah ruang bawah tanah ini menjadi area ruang hiburan bagi keluarga atau studio musik. Anda dapat menjadikan tempat untuk menonton film bersama dengan menambahkan layar proyektor yang besar. Agar kebisingan tidak begitu terdengar ke luar dapat ditambahkan dengan instalasi isolasi pada dinding ruang bawah tanah.

4. Ruang Kantor
Ruang bawah tanah dapat dibikin menjadi area kantor di rumah dengan nyaman. Anda dapat menambahkan meja di sana dan tambahkanlah desain untuk memungkinkan cahaya alami dapat masuk ke dalamnya.


Bagaimana cukup menarik kan ide-ide diatas ini. Semoga bermanfaat dan selamat berkreatifitas.

Info: Jasa Maket

More about → Tips Memaksimalkan Ruang Bawah Tanah

Tips Kurangi Minyak di Wajah

Wajah berminyak memang menjadi problem bagi pria dan wanita yang mengganggu penampilannya dan membuat orang terkesan kotor berikut ada beberapa tips mengatasi wajah berminyak:

Pastikan mencuci tangan sebelum menyentuh wajah
Hindarkan tangan kotor Anda dari wajah. Dan pastikan Anda mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah. Tangan membawa banyak bakteri yang mudah menyebar ke mana-mana, dan terutama di area wajah. Yang kemudian dapat menyebabkan wajah berjerawat. Untuk itu, pastikan terlebih dahulu tangan Anda bersih dari bakteri ya.

Gunakan masker wajah
Memilih masker wajah untuk kulit berminyak tak bisa sembarangan. Pilih yang tipenya mineral clay sehingga ramah di kulit serta dapat mengangkat kelebihan minyak dengan maksimal. Selanjutnya Anda juga tak boleh membasuh wajah dengan air hangat. Tetapi sudahi dengan astringent alami seperti irisan mentimun.
Langkah akhir, baru bilas dengan air dingin sehingga kulit terasa lebih segar dan bebas dari minyak.

Jauhkan rambut dari wajah
Disarankan Anda tidak memilih model poni depan yang justru akan memancing kemunculan kelebihan minyak. Lebih baik hindarkan poni dan anak-anak rambut dari wajah, sehingga wajah menjadi lebih segar dan kelebihan minyak bisa dicegah.

Selain dari kulit, rambut juga seringkali membawa minyak yang dapat membuat minyak di wajah bertambah jumlahnya. Disarankan Anda memakai bandana, jepit atau mengikat ekor kuda saja.

Jangan dipencet
Saat ada jerawat yang sedang meradang dan memerah, hindari memencetnya. Memencet akan menyebabkan jerawat semakin parah. Dan minyak di sekitarnya justru akan semakin banyak produksinya. Untuk itu lebih baik pakai obat jerawat yang fungsinya mengeringkan saja, sehingga jerawat tidak meninggalkan bekas luka, serta kulit tetap segar.

Pilih makeup khusus
Saat ini banyak kok makeup yang memang khusus diperuntukkan wajah yang berminyak atau sensitif. Untuk itu, lebih baik pilih produk yang khusus untuk kulit berminyak sehingga dapat meminimalisir produksi minyak di wajah. Biasanya produk tersebut juga dilengkapi formula yang dapat mengurangi jumlah minyak. Kekhawatiran Anda jadi berkurang lagi untuk kasus yang satu ini.

Sabun khusus
Jangan memakai sabun biasa, tetapi pakailah sabun khusus yang dapat membantu mengurangi kelebihan minyak. Mungkin efeknya tidak langsung seketika, namun dengan pemakaian rutin, maka perlahan kadar minyak di wajah bisa dikontrol jumlahnya.

Face paper
Atasi juga dengan oil face paper untuk cara praktis mengurangi kelebihan minyak di wajah. Setidaknya cara ini membantu untuk menjaga makeup lebih awet dalam waktu singkat tanpa Anda harus menghapus dan retouch lagi.

Demikian tipsnya menghilanmgkan minyak di wajah yang mengganggu penampilan semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Kursus Salon


Temukan artikel terkait:  Tips Make Up Yang Bisa Dilakukan Pria

More about → Tips Kurangi Minyak di Wajah

Make Up Buat Pria Ganteng

Pria sebenarnya tak perlu make up karena pria bukan wanita, pria hanya perlu pembersih mukan dan sabun-sabun lainya seperti sabun mandi dan sampo dan lotion untuk melembabkan kulitnya agar tetap natural namun pria terkadang perlu juga untuk bersolek, berikut ini ada beberapa tips untuk make up pria:

1. Concealer
Semua bintang film dan televisi selalu menggunakan concealer untuk menyembunyikan kekurangan pada kulit mereka. Concealer biasanya digunakan untuk menutupi pipi yang cekung dan lingkaran hitam di bawah mata.

2. Foundation
Foundation memiliki fungsi yang hampir sama dengan concealer, yakni menyembunyikan kekurangan pada kulit. Namun, foundation sendiri dapat membuat kulit terlihat lebih halus dan cerah.

3. Pelembap wajah
Untuk mengindari kulit berminyak, pakailah pelembap yang dapat menekan munculnya minyak berlebih. Efeknya, kulit tampak lebih cerah dan bersinar.

4. Lip gloss
Bibir pecah-pecah bikin penampilan Anda tidak maksimal? Kondisi bibir yang kering membuat Anda merasa tidak nyaman, bukan? Gunakan lip gloss atau lip balm bening untuk mengatasi masalah bibir kering.

Demikian tipsnya dalam bermake up yang bisa di ikuti oleh pria agar terlihat tampan dan bersih semoga bermanfaat temukan info menarik tentang Perawatan Pria


Temukan artikel terkait:  Tips Makanan Sehat Bikin Kulit Putih Cantik

More about → Make Up Buat Pria Ganteng

Cara Yang Baik Untuk Wajah Bebas Jerawat

Wajah mulus bebas jerawat adalah dambaan setiap orang karena jerawat memang mengganggu penampilan dan membuat orang jadi kurang percaya diri namun anda tak perlu khawatir ada cara untuk mengatasi jerawat yang mengganggu penampilan anda berikut tipsnya:

1. Madu memiliki banyak khasiat penyembuhan dan pembersihan. Pori-pori wajah dapat dibuka dengan mencuci wajah dengan air dan mengoleskan madu setelahnya.
Setelah madu dioleskan tunggu selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat. Wajah kemudian dibilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori yang terbuka.

2. Cuci wajah setidaknya dua kali sehari di pagi hari dan sebelum tidur. Cuci lebih sering pada musim panas untuk mencegah minyak terakumulasi pada wajah.
Dianjurkan mencuci wajah dengan air hangat sebelum menerapkan sabun karena air hangat membuka pori-pori di kulit sehingga memungkinkan penetrasi sabun yang mendalam pada kulit.
Jangan gunakan sabun tubuh pada wajah karena dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan jerawat.
Setelah menggunakan sabun, wajah harus dibilas menggunakan air dingin agar pori-pori tertutup kembali.

3. Toning wajah – Kebanyakan orang lupa memberikan toning pada wajah. Toning penting untuk membersihkan sisa pembersih wajah.

4. Berikan pelembab pada wajah. Orang dengan kulit berminyak harus menggunakan pelembab bebas minyak.

Sedangkan orang yang memiliki kulit kering harus menggunakan krim dengan pelembab ekstra.

5. Perbanyak makan buah-buahan segar, serta suplemen vitamin, kromium, dan zinc (seng) jika diperlukan.

6. Hindari memakai make-up tebal, terutama pada remaja. Pilih make-up yang berbahan dasar/berpelarut air, alih-alih berpelarut minyak.

7. Minum sedikitnya 10 gelas air sehari. Air adalah pembersih terbaik karena membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

8. Jangan menggunakan produk minyak seperti minyak rambut atau hair spray pada rambut Anda.
Saat rambut mengenai wajah, minyak akan ikut tertransfer ke wajah dan bisa menimbulkan jerawat.

9. Jangan memencet jerawat. Selain proses penyembuhan jerawat menjadi lebih lama, tindakan ini hanya akan meninggalkan bekas permanen pada wajah.

Demikian tipsnya dalam mengatasi jerawat dengan bahan-bahan alami semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Kursus Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Tips Hilangkan Minyak di Wajah

More about → Cara Yang Baik Untuk Wajah Bebas Jerawat

Mau Cantik? Konsumsi Makanan Ini

Ingin cantik itu sebenarnya mudah saja anda tak perlu menggunakan cara yang instan dan beresiko cukup menggunakan bahan bahan yang alami dari alam dengan rajin mengkonsumsinya maka anda akan cantik alami berikut ada beberapa tipsnya:

Pertama adalah ikan salmon. Makanan ini punya kandungan asam lemak omega 3 yang sangat tinggi. Seperti diketahui, Omega 3 punya fungsi untuk menghindari terjadinya peradangan pada kulit. Selain itu juga bisa mencegah kerutan dan stamina yang menurun dan wajah yang memerah. Ikan salmon juga mengandung antioksidan serta vitamin B dan D.

Makanan kedua yaitu yoghurt namun yang kandungan lemaknya rendah, sebab punya kandungan kalsium yang tinggi. Kalsium ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang, kuku dan yang berhubungan dengan tampilan wajah secara langsung yaitu gigi. Jika dibandngkan dengan susu, kandungan kalsium dalam yoghurt lebih tinggi.

Yang ketiga adalah kerang, penuh dengan kandungan seng yang mampu memproduksi kolagen dari dalam tubuh. Selain itu seng juga bisa menjadikan sel kulit yang rusak menjadi sembuh dan normal kembali. Karena itu tidak ada salahnya makanan ini menjadi pilihan utama.

keempat yaitu blueberry. Jenis makanan ini kaya dengan antiradang sekaligus antioksidan. Keduanya bisa menghindari terjadikan kerusakan sel kulit termasuk wajah maupun tubuh terutama dalam jangka waktu yang panjang.

Lalu makanan kelima, buah kiwi bukan hanya kaya dengan antioksidan namun juga mengandung vitamin C serta potassium. Semua kandungan dan vitamin tersebut mampu mencegah kulit dari keriput dan proses penuaan dini.

Selanjutnya yang keeman yaitu ubi, banyak mengandung betakaroten. Kandungan ini saat berada dalam tubuh bisa berubah menjadi vitamin A dan menjaga kulit agar tetap lembab serta memberi perlindungan alami dari sinar matahari yang bisa membuat kulit menjadi rusak.

Sayur bayam merupakan makanan ketujuh yang juga membuat wajah menjadi cantik. Sayuran hijau ini punya kandungan nutrisi serta betakaroten dan litein sehingga kesehatan mata yang juga sering menjadi faktor penentu kecantikan wajah selalu dalam kondisi yang sehat.

Demikian tipsnya beberapa bahan alami yang bisa membuat anda jadi cantik bila anda rajin mengkonsumsinya semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Iklan Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Tips Wajah Bebas Jerawat

More about → Mau Cantik? Konsumsi Makanan Ini

Ingin Kulit Putih Cantik Bantu Dengan Makanan Berikut

Banyak wanita yang ingin cantik alami namun terkadang sering memakai cara instan untuk memutihkan kulitnya agar terlihat cantik padahal cara itu kurang baik untuk kesehatan untuk anda yang ingin kulit putih cantik alami anda bisa mengkonsimsi makanan berikut:

1. Tomat
Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa peserta dengan mengkonsumsi buah tomat sebanyak lima sendok pasta tomat kaya lycopene setiap hari selama tiga bulan yang memiliki perlindungan 25 % lebih banyak terhadap pancaran sinar matahari. Selain itu, buah tomat juga merupakan makanan yang dapat menjadikan kulit mempunyai lebih banyak kolegen untuk mencegah kulit menjadi kendur.

2. Strawberi
Menurutnya Segelasnya strawberi terdapat 130 % vitamin C, yaitu suatu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolegen. Kolegen sendiri berfungsi untuk membantu kulit tetap stabil dan lembut. Semakin banyak vitamin c yang di konsumsi maka semakin sedikit garis-garis yang muncul di kulit

3. Daun Salat
Setiap enam helai daun salat akan mengandung 100 % vitamin A. Vitamin A ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan pergantian sel. Di samping itu,daun salat juga mengandung kalium yang dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.

4. Telur
Telur mengandung zat Lutein dan Zeaxanthin,yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet. Di samping itu telur juga dapat membuat kulit lebih lembut,tegang dan lembap.

5. Apel
Kulit buah Epal banyak mengandung Quercetin, Antioxsida yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pancaran sinar Ultraviolet yang dapat menjadikan berlakunya kanser kulit.

6. Soya
Soya adalah makanan yang kaya akan Isofl Avon Soya yang lazim di sebut dengan Aglycone seperti tempe. Sebuah penelitian mengatakan bahwa kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila perempuan berusia di atas 30 sampai 40 tahun. Oleh sebab itu perbanyak konsumsi soya setiap hari.

Demikian tipsnya dalam memutihkan kulit cantik alami tak perlu menggunakan cara instan semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Salon Kecantikan


Temukan artikel terkait: Tips Makanan Pendukung Penampilan

More about → Ingin Kulit Putih Cantik Bantu Dengan Makanan Berikut

Problem Penampilan dan Asupan Makanan Yang di Perlukan

Agar penampilan anda tampak mempesona terlihat cantik atau ganteng anda perlu asupan gizi yang baik untuk masalah kecantikan atau ketampanan anda, berikut ada beberapa masalah kecantikan dan makanan yang perlu anda konsumsi untuk mengobatinya:

Ramput rapuh dan menipis
Yang harus dimakan: Gandum utuh
Biji-bijian seperti beras merah dan gandum, kaya akan vitamin B esensial termasuk biotin (B7), yang dapat membantu mengurangi kerontokan dan kerapuhan rambut. Bahan-bahan tersebut juga merupakan sumber silika yang baik, yang dapat membantu mengurangi kerusakan rambut, dan seng yang merupakan nutrisi penting bagi rambut. Cobalah untuk makan berbagai biji-bijian (pilihlah yang sealami mungkin) untuk mendapatkan rambut sehat, kuat dan berkilau.

Lingkaran hitam di bawah mata
Yang harus dimakan: Bayam
Ada banyak penyebab lingkaran hitam di bawah mata, antara lain faktor keturunan, kelelahan dan anemia. Namun salah satu penyebab lingkaran hitam adalah karena sirkulasi darah yang buruk. Untuk mengatasi penyebab tersebut dan megurangi bayangan di bawah mata, cobalah untuk mencukupi asupan vitamin K dan C, yang dapat membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat dinding kapiler. Sayuran hijau seperti bayam merupakan sumber nutrisi yang baik.

Kulit keriput
Yang harus dimakan: Minyak ikan
Untuk membantu menjaga kulit lentur dan bebas kerut, pastikan Anda memperoleh cukup asam lemak Omega-3. Asam lemak Omega-3 dapat  membantu menjaga kulit dari dalam, mencegah dehidrasi dan kekeringan, meningkatkan produksi kolagen kulit serta membantu mencegah pembentukan garis-garis halus dan kerutan. Jika Anda bukan penggemar ikan yang berminyak, sumber Omega-3 lain dapat didapatkan pada biji rami dan walnut.

Jerawat
Yang harus dimakan: Bawang putih
Bawang putih tidak hanya merupakan makanan yang menyehatkan  untuk jantung, tapi juga baik untuk membantu menjaga kulit bersih dan bebas jerawat. Dengan antibiotik alami yang terkandung di dalamnya, sifat membersihkan darah, sifat meningkatkan kekebalan tubuh dan antibakteri, bawang putih dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat, juga dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Kulit pucat
Yang harus dimakan: Kerang
Jika Anda mengalami wajah atau kulit pucat, bisa jadi Anda menderita anemia, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin B12. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah menambah asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan laut seperti tiram yang mengandung kadar Vitamin B12 dan zat besi yang tinggi.

Demikian tipsnya dalam menjawab problem kecantikan yang membuat anda tidak pede dengan penampilan anda semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Klinik Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Tips Makanan Alami Yang Bikin Cantik

More about → Problem Penampilan dan Asupan Makanan Yang di Perlukan

Cara Mudah Hilangkan Noda di Dinding Rumah

Jasa Maket Jakarta - Bagi yang memiliki anak kecil atau balita dirumahnya, tentunya akan mendapati noda tinta bekas tangan si kecil, karena usia tersebut mereka memang senang bereksplorasi sampai mencoret-coret dinding rumah.

Namun anda tidak perlu khawatir dengan hal tersebut, ada beberapa cara yang simple dan praktis untuk membersihkan noda tinta yang membandel itu. Apa saja bahan-bahan tersebut, simak tips menghilangkan noda tinta di tembok rumah ini

- Deterjen
Gunakan kain lap basah yang telah ditaburi deterjen langsung pada bagian tembok yang bernoda.

- Baking Soda
Gunakan baking soda pada spon basah secukupnya dan gosok-gosokan perlahan pada tembok dengan gerakan memutar di bagian yang terkena noda tinta.

Setelahnya mengugunakan bahan diatas, basahi spon dengan sabun cuci piring, gosok sisa noda tinta yang masih tertinggal di tembok. Bilas sekali lagi dan lap hingga kering.

Setelahnya, gunakan sabut cuci yang terbuat dari bahan stainless dan gosokan perlahan pada noda di tembok.

Setelah noda tinta memudar, lap dengan kain basah lalu keringkan.

Praktis bukan? selamat mencoba.

Info: Maket

More about → Cara Mudah Hilangkan Noda di Dinding Rumah

Tips Lantai Mengkilap dengan Pembersih Alami

Jasa Maket - Memiliki lantai yang bersih dan mengkilat tentunya akan mempercantik tampilan rumah Anda. Meskipun lantai sudah disapu dan di pel secara teratur dengan produk pembersih kimia yang bisa didapatkan dipasaran, namun ada baiknya juga tidak menggunakan bahan pembersih tersebut secara berlebihan. Karena secara kesehatan dapat membahayakan anggota keluarga ataupun hewan peliharaan Anda.

Bagi Anda yang ingin menggunakan pembersih lantai bebas kimia, berikut bahan alami pembersih lantai:

- Baking Soda, Minyak Kayu Putih dan Air
Baking soda ini memiliki kemampuan untuk menghilangkan noda membandel dari lantai dan minyak kayu putih juga memiliki sifat anti-bakteri yang membunuh kuman dan bakteri plus memberikan aroma yang menyegarkan di rumah.

- Cuka Putih dengan Air
Cuka adalah bahan disinfektan ringan yang mampu membunuh bakteri dan kuman sekaligus membantu mendapatkan lantai yang berkilau. Bau cuka tidak akan bertahan lama setelah mengering di lantai.

- Jeruk Lemon, Cuka Putih dan Air
Lemon memiliki asam yang dapat membersihkan lantai dan membuatnya bersinar. pada sisi lain, Cuka juga banyak digunakan untuk membersihkan lantai. Campur cuka putih, jus lemon, air untuk mengepel lantai. Aroma lemon bisa mengharumkan rumah dengan lebih segar. Meski begitu, jangan menggunakan bahan pembersih ini di lantai kayu karena lemon dan cuka dapat merusak kayu.

- Minyak Biji Rami dan Air
Bahan yang satu ini bisa digunakan untuk membersihkan dan mengkilaukan lantai yang menggunakan lapisan kayu.

Semoga bermanfaat untuk Anda semua.

Info: Maket

More about → Tips Lantai Mengkilap dengan Pembersih Alami

Petunjuk Ingin Cepat Menikah

Ingin cepat menikah itu bagus tapi kata-kata ini tidak bisa hanya di mulut saja karena butuh kesiapan banyak hal yang perlu anda lalui untuk mewujudkan perhikahan yang anda inginkan, berikut beberapa tips untuk anda:

1. Nikmati Waktu Bersantai Anda
Bukan malah terus mencari sosok the one dari segala penjuru. Karena peraturan pertama untuk mencuri atensi pria adalah: Jangan pernah mencarinya! Selama ini, Anda terlalu fokus “berburu” Mr.Right saat Anda menikmati secangkir kopi atau sebuah momen bersantai dengan sahabat. Tanpa disadari, rasa “haus” Anda akan kehadiran prince charming ini sangat mudah diketahui oleh para pria di luar sana lho! Mau tahu hal yang lebih buruk? Tentu, para pria ini tidak ada yang bersedia berada pada posisi kritis Anda. Apa pasal? Karena mereka lebih tertarik dengan wanita yang bisa menikmati setiap momen yang Anda lewati, like you’re really having a good time. True! So ladies, kali ini pesan segelas cocktail, dan nikmati waktu Anda dengan maksimal. Just THAT!

2. Jangan Membandingkan Diri Anda
Hal kedua yang dinilai pria dari Anda adalah rasa percaya diri. Coba pikirkan hal ini: Saat Anda berkencan dengan SEOrang pria, ia memiliki SEOrang ibu, saudara wanita, dan beberapa sahabat wanita yang akan sering Anda temui selama menjalin hubungan dengannya. Kalau selama ini Anda amat vokal dan sibuk membandingkan kehadiran wanita lain dengan diri sendiri, dan melontarkan beberapa kalimat seperti, “Aku dan sahabat kamu, siapa yang lebih cantik?”, atau “Adikmu kurus sekali ya, tidak seperti aku!”, lebih baik lupakan semua kebiasaan ini. Ingat, apa yang jadi kelebihan orang lain tak akan buat Anda terlihat buruk, melainkan perasaan cemburu dan iri yang akan menggerogoti rasa percaya diri Anda. Kali ini, jadilah wanita yang buat pria merasa nyaman untuk membawa Anda ke dalam kehidupannya, ya!

3. Anda dan Segudang Kesibukan
Karier, keluarga, sahabat. Ya, waktu Anda serasa dipenuhi oleh segudang kegiatan yang selalu datang silih berganti. Kalau sudah begini, tak heran Anda bahkan tak lagi memiliki waktu untuk merasa kesepian, melainkan selalu percaya diri dan pastinya happy! Poin plusnya, banyak pria di luar sana ternyata sudah berlomba untuk menjadi bagian dari rutinitas Anda, lho. Eits, tapi ingat! Tak selamanya pria memiliki waktu selama 24/7, hanya untuk memerhatikan Anda. Apalagi kalau Anda kerap bergantung padanya, dan terus menghubunginya, Cosmo yakin, tentu si dia akan merasa tertekan dengan segudang tuntutan akan nilai absensinya di kehidupan Anda. It’s a big no no, honey!

4. Berhenti Menjadi Drama Queen
Anda baru saja terkena omelan dari si bos, ditambah dress yang baru saja dibeli untuk dikenakan saat ulang tahun sahabat Anda pun rusak akibat kelalaian sang adik. Jelas ini bukan hari Anda! Oh well, Cosmo mengerti kok, kalau setiap orang tentu pernah mengalami hari yang buruk. Wajar jika akhirnya Anda kerap mengumpat, berkeluh kesah, sampai... ingin berteriak, “Life sucks!”. Tapi jangan sampai kekesalan Anda ini dilampiaskan ke orang lain . Dijamin, pria manapun tak ada yang mampu bertahan lama. Tak mau kan, Anda malah dijuluki SEOrang drama queenoleh si dia?

5. Berhenti Memberikan Tampilan Berlebih
Anda boleh saja saling beradu memiliki dress keluaran terbaru, atau kerap mengganti sepatu sesuai dengan tren terkini dengan sahabat. Tapi kenyataannya, ini justru buat para pria jengah. Lupakan kebiasaan ini untuk menarik perhatiannya! Wanita seksi di mata pria itu...hanya mengenakan kemeja atau t-shirt putih, plus skinny jeans, dan heels, THAT’S IT!

6. Jadilah Orang Yang Ingin Anda Kencani
Ini mungkin terkesan sederhana, tapi kenyataannya Anda sulit untuk bertemu pria yang memiliki emosional yang baik, penyayang, dan sabar jika salah satu dari kriteria tersebut tak ada dalam diri Anda. Penjelasannya, jika Anda sendiri tak ingin berkencan dengan Anda, bagaimana bisa mengharapkan SEOrang pria mengencani Anda? Kalau Anda saja belum mengetahui apa yang diinginkan, tentunya sulit mencari tipe pria idaman, kan?

Demikian pembahasannya tentang dalil agar cepat menikah semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Desain Undangan Pernikahan

More about → Petunjuk Ingin Cepat Menikah

Mantapkan Hati Saat Ingin Menikah

Menikah memang butuh kemantapan hati karena kesiapan mental adalah hal yang paling utama untuk menjalani hidup bersama dengan pasangan karena sebuah langkah besar menentukan jalan hidup seseorang berikut ada beberapa tips untuk anda:

1. Luruskan Niat
Menikah adalah ibadah. Niatkan diri untuk menyempurnakan separuh agama, mengamalkan sunah Rasul tercinta.

2. Memahami Hakikat Pernikahan
Menikah itu untuk menentramkan hati, dimana cinta bisa terekspresikan tanpa beban. Menikah itu untuk saling memuliakan pasangan. Halal untuk melakukan hubungan seksual yang berguna untuk melahirkan keturunan.

3. Menikah Menjauh Dosa
Dengan pernikahan kan kita melakukan hubungan percintaan dengan halal. Membelainya halal, merabanya halal, menciumnya halal, memeluknya halal bahkan berhubungan badan pun halal. Ya asal dilakukan dengan kelembutan dan sesuai aturan syar’i.

4. Menikah Menambah Rejeki
Jangan berpikiran menikah menambah parah kondisi keuangan. Dengan menikah rejeki akan bertambah, dengan menikah rejeki kan lebih berkah. Gak percaya? Coba saja tanya mereka yan sudah menikah.

Demikian tipsnya dalam menghadapi kesiapan mental untuk menikah semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Photo Prewedding

More about → Mantapkan Hati Saat Ingin Menikah

Dalil Segera Menikah

Menjalin hubungan percintaan atau ta’aruf memang tidak bisa sembarangan dan pastinya semua akan berujung di pernikahan tapi semua butuh dalil yang mantap agar orang yakin dengan apa yang dilakukannya, berikut ada beberapa pembahasan agar cepat menikah:

1. Beramal shaleh, berbakti kepada orang tua, perbanyak shodaqoh, menolong orang dalam rangka meningkatkan kualitas keimanan & ketaqwaan menjadi lebih baik agar Allah memberikan pasangan yang memiliki k
ualitas yang juga sama tingkat kebaikannya. "Dan perempuan baik adalah untuk laki-laki baik dan laki-laki baik adalah untuk perempuan baik pula" (QS. an-Nur : 26).

2. Kepada jodoh, hendaknya jangan terlalu ideal, setiap orang punya kekurangan. Jadikanlah kita sebagai kriteria yang ideal. Jika kita mengharapkan jodoh yang baik maka jadilah orang yang baik, karena hati yang baik akan bertemu dan bersinergi dengan hati yang baik. Hati yang buruk akan berhimpin dengan hati yang buruk pula.

3. Berdoa & Berprasangka baik kepada Allah "Aku selalu sesuai dengan persangkaan hambaKU kepadaKU. Dan aku selalu menyertainya ketika ia berzikir kepadaKU. Dan jika ia ingat padaKU dalam jiwanya, maka AKU pun mengingatnya dalam Zat-KU. Dan jika ia ingat padaKU ditempat ramai, AKU pun mengingatnya ditempat ramai yang lebih baik daripadanya. Jika ia mendekat padaKU sejengkal, AKU pun mendekat kepadanya sehasta. Jka ia mendekat sehasta, Aku pun mendekat kepadanya satu depa. Dan jika ia datang kepadaKU dengan berjalan, AKU pun akan datang kepadanya dengan berlari cepat" (Hadist Qudsi)

Demikian pembahasannya tentang dalil agar segera menikah semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Desain Undangan

More about → Dalil Segera Menikah

Tanda-Tanda Menikah Untuk Ibadah

Menikah memang tujuannya adalah untuk ibadah karena di dalam hidup berumah tangga ada banyak keberkahan dan banyak pahala di dalamnya, oleh karena itu alangkah baiknya bila anda memantapkan niat menikahnya hanya untuk ibadah, berikut ada beberapa pembahasannya:

1. Tetap terpeliharanya jalur keturunan manusia, memperbanyak jumlah kaum
muslimin dan menjadikan orang kafir gentar dengan adanya generasi penerus yang berjihad di jalan Allah dan membela agamanya.

2. Menjaga kehormatan dan kemaluan dari perbuatan zina yang diharamkan lagi merusak tatanan masyarakat.

3. Terealisasinya kepemimpinan suami atas istri dalam hal memberikan nafkah dan penjagaan kepadanya. Allah berfirman (artinya):
“Kaum laki-laki itu adalah pemimpin bagi kaum wanita, oleh karena Allah telah melebihkan sebahagian mereka (laki-laki) atas sebahagian yang lain (wanita) dan karena mereka (laki-laki) telah menafkahkan sebagian dari harta mereka.” (An Nisa’ : 34)

4. Memperoleh ketenangan dan kelembutan hati bagi suami dan istri serta ketenteraman jiwa mereka.
“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir” (Ar-Ruum : 21).

5. Membentengi masyarakat dari prilaku yang keji yang dapat menghancurkan moral serta menghilangkan kehormatan.

6. Terpeliharanya nasab dan jalinan kekerabatan antara yang satu dengan yang lainnya serta terbentuknya keluarga yang mulia lagi penuh kasih sayang, ikatan yang kuat dan tolong-menolong dalam kebenaran.

7. Mengangkat derajat manusia dari kehidupan bak binatang menjadi kehidupan manusiawi yang mulia.

Demikian pembahasannya semoga bermanfaat untuk anda karena memeng menikah adalah untuk ibadah, temukan info menarik tentang Undangan Pernikahan

More about → Tanda-Tanda Menikah Untuk Ibadah

Berusaha Persiapkan Mental Untuk Menikah

Persiapan mental untuk menikah adalah hal yang utama karena tiap orang tak ingin bermain-main dengan hidupnya apakah pilihannya benar atau tidak oleh karena itu butuh kesiapan mental, berikut ada beberapa tips untuk anda:

Persiapan mental kan ada aspek internal dan eksternal, yang internal dari diri sendiri. Tentu yang harus dilakukan oleh yang bersangkutan adalah kenal sungguh-sungguh dirinya, pasangan dan konteks

Konteks tersebut terdiri dari ideologi, politik, ekonomi, sosial, budaya, pertahanan dan keamanan (ipoleksosbudhankam). Ya, ibarat menciptakan ketahanan nasional dalam sebuah negara agar bisa maju, kuat dan berkembang, pernikahan pun memerlukan pondasi yang kuat untuk tetap kokoh, harmonis dan langgeng. Semua itu harus dimulai dari kesiapan sang calon mempelai sendiri untuk menikah.

Aspek ipoleksosbudhankam, itu dia harus kenal semuanya. Sehingga pada saat maju menuju pelaminan sudah sangat tahu dan kenal diri sendiri. Jadi dia siap, siap artinya, apapun konsekuensinya dia tahu akan mampu menanggung dan menjalaninya.

Apa itu ipoleksosbudhankam dalam persiapan pernikahan? Ideologi misalnya, apa prinsipnya dalam hidup dan tujuannya untuk menikah? Sosial budaya, tentunya berkaitan dengan status sosial dalam masyarakat, pendidikan, pekerjaan, suku, agama, persetujuan dari keluarga kedua belah pihak, dan sebagainya. Sementara pertahanan dan kemanan, semantap apa Anda memutuskan untuk menikah dan sudah siapkah dengan segala konsekuensi dari pernikahan? Bisakah Anda tahan dengan semua kendala atau tantangan yang mungkin mendera di tengah-tengah proses persiapan pernikahan?

Sementara untuk yang sifatnya eksternal, termasuk keluarga, para mantan kekasih maupun gebetan yang mungkin 'menyalip di tikungan'. Semua itu bisa diminimalisir kemungkinannya jika aspek internal tadi sudah terpenuhi.

Jadi dia bisa fokus pada perkawinan dan tahu itu the right persin buat dia. Jadi orang-orang yang mungkin nyelip bisa diminimalkan. Pihak pasangan juga idealnya melakukan hal yang sama.

Dari Awal menjalin suatu hububungan carilah pasangan yang seiman alias satu agama karena bila beda agama tentu akan jadi permasalahan di kemudian hari dan membuat anda gagal untuk menikah lebih baik tidak menikah bila berbeda agama karena menikah adalah ibadah bukan untuk membuat dosa atau senang senang saja di dunia.

Demikian tipsnya dalam mempersiapkan mental untuk hidup berumah tangga semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Video Pernikahan

More about → Berusaha Persiapkan Mental Untuk Menikah

6 Makanan Pencegah Kanker Payudara

Kanker payudara adalah momok yang menakutkan bagi setiap wanita karena banyak bagi banyak wanita yang kehilangan payudaranya karena kanker tersebut, berikut ini ada beberapa makanan yang bisa mencegah kanker payudara:

1. Gandum
Kita dapat mengonsumsi gandum yang berbentuk sereal dengan segelas susu setiap pagi. Setiap setengah gelas gandum setara dengan 10 gram kebutuhan serat yang berguna untuk menurunkan kadar estrogen di dalam tubuh. Banyak pendapat bahwa kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara.

2. Ikan salmon dan ikan tuna
Berdasarkan sebuah penelitian di Amerika Serikat, ditemukan bahwa para wanita yang tinggal di sekitar sungai dan selalu mengonsumsi ikan tuna dan ikan salmon setiap hari, memiliki risiko yang sangat kecil untuk terserang kanker payudara. Hal itu diduga karena adanya kandungan omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon dan ikan tuna.

3. Wortel dan bayam
Wanita yang tidak pernah mengonsumsi wortel dan bayam ternyata memiliki risiko terkena kanker payudara dua kali lebih tinggi dibandingkan wanita yang sering mengonsumsi kedua jenis sayuran itu.

4. Yoghurt
Sebuah penelitian yang menggunakan yoghurt sebagai media dalam tes percobaan, menyatakan bahwa yoghurt dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.

5. Susu kedelai
Zat yang terkandung dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan risiko terjadinya kanker payudara sebesar 28% dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat pada kacang kedelai olahan.

6. Jus Jeruk
Jus jeruk diduga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara hingga 50%. Namun, pernyataan tersebut masih memerlukan penelitian lanjutan sampai saat ini.

Demikian beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk anda para wanita untuk mencegah kanker payudara, semoga bermanfaat temukan info menarik tentang Obat Herbal

More about → 6 Makanan Pencegah Kanker Payudara

Tips Sehat Duduk Lama di Depan Komputer

Orang yang bekerja di depan computer tentunya ada beberapa penyakit yang dapat mengancam kesehatannya diantaranya adalah penyakit mata dan penyakit kencing batu karena berjam jam duduk lama di depan computer, berikut ada beberapa tips sehat untuk anda:

1. Menaruh bantal kecil
Dr Lee menyarankan taruh bantal kecil di belakang punggung bawah Anda. Agar sekitar pinggang dan bokong dapat nyaman dan beristirahat.

2. Postur Tubuh
Memiliki kursi sebaik apapun jika cara duduk Anda salah maka tidak akan memperbaiki postur tubuh Anda. Hindari membungkuk, terlalu dekat dengan keyboard komputer dan menyilangkan kaki.

Berikut cara duduk yang tepat:

- Kedua kaki diletakkan lurus di lantai dengan lutut sedikit lebih tingi daripada pinggul atau bangku.

- Siku nyaman di samping atau diletakkan di sandaran kursi dan bahu tetap lurus rileks.

- Kepala memandang lurus ke depan

- Fokus pada pernapasan perut untuk meningkatkan oksigen ke tubuh. Pernapasan perut juga membuat tubuh tetap santai.

3. Banyak minum air
Dehidrasi dapat membuat Anda mudah lelah dan cara duduk cenderung merosot saat Anda kekurangan air dalam tubuh. Minumlah air putih, teh atau jus agar terhindar dari dehidrasi.

4. Bergerak
Hindari duduk seharian di kursi. Bergeraklah secar teratur dengan bangun setiap 15 sampai 30 menit sekali untuk meregangkan otot. Anda juga bisa berjalan-jalan untuk meningkatkan energi.

Demikian tipsnya dalam bekerja di depan computer walau duduk lama semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Perawatan Kesehatan

More about → Tips Sehat Duduk Lama di Depan Komputer

Kesehatan Terjaga Dengan Ari Kelapa Hijau

Air kelapa hijau memang sangat bermanfaat untuk kesehatan, banyak orang yang sudah merasakan manfaat dari air kelapa hijau untuk kesehatannya, karena bahan alami tersebut di percaya sebagai obat alami.

Kandugan air kelapa ijo seperti asam amino, protein, karbohidrat sederhana dan juga unsur mikro seperti mineral dan vitamin. Hal ini menjadikan air kelapa ijo  layak untuk dikonsumsi. Disamping itu Air kelapa ijo mengandung zat anti racun atau disebut tannin yang tinggi. Karena kandungan air kelapa ijo tersebut banyak para orangtua yang memberikannya kepada anak untuk mengobati demam tinggi.

Selain demam tinggi, manfaat dari kelapa ijo adalah mengobati panas dalam dan  demam berdarah. Dengan memperbanyak meminum air kelapa ijo maka penderita demam berdarah bisa mengalami kenaikan trombosit. Untuk penderita cacingan, muntaber, disentri dan diare juga sebaiknya meminum kelapa ijo untuk melancarkan pencernaan, menyembuhkan infeksi lambung dan dehidrasi. Jadi manfaat kelapa ijo untuk penyembuhan dan pemulihan dari sakit karena kandungan nilai gizi dan mineral air kelapa ijo  yang sangat banyak.

Untuk kecantikan dan ideal tubuh. Air kelapa ijo bisa digunakan untuk membasuh muka untuk menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit muka dan mengecangkan kulit atau anti aging.  Kandungan senyawa yang terdapat dalam air kelapa ijo berfungsi untuk membentuk jaringan kolagen. Seperti yang diketahui bahwa jaringan kolagen berfungsi untuk menjaga peremajaan kulit dan membuat kulit tetap elastis dan sehat. Kelebihan berat badan atau badan tidak ideal sangat disarankan untuk meminum air kelapa ijo karena kandungan lemak dan gula yang rendah. Selain bebas kolesterol dan aman dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Air kelapa ijo juga bermanfaat untuk mengganti cairan yang hilang selepas berolahraga. Menghindari dehidrasi yang mengakibatkan lemahnya fungsi organ tubuh bisa di bantu dengan mengkonsumsi air kelapa ijo. Mineral didalam air kelapa ijo sangat dibutuhkan untuk

mengganti ion tubuh sehingga tubuh merasa segar kembali.  Apabila menginginkan ramuan tradisional penambah stamina juga bisa mencampurkan air kelapa ijo dan madu. Campuran tadi terbukti menambah gairah seksual bagi para pasutri.

Demikian pembahasanya tentang manfaat dari air kelapa hijau semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Produk Kesehatan

More about → Kesehatan Terjaga Dengan Ari Kelapa Hijau

Minyak Ikan Bisa Menangkal Kanker Payudara

Payudara yang sehat adalah idaman bagi setiap wanita namun bahaya kanker payudara menjadi momok yang menakutkan bagi kaum wanita namun anda tak perlu khawatir banyak cara yang bisa anda lakukan agar payudara anda sehat salah satunya dengan mengkonsumsi minyak ikan, berikut beberapa tipsnya:

1. Mencegah dan Menghambat Perkembangan Kanker Payudara
Kanker payudara menyerang kehidupan jutaan perempuan setiap tahun, dan pada kenyataannya, itu penyebab utama kematian bagi wanita yang berusia antara 45 dan 55. Hasil tes percobaanyang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan bahwa asam lemak Omega-3 ini akan dapat membantu untuk memperlambat perkembangan kanker payudara, dan bahkan membantu mencegah kambuhnya penyakit ini, dan bila dikombinasikan dengan obat kanker seperti  propofol, asam lemak omega-3 dapat menyebabkan sel kanker mati.

2. Mencegah dan Menghambat Perkembangan Kanker Serviks
Kanker serviks membunuh sekitar 4.000 perempuan setiap tahun, hampir selalu disebabkan oleh HPV (human papillomavirus).Penelitian telah menunjukkan bahwa DHA (asam lemak Omega-3 dalam minyak ikan) secara drastis dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel yang bermutasi karena HPV.

3. Melancarkan Siklus Menstruasi
Hampir semua wanita mengalami perubahan fisik yang terjadi karena siklus menstruasi mereka. Bagi beberapa orang, perubahan ini nyaris tak terlihat, tapi untuk orang lain, mereka bisa sangat tidak menyenangkan, dan bahkan sangat menyakitkan. Suplemen Omega 3 dapat meringankan gejala-gejala menstruasi karena tubuh mampu mengubahnya menjadi prostaglandin, yang pada gilirannya dapat menjadikan otot berrelaksasi. Suplemen Omega 3 dapat sangat efektif sehingga beberapa wanita mampu mencegah kram menstruasi yang menyakitkan.

4. Mengurangi Gejala Depresi Menopause
Depresi adalah sangat umum antara perempuan antara usia 45 dan 50. Depresi ini sering disebut sebagai depresi menopause. Pada sebagian wanita  dilakukan  ERT (Estrogen Replacement Therapy) untuk mengurangi gejala depresi menopause ini. Tapi ada banyak keprihatinan mengenai pendekatan ini karena hormon estrogen secara langsung berhubungan dengan kanker payudarakarena wanita menopause rentan terkena kanker payudara. Namun, dalam beberapa studi didapatkan hasil yang menunjukkan bahwa pemberian minyak ikan setiap hari secara signifikan dapat mengurangi depresi menopause.
Demikian pembahasanya tentang manfaat minyak ikan untuk mencegah kanker payudara, temukan info menarik tentang Apotik Murah

More about → Minyak Ikan Bisa Menangkal Kanker Payudara

Minum Kopi Ada Efek Sehatnya

Kopi adalah minuman yang ada baik dan buruknya namun bagaimana cara meminum kopi agar tetap sehat dan efek buruknya tidak di rasakan ?, simak tips berikut:

1. Dosis
Memang belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.

2. Sinyal Bahaya
Ketika mereguk kopi memang terasa nikmat, namun sering kali diikuti dengan sejuta rasa bersalah. Kenali sinyal bahaya kopi sehingga kita tahu kapan harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya itu antara lain: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood (mis: cepat marah). Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru.

3. Dengarkan Respon Tubuh
Setiap orang memiliki batasan sendiri mengenai konsumsi caffeine. Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah. Namun ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi. So, cara terbaik adalah dengarkan respon tubuh sendiri!

4. Kenali Kandungan Caffeine
Setelah mengetahui dosis dan respon tubuh, ada baiknya kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi. Agar jangan sampai dosis kopi yang dianjurkan sudah tercapai, namun kita masih mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine sehingga merasakan efek buruk kopi. Beberapa produk lain yang perlu diperhatikan kandungan caffeine seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat sakit kepala.

Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.

Dari penelitian lain, kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.


5. Coffee Mix
Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Banyak yang beranggapan teman terbaik kopi adalah rokok. Eits, jangan salah. Seorang peminum kopi sejati tidak merokok! Rokok dapat mengurangi nikmatnya ngopi lho…

6. Kelompok Anti-Kopi
Kelompok berikut disarankan untuk menghindari kopi: wanita hamil, anak-anak, orang tua, orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah (mis: hipertensi). Nah, kalau sudah termasuk kelompok ini, lupakan kopi!

7. Check Up
Lakukan pemeriksaan berkala terhadap kesehatan, dalam hal ini adalah ukuran tekanan darah. Semakin dini hipertensi diketahui, akan semakin baik untuk penatalaksanaan selanjutnya

Demikian tipsnya cera sehat dalam memilim kopi semoga bermanfaat dan anda dapat merasakan efek sehatnya minum kopi, temukan info menarik tentang Pengobatan Gratis

More about → Minum Kopi Ada Efek Sehatnya

Step Memasak Makanan Untuk Bayi

Memasak makanan untuk bayi tidak bisa di samakan seperti memasak makanan untuk orang dewasa, karena bayi tidak sama dengan orang dewasa dan yang terpenting adalah makanan tersebut aman untuk di konsumsi bayi dan kandungan gizi yang terdapat di dalamnya bisa anda optimalkan dengan cara memasak yang benar, berikut beberapa tipsnya:

Memasak untuk Melembutkan
Saat bayi sudah siap dengan makanan padat, semua sayur dan buah kecuali pepaya dan alpukat harus dimasak terlebih dahulu untuk melembutkan  teksturnya sebelum dihaluskan.

Buat Sesederhana Mungkin
Jangan tambahkan gula, garam atau rempah-rempah ke dalam makanan bayi. Baking soda juga tidak dianjurkan karena bisa menurunkan kandungan vitamin dan mineral makanan.

Bagian ini sesuai banget dengan prinsip dasar milis Mpasi Rumahan. Batas umur yang biasa ditetapkan sih hingga setahun, setelah itu bisa ditambahkan bumbu secukupnya.

Hindari Peralatan Masak dari Aluminium
Jangan memasak makanan yang mengandung asam seperti tomat di dalam peralatan aluminium. Penyebabnya adalah kandungan aluminium tersebut bisa diserap oleh makanan.

Memasak dengan Tembaga? Pertimbangkan Kembali!
Jangan memasak makanan bayi dalam pot tembaga. Memasak dalam pot tembaga dapat mengurangi  kandungan vitamin C dalam makanan.

Manfaatkan Ice Trays
Bekukan makanan bayi yang sudah dimasak di ice trays dan kemudian simpan cube-cube tersebut dalam kantong kedap udara di dalam freeer.  Makanan dalam cube tersebut akan siap per porsi si bayi  kapanpun mommy membutuhkannya.

Buang sisa makanan.
Jangan menyimpan bagian makanan yang tidak habis dimakan di lemari es-bisa dimakan anggota keluarga lain atau buanglah ke tempat sampah. Air liur dari mulut bayi dapat menyebabkan bakteri tumbuh dalam porsi yang tidak termakan itu.

Hindari Madu.
Jangan pernah memberikan madu untuk anak di bawah usia 12 bulan. Beberapa dokter anak bahkan merekomendasikan menunggu sampai anak lebih dari 18 bulan.

Waspada terhadap alergi.
Hati-hati dengan makanan alergen umum seperti selai kacang, jus jeruk, telur, jagung, dan gandum. Jika keluarga mommy memiliki sejarah alergi makanan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak tentang makanan padat apa yang harus dihindari dan untuk jangka waktu berapa lama.

Hindari memanaskan Makanan dalam Microwave.
Cobalah untuk menghindari microwave dalam makanan untuk bayi. Bahkan jika diaduk secara menyeluruh, beberapa bagian mungkin tetap panas dan bisa membuat mulut bayi terbakar. Memanaskan makanan sebaiknya di oven atau dikompor.

Sajikan Makanan hanya dalam mangkuk.
Jangan pernah menaruh makanan bayi, sereal bayi, atau makanan padat lainnya ke dalam botol untuk bayi. Selain bisa menyebabkan tersedak dan hal ini juga tidak baik untuk giginya.

Selalu dibawah Pengawasan Orang Dewasa
Jangan pernah meninggalkan bayi dengan makanan. Tetap temani bayi selama waktu makan, dan jadi mommy tahu bagaimana menangani tersedak bayi.

Demikian tipsnya dalam memasak makanan untuk bayi semoga bermanfaat dan menambah pengatahuan anda, temukan info menarik tentang Peralatan Dapur


Temukan artikel terkait:  Tips Makanan Bergizi Untuk Bayi

More about → Step Memasak Makanan Untuk Bayi

Pengetahuan Makanan Bergizi Untuk Bayi

Memberikan makanan bergizi untuk bayi adalah suatu keharusan karena di masa pertumbuhan bayi membutuhkan hal tersebut untuk tumbuh kembangnya dan dalam masa pertumbuhan tersebut kita wajib mengenalkan berbagai makanan yang perlu di konsumsi olehnya agar melatihnya menyukai makanan tersebut, tentunya makanan yang bergizi bukan sembarangan, berikut ada sedikit tips makanan bergizi untuk bayi:

    Pisang Banyak bayi yang memulai makanan padatnya dengan pisang yang dihaluskan. Pisang yang anda pilih sebaiknya pisang kepok merah yang memang umumnya diberikan pada bayi. Untuk awal mula mungkin 1 buah pisang kecil sudah cukup dan bisa anda gunakan dengan sendok kecil agar halus dan mudah ditelan bagi anak anda yang belum punya gigi saat ini.
    Sayuran Sayuran sangat penting bagi bayi Anda, karena dapat memberikan kesehhatn untuk kulit Anak Anda, Anda bisa berikan sayuran berupa wortel, brokoli atau bayam yang dihaluskan, bisa dengan di blender. Anda dapat mencampurkan sayuran ini pada bubur bayi. Cucilah terlebih dahulu sayurannya dengan pencuci sayuran agar pestisida atau kuman yang terdapat di sayuran terbuang.
    Sereal/biscuit bayi Bayi sangat suka dan senang jika di berikan biskuit. Untuk Cara pemberiannya bisa Anda campur dengan susu formula bayi atau jika itu biscuit agar tidak terlalu manis anda dapat menghancurkannya cukup dengan air hangat. Makanan padat diatas adalah makanan pendamping ASI bukan pengganti ASI yang memiliki nilai yang lebih tinggi untuk bayi usia dibawah 1 tahun.
    Bubur beras merah Anda dapat membuat sendiri dengan cara membeli beras merah yang ada di supermarket dan menjadikan bubur. Cara pemberiannya pun mudah, anda dapat mencampurkan bubur beras merah yang kaya dengan vitamin ini dengan susu formula bayi.

Demikian tipsnya dalam memberikan makanan bergizi untuk bayi semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Peralatan Masak


Temukan artikel terkait:  Tips Supaya Bayi Mau Makan

More about → Pengetahuan Makanan Bergizi Untuk Bayi

Makanan Yang Baik Untuk Bayi

Pemberian makan untuk bayi anda harus tau usia dan perkembangan, perubahan bayi anda, agar anda bisa memberikan makanan yang tepat untuk bayi anda berikut ada beberapa tipsnya:

    Mulailah setelah bayi berumur 6 bulan. Mengingat besarnya manfaat air susu ibu (ASI), WHO merekomendasikan pemberian ASI ekslusif hingga bayi Anda berumur 6 bulan. Namun demikian, jangan terlambat memberikan makanan padat kepadanya karena bila terlambat justru akan menghambat pertumbuhannya. Selain umur, indikasi lain bahwa bayi Anda sudah siap mendapatkan makanan padat adalah bila berat badannya sudah dua kali lipat berat lahirnya.
    Mulailah ketika bayi memperlihatkan minatnya dengan melihat reaksinya ketika menyaksikan anggota keluarga lain menyantap makanan. Bila dia meniru apa yang mereka lakukan, misalnya berusaha meraih sendok atau makanan, dia mungkin sudah siap mencoba “kebiasaan baru” tersebut. Anda juga bisa memulainya ketika dia merasa lebih cepat lapar atau tidak cukup kenyang lagi hanya dengan meminum susu.
    Mulailah dengan yang sederhana. Sampai dengan enam bulan pertama, bayi tidak pernah merasakan rasa lain kecuali cairan manis yang hangat. Mereka tidak mengenal rasa asin, gurih dan lainnya serta variasi suhu makanan. Mulailah dengan bubur susu tanpa tambahan zat padat apa pun.
    Mulailah dengan porsi kecil. Mulailah perlahan-lahan dengan porsi kecil sekali sehari. Porsi dua atau tiga sendok teh sudah cukup sebagai awalan. Anda perlu perhatikan juga apakah bayi Anda memiliki alergi terhadap jenis makanan tertentu atau apakah perutnya mengalami kesulitan mencerna.
    Berikanlah ketika bayi merasa lapar tetapi tidak terlalu lapar. Bila diberikan saat bayi terlalu lapar, bayi akan tidak sabar untuk mendapatkan makanan biasanya yang berbentuk ASI/susu formula. Pilihlah waktu yang nyaman di mana bayi tidak sedang kelaparan atau mengantuk.
    Berhentilah bila bayi sudah kenyang. Bila bayi sudah tidak mau makan lagi, jangan memaksa! Rutinitas makan haruslah dibuat sealamiah dan segembira mungkin. Ketahuilah kebiasaan makannya dan berikan waktu yang cukup baginya untuk menikmati makanan. Bila bayi Anda selalu memuntahkan kembali makanan, cobalah rasa lainnya. Berikan makanan secara bervariasi sesuai seleranya.
    Boleh memberikan air putih sebagai minuman disela pemberian makanan padat setelah bayi berusia sembilan atau sepuluh bulan.
    Jangan memberikan garam berlebihan pada makanan bayi di bawah usia satu tahun karena ginjalnya belum cukup berkembang untuk mengolah garam. Pemberian garam berlebihan pada bayi juga dapat meningkatkan risiko diabetes di usia dewasa.
    Pisang, tahu dan sayuran dapat diberikan sebagai campuran bubur susu, tetapi jangan memberikan daging dan ikan sampai bayi berumur di atas 8 bulan.
    Kenalkan makanan baru setiap dua atau tiga hari agar dapat diketahui penyebabnya bila ada reaksi alergi.
    Boleh memberikan jus buah yang diencerkan sesekali untuk mengenalkan rasa, tapi jangan terlalu sering. Terlalu banyak jus buah bisa berbahaya bagi lambung dan gigi bayi, selain mengurangi selera makan.
    Jangan memberikan madu pada bayi di bawah usia satu tahun. Madu dapat mengandung spora bakteri yang menyebabkan penyakit botulisme, penyakit langka yang hanya menyerang bayi dan menimbulkan gejala: sulit buang air, lemah, mudah menangis, kurang ekspresi dan gerakan kepala.

Demikian tipsnya dalam mengenal bagaimana pemberian makanan bayi semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Makanan Murah


Temukan artikel terkait:  Tips Memasak Makanan Untuk Bayi

More about → Makanan Yang Baik Untuk Bayi

Beri Bayi Makanan Sehat

Bayi di usia muda memang ususnya belum kuat untuk menerima makanan yang berat seperti orang dewasa oleh karena itu bayi perlu makanan yang halus untuk ususnya dan yang pasti bergizi yang bermanfaat untuk pertumbuhan badan dan otaknya, berikut ada beberapa tips mengatur makanan bayi:

Setiap tahapan usia bayi memiliki jenis makanan yang berbeda-beda. Pada usia 0-6 bulan, bayi hanya diperbolehkan mengonsumsi makanan cair, yaitu ASI. Selanjutnya masuk usia 6-12 bulan, kita sudah boleh memberikan makanan lembut dan semi-padat seperti bubur dan pisang. Lepas usia satu tahun, kita sudah lebih leluasa memberikan variasi makanan kepada si bayi, misalnya potongan buah atau sayuran. Yang perlu diingat selalu perhatikan higienitas makanan tersebut.

Higienitas bisa didapat sejak Anda memilih bahan makanan si kecil. Akan lebih baik jika Anda memasak sendiri menu yang Anda sajikan untuknya. Bahan baku makanan bayi yang baik biasanya terdiri dari beras, ayam, daging, sayuran, dan ikan. Untuk ikan, pilih yang masih segar dan berwarna merah. Kemudian untuk sayuran, pilih juga yang masih segar dan warnanya cerah. Masak dengan cara dan rasa terbaik agar anak Anda menyukainya. Saat memasak, pastikan makanan matang sempurna agar segala kuman dan bakteri bisa mati. Namun juga jangan menggunakan api terlalu besar dan waktu terlalu lama karena makanan bisa menjadi lembek dan hilang nutrisinya.

Hal penting dalam menyiapkan dan mengatur makanan bayi, jangan pernah menambahkan bumbu penyedap atau MSG, tapi makanan bayi tetap harus memperhatikanan cita rasa bagi bayi.  Bahan ini bisa menimbulkan kerusakan fungsi otak. Setelah matang, biarkan panas makanan hilang lalu cicipi terlebih dahulu. Pastikan makanan yang masuk nyaman ditelan olehnya. Sedangkan jika Anda memilih makanan bayi instan, selalu periksa kemasan dan tanggal kadaluarsanya. Jangan memilih produk dengan kemasan rusak dan mendekati tanggal kadaluarsa. Jika Anda menyimpan makanan bayi yang sudah dimasak untuk diberikan lagi nanti, simpan di tempat yang bersih dan jauh dari bau menyengat. Jauhkan makanan bayi dari bau durian atau kopi yang bisa mempengaruhi aroma makanan.

Saat senggang, pelajarilah kandungan gizi makanan dalam kaitannya menyiapkan dan mengatur makanan bayi. Misalnya dengan mencari tahu kandungan gizi dari makanan instan bayi yang Anda sajikan. Anda bisa membaca label daftar gizi yang biasanya terdapat di bagian belakang produk tersebut. Hindari memilih makanan bayi yang mengandung banyak perasa buatan. Sedangkan untuk bahan makanan alami yang Anda masak sendiri, kandungan gizinya bisa diketahui dengan memahami prinsiap piramida makanan bayi. Piramida ini biasanya ada di buku panduan kesehatan bayi. Dengan gizi seimbang, tumbuh kembang anak Anda pun bisa maksimal.

Demikian tipsnya dalam mengatur makanan untuk bayi semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Restoran Murah


Temukan artikel terkait:  Tips Mengenal Pemberian Makanan Bayi

More about → Beri Bayi Makanan Sehat

Ajak Bayi Agar Mau Makan

Mengurus bayi agar mau makan apa saja yang baik untuknya memang tidak mudah namun dalam hal ini anda di tuntut untuk meningkatkan kesabaran dan kepercayaan diri anda merayu anak bayi anda agar mau makan makanan yang baik untuk dirinya & banyak cara yang bisa anda lakukan berikut ada beberapa tips untuk anda:

Jangan paksa bayi menghabiskan makanannya. Lebih baik Anda ikuti ritme makannya, sehingga ia senang dan dengan sendirinya proses pemberian makan jadi lebih mudah.
    Siapkan air putih matang. Bisa di mangkuk kecil untuk disendoki, di gelas atau cangkir untuk diberikan langsung pada bayi. Penggunaan gelas biasa lebih  membantu bayi melatih keterampilan minumnya daripada gelas bermoncong.
     Pompa semangat makannya dengan menempatkan makanan dalam piranti berbentuk menarik dengan gambar lucu. Pilih yang dirancang khusus untuk bayi agar tidak melukai mulutnya.
    Selalu ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan relaks bagi bayi. Misalnya, putar lagu-lagu lembut. Lebih baik lagi bila sirkulasi udara di ruang makan berjalan baik hingga ia tidak kegerahan.
    Perhatikan jadwal makannya.  Buat jadwal makan yang terbaik dan sesuai kondisi bayi, lalu upayakan untuk mematuhinya. Dengan demikian,  bayi mengenal rasa lapar ketika waktu makan tiba dan proses pemberian makan jadi lebih mudah.
    Perhatikan, makanan apa yang disukainya dan buatlah variasi yang menarik tanpa mengabaikan kebutuhan gizinya. Bila ada makanan yang tidak disukainya, tunda pemberiannya beberapa hari, lalu berikan lagi padanya.
    Beri kesempatan bayi mengambil sendiri makanannya dan mencoba memasukka ke mulutnya. Eksplorasi ini akan mengoptimalkan keterampilan makannya. Kalau tubuh dan sekitarnya jadi kotor, tak perlu ngomel.
    Dudukkan bayi di high chair (kursi makan bayi) bila dia sudah bisa duduk tanpa bantuan. Pastikan dia aman dan nyaman duduk di kursinya.
    Ajak bayi makan di meja makan bersama anggota keluarga yang lain.  Dia akan melihat bahwa makan adalah acara yang menggembirakan dan melatihnya bersosialisasi dengan orang lain.

Demikian tipsnya semoga bermanfaat untuk anda delam merayu bayi anda agar mau makan makanan yang bergizi untuknya semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Jasa Katering


Temukan artikel terkait:  Tips Mengatur Makanan Sehat Bayi

More about → Ajak Bayi Agar Mau Makan

Aturan Makan Sehat Buat Remaja

Masa remaja adalah masa pertumbuhan yang perlu asupan gizi yang baik dan cukup oleh karena itu remaja wajib mengatur makanan yang di makan agar sehat dan kebutuhan gizi di masa pertumbuhan tercukupi, berikut ada beberapa tips untuk anda:

Makan apapun untuk sarapan
Remaja dan orang dewasa cenderung suka melewatkan sarapan. Padahal sarapan penting untuk meningkatkan kualitas memori jangka pendek. Jadi cobalah makan apapun di pagi hari. Misalnya segelas susu, buah-buahan, atau bahkan kopi.

Menyimpan banyak camilan
Terkadang, remaja juga tidak sempat makan siang karena jadwal sekolah atau kuliah yang sangat padat. Jadi penting bagi mereka untuk menyimpan banyak camilan. Sehingga meskipun tidak makan siang, remaja bisa menikmati camilannya. Namun camilan yang dikonsumsi harus bergizi, seperti buah-buahan, biskuit energi, dan yang lain yang rendah lemak.

Makan malam cepat
Jika makan malam bersama keluarga selalu disiapkan dengan baik, remaja tidak punya banyak waktu untuk itu. Mereka butuh makanan lezat yang cepat disiapkan dan lezat saat dimakan. Jadi roti isi adalah salah satu pilihan bagi remaja untuk menikmati makan malam sehat.

Makan sayur dan buah
Perlu sedikit campur tangan orang tua untuk masalah yang satu ini, yaitu membiasakan remaja agar mau makan sayur dan buah secara teratur. Sebab remaja cenderung makan makanan yang tidak sehat. Sehingga konsumsi buah dan sayur penting dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi para remaja.

Jangan khawatir soal nafsu makan
Banyak orang yang nafsu makannya meningkat drastis ketika memasuki masa remaja. Jangan khawatir soal hal itu. Sebab remaja memang masih mengalami masa pertumbuhan. Sehingga salah satu akibatnya adalah peningkatan nafsu makan secara drastis.

Tetap harus dikontrol
Meskipun nafsu makan meningkat, remaja tetap harus mengontrol porsi makanan yang dikonsumsi. Caranya adalah dengan aktif bergerak atau rajin berolahraga. Sebab jika tubuh hanya diberi makan namun kalori tidak dikeluarkan, sisa makanan akan berubah menjadi lemak yang meningkatkan berat badan.
Demikian tipsnya makan sehat untuk remaja di masa pertumbuhan semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda temukan info menarik tentang Catering


Temukan artikel terkait:  Tips Jadikan Pola Makan Anda Teratur

More about → Aturan Makan Sehat Buat Remaja

Pentingnya Gizi Sarapan Pagi

Sarapan pagi bagi banyak orang sering terlupakan karena sibuknya jadwal rutinitas pagi karena terbentur dengan mengejar jam masuk kantor atau jam masuk sekolah, dengan kondisi lalulintas jalan yang tak menentu, oleh karena itu perlu adanya pengeturan jadwal yang baik dan konsumsi makanan dengan gizi yang tepat namun simpel dalam penyajiannya, simak tips berikut:

1. Usahakan selalu menyelesaikan segala pekerjaan rumah pada malam hari. Begitu pula dengan persiapan yang harus dibawa ke sekolah keesokan harinya.
2. Sebelum pergi tidur, pastikan semua baju dan sepatu untuk dikenakan ke sekolah sudah tersedia. Jadi esok harinya tidak perlu mencari lagi.
3. Bangun pagi 15 menit lebih awal dari yang seharusnya.
4. Hindari kegiatan pasif yang menghabiskan waktu, seperti menonton tv atau bermain games.
5. Selalu memiliki persediaan makanan sehat yang cukup di rumah. Apabila berbelanja makanan, ajaklah juga anak Anda untuk memilih makanan yang disukainya. Hal ini akan membuat mereka tidak kehilangan selera makan.
6. Kalau memang jarah tempuh ke sekolah cukup jauh dan memakan waktu, biarkan anak Anda melakukan sarapan di dalam mobil.

Para ahli gizi di AS menyarankan untuk membuat makanan yang sederhana dan praktis namun sehat untuk dikonsumsi buat sarapan pagi. Berikut beberapa contoh makanan yang bisa dicoba :
1. Sereal dengan susu ditambah buah segar.
2. Setangkap roti dengan selai kacang dan margarin ditambah yoghurt instant atau buah segar.
3. Anda bisa membeli pizza malam sebelumnya sehingga esok paginya tinggal dipanaskan saja. Beri anak Anda sepotong pizza ditambah buah.
4. Setangkap roti dengan selembar keju, selada dan saus tomat. Sertakan dengan segelas yoghurt instant.

Demikian tipsnya dalam mencukupi sarapan di pagi hari dengan gizi yang seimbang semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Tempat Makan Enak


Temukan artikel terkait:  Tips Makan Sehat Buat Remaja

More about → Pentingnya Gizi Sarapan Pagi

Tata Krama Makan Malam Dengan Wanita

Makan malam bersama wanita cantik atau pacar anda adalah hal yang mengenangkan bagi banyak orang namun bagaimana cara makan malam yang baik bersama wanita ?, simak tips berikut:

1. Memilih tempat. Akan lebih baik jika Anda memilih tempat yang cocok dengan suasana hati Anda dan pasangan. Apakah memilih suasana romantis atau bernuansa klasik. Soalnya ini penting untuk menarik perhatian si dia. Artinya, jangan sekali-kali meninggalkan kesan buruk kepada pasangan hanya gara-gara tempat yang kurang oke.

2. Pesan lebih awal. Biar kesan pacar kepada Anda terus membaik, pesanlah tempat beberapa hari sebelumnya. Terlebih jika restorannya cukup terkenal. Ya…supaya Anda dan pasangan nggak perlu mengantri meja kosong segala. Pun patut diketahui apakah restoran tersebut menerima kartu kredit atau tidak. Tak kalah pentingnya adalah mengetahui ketentuan berpakaian di restoran tersebut. Pasalnya, saltum alias salah kostum itu bisa merusak mood dan selera makan Anda, lho.

3. Jangan cepat-cepat. Saat mengunyah makanan, janganlah terlalu cepat ataupun terlalu penuh di mulut Anda. Ingat lho, Anda tengah makan dengan siapa? Pacar! Karenanya, jika Anda terlalu lahap bisa-bisa santapan Anda sudah tandas sementara sang kekasih masih asyik menyantap hidangannya.

4. 10 detik saja, kok. Sebab itu, daripada bengong atau menjadi penonton pasangan yang tengah bersantap, ada baiknya Anda menghitung waktu saat mengunyah. Caranya? Setiap kali mengunyah dalam hati pun menghitung selama 10 detik, baru kemudian memasukkan suapan berikutnya. Repot? Ya, namanya juga demi menjaga imej di depan pacar, bukan?

5. Jangan bicara kalau lagi mengunyah. Bukan apa-apa, katanya sih tidak yang lebih buruk dibandingkan melihat seseorang berbicara dan mengunyah pada saat bersamaan. Makanya, hindari deh yang namanya menyeruput sup hingga berbunyi, mengecap-ngecap atau mengunyah dengan mulut terbuka.

6. Ingat serbet. Taruhlah selalu serbet di pangkuan Anda dan jangan sekali-kali menggantungkannya di krah kemeja Anda. Kemudian, jika Anda ingin ke toilet misalnya, jangan letakkan serbet tersebut di atas meja tapi kursi dengan rapi.

7. Bersikap ramah. Meski sedang menikmati hidangan lezat, bukan lantas nggak bisa bersikap ramah plus mesra kepada pasangan lho. Jadi, tataplah selalu pasangan Anda dengan pandangan mesra. Jangan lupa diselingi senyuman manis ya.

8. Melayani. Maksudnya bukan melayani laiknya yang dilakukan para waiter, lho. Tapi melayani di sini misalnya mencoba menanyakan kepada pasangan apakah sup atau steak yang lagi disantapnya cukup lezat. Kemudian, jika pasangan Anda membutuhkan sesuatu misalnya, cepatlah menggubit kepada pelayan sampai si pelayan melihatnya.

9. Jangan sekali-kali menahan sendok atau garpu. Kenapa? Karena jika terlalu lama menahansendok atau pun garpu yang berisi makanan, bukan tidak mungkin makanan itu akan berceceran. Oleh sebab itu, suapkan langsung sendok atau garpu ke dalam mulut.

10. Jangan jorok. Jika ada makanan yang terselip di sela-sela gigi, jangan membersihkannya dengan garpu, sedotan, atau pun jari. Tapi bersihkanlah dengan tusuk gigi lalu ditutupi serbet atau pun tisu. Atau yang paling aman sih, mintalah waktu sejenak pergi ke toilet guna membersihkannya. Di toilet, selain sekalian bercermin, Anda akan lebih leluasa membersihkan sisa-sisa makanan alias jigong tersebut.

Demikian tipsnya cara makan malam yang baik berasama wanita semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Alamat Restoran


Temukan artikel terkait:  Tips Pentingnya Sarapan Pagi

More about → Tata Krama Makan Malam Dengan Wanita

Asupan Makan Siang Yang Sehat

Makan siang terkadang sering terlewatkan bagi anda yang kesibukannya padat dengan jadwal kantor anda tak terasa hari sudah mulai sore sampai anda melewatkan jadwal makan siang anda karena padatnya jadwal anda dan terkadang asupan makanan yang anda makan tidak sesuai dengan asupan gizi di siang hari bagaimana cara agar makan siang anda sehat dan gizi seimbang ?, simak tips berikut:

Awali Dengan Buah
Mengkonsumsi satu buah apel atau pir sebelum menikmati santapan siang, akan lebih banyak menurunkan berat badan.

Makan Sendiri
Sebuah studi yang digelar Georgia State University menyatakan, orang lebih banyak makan, jika bersama teman.

Cicipi Sup
Menikmati makan siang dengan makan sup akan memperoleh kalori lebih sedikit dibanding menu lain.Selain irit kalori, sup yang tidak menggunakan krim akan terasa lebih mengenyangkan.

Konsumsi Protein
Selain karbohidrat, protein juga wajib dikonsumsi. Fungsi protein adalah untuk mempertahankan metabolisme dan menekan selera makan.

Makan Perlahan
Masyarakat Perancis terkenal sangat menikmati setiap kunyahan makanan yang dipesan, sehingga terlihat cenderung perlahan.

Demikian tipsnya cara makan siang yang sehat yang terpenting adalah cukup gizi dan perbanyaklah makanan yang mengandung protein semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Cooking Class Jakarta


Temukan artikel terkait: Tips Makan Malam Dengan Wanita

More about → Asupan Makan Siang Yang Sehat

Kiat Pola Makan Teratur

Makan secara teratur adalah pola makan yang sehat bila anda mekan secara teratur dan olehraga teratur tentunya anda akan terhindar dari penyakit, pola makan teratur sangat di anjurkan oleh dokter gizi dan jangan hanya di sibukan oleh kegiatan rutinitas anda saja sampai anda melupakan jadwal makan anda.

Pola makan yang tepat adalah tiga kali makan besar dengan porsi sedang serta 2 - 3 kali makan selingan. Yang dimaksud dengan makan selingan, adalah berupa memakan buah-buahan, salad sayur, salad buah, atau biskuit gandum. Dengan menjalankan tips menjaga pola makan teratur tersebut di atas harapannya asupan gizi terpenuhi dan bobot tubuh bisa terjaga.

Faedah lain dari membiasakan diri menjaga pola makan teratur, selain menghindari maag, juga menjaga kadar gula dalam darah agar tidak turun. Karena sudah menjadi hal yang baku, 1,5 hingga 3 jam setelah makan kadar gula darah akan turun tergantung makanan yang dikonsumsi. Perlu diketahui pula, kadar gula rendah dalam darah dapat menimbulkan kelelahan dan lemas sehinggaa mengganggu produktivitas kerja.

Untuk menyikapinya, selain mengatur jadual pola makan, perhatikan pula asupan makanan yang dikonsumsi dalam hidangann sehari-hari. Sesuaikanlah dengan kebutuhan tubuh, semisal berat tubuh, usia, jenis kelamin, aktivitas, dan penyakit yang berbeda-beda pada setiap orang.

Ikutilah konsep gizi seimbang dengan porsi yang disesuaikan, atau lakukanlah diet sehat. Maksudnya, bukan saja mengurangi porsi makan namun termasuk melakukan gabungan makanan dan minuman dalam hidangan. Cara yang paling optimal adalah dengan menyediakan protein hewani dan nabati, karbohidrat, lemak, sayur, dan buah. Apabila sudah terpenuhi maka tubuh akan senantiasa sehat dan produktivitas pun akan meningkat.

Demikian pembahasannya tentang pola makan yang sehat semoga bermanfaat untuk anda, temukan info menarik tentang Kursus Masak


Temukan artikel terkait:  Tips Makan Siang Sehat

More about → Kiat Pola Makan Teratur

Batu Permata Ada Perawatannya

Batu permata yang di gunakan sebagai aksesoris atau sebagai batu permata pada cincin dan kalung tentunya butuh perawatan yang baik agar tetap berkilau seperti biasanya, berikut ada beberapa tips cara merawatnya:

* Lapisan: Jasper sering dicelupkan ke dalam produk minyak bumi untuk membawa keluar warna dan untuk menutupnya. Emerald adalah diminyaki; pirus adalah wax.
* Dye: Ini adalah Perbaikan yang paling umum digunakan. Pada batu permata yang jelas, pewarna dapat terlihat di celah-celah yang lebih gelap daripada bagian batu. Kadang-kadang dye muncul sebagai residu yang menggosok off atau bercak putih. Lapis dan Rose Quartz biasanya dicelup. Citrine Amethyst dan sering dicelup. Black Onyx secara permanen dicelup dalam pengolahan normal.
* Fake Gem Stones: Beberapa dealer akan mencoba passing off permata palsu daripada yang alami. Ada batu batu permata palsu untuk sebagian besar di pasar. Selalu bertanya apa sesuatu batu permata adalah jika Anda tidak yakin. Jujur dealer akan memberitahu Anda. Jika sebuah batu permata terlihat terlalu sempurna itu mungkin palsu, iradiasi atau dicelup. Aku menghindari laboratorium yang terbuat produk ini juga dikenal sebagai sintetis (kecuali mendapatkan diskon sangat baik).
* Gemstone Swap: Ketika kesepakatan tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, dealer mungkin substitutiong satu batu permata yang lain. Sebagai contoh, Howlite dicelup sering diganti untuk Lavendar Jade.
* Heat Treatment: Amethyst, Aquamarine, Ruby, tanzanite dan Topaz sering dipanaskan pada suhu tinggi untuk meningkatkan warna.
* Iradiasi: Hal ini umum untuk menyinari Aquamarine, London Blue Topaz, Emerald, dan Diamond serta batu permata lainnya. Perawatan ini memunculkan warna dan menghapus ketidaksempurnaan. Banyak dealer mengetahui jika batu permata yang mereka jual telah diradiasi. Jujur yang akan memberitahu Anda jika mereka sadar pengobatan.

Demikian tipsnya dalam merawat batu permata dengan baik semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Desain Perhiasan


Temukan artikel terkait:  Tips Mudah Mertawat Perhiasan

More about → Batu Permata Ada Perawatannya

Jangan Bingung Pilih Emas Untuk Cincin Kawin

Saat menentukan emas mana yang anda pilih untuk cincin kawin anda tentu anda akan bingung namun biasanya orang memilih emas kuning karena nilai nya lebih besar daripada emas putih, berikut ada beberapa tips untuk anda untuk menentukan emas kuning atau putih yang anda pilih:

1. Dari Segi Kepraktisan.
Antara kedua jenis cincin, yang mana satu anda rasa lebih praktis untuk diri anda. Maknanya; apakah anda suka memakai cincin emas putih/kuning setiap hari sepanjang hidup anda?

2. Kesesuaian dengan kondisi fisik anda.
Seperti, warna kulit, bentuk jari (runcing, kurus dan gemuk). Warna emas putih cenderung bersifat netral, artinya dia cocok untuk dipakai orang yang berkulit putih maupun hitam, sedangkan warna emas kuning cenderung cocok dipakai orang yang berkulit putih. Akan sangat kontras sekali jika kulit anda hitam akan tetapi anda memaksa untuk memakai cincin emas kuning, sebagai alternatif, anda bisa memakai cincin kawin yang memiliki paduan emas putih dan emas kuning.

3. Alergi.
Tidak semua orang mempunyai alergi terhadap emas. Tapi bagi sesetengah kulit, mereka elergi pada logam selain emas (emas kuning). Sekedar informasi tambahan buat anda, emas putih adalah campuran emas dengan nikel atau palladium. Sebab itu, bagi yang mempunyai alahan ini, kulit anda mungkin tidak dapat tahan dengan kandungan logam yang dicampurkan dengan emas tersebut.

4. Budget.
Sebenarnya, harga emas putih dan kuning tidak terlalu jauh bedanya. Kedua-duanya adalah berasal daripada jenis emas yang sama. Tetapi, yang membedakan keduanya mungkin dari elemen yang terkandung didalamnya. Seperti; jumlah permata, bilangan karat, cara potongan dsb.

Demikian tipsnya dalam memilih emas untuk cincin pernikahan anda semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda, temukan info menarik tentang Cincin Kawin


Temukan artikel terkait:  Tips Membuat Desain Kaos Distro

More about → Jangan Bingung Pilih Emas Untuk Cincin Kawin