Anda tak sempat berolahraga karena sibuk? Barangkali Anda bisa mencoba mengikuti jadwal olahraga harian yang dapat dilakukan di sela-sela kesibukan Anda berikut ini : Hari Senin :Bawalah pedometer ketika berjalan kaki. Seorang profesor fisiologi di [...]
Showing posts with label artikel olahraga. Show all posts
Showing posts with label artikel olahraga. Show all posts
Tips Jadwal Olahraga
Posted by Sate Ayam on Tuesday, February 17, 2009
More about → Tips Jadwal Olahraga
{ Add comments }
Tips Aman Arung Jeram
Posted by Sate Ayam on Monday, February 16, 2009
Rafting Safety Rules (Aturan keselamatan dalam kegiatan arung jeram / Tempat Outbound) Be a competent swimmer Kenali kemampuan diri anda. Jika kemampuan berenang anda minim, pilihlah lokasi kegiatan Arung Jeram yang tidak [...]
{ Add comments }
TIPS UMUM LATIHAN BEBAN MEMBENTUK OTOT TUBUH
Posted by Sate Ayam on Tuesday, January 20, 2009
# Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan cardio spt : treadmill Electric ,crostrainer,sepeda statis, Alat Olahraga lainnya dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh# Crontrolah napas setiap latihan beban untuk menghindari [...]
{ Add comments }