Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan Alat Fitness cardio spt : treadmill,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh Crontrolah napas setiap latihan beban untuk menghindari cedera dan memperoleh [...]
Showing posts with label otot dada. Show all posts
Showing posts with label otot dada. Show all posts
Tips Menjaga Otot Tubuh
Posted by Sate Ayam on Friday, June 19, 2009
More about → Tips Menjaga Otot Tubuh
{ Add comments }
Tips Umum Latihan Otot Badan
Posted by Sate Ayam on Wednesday, April 29, 2009
Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan cardio spt yang ada di Jual Alat Fitnes & Jual Fitnes : Alat Fitness treadmill,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh, anda dapat menemukan alat - alat [...]
{ Add comments }