Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan Alat Fitness cardio spt : treadmill,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh Crontrolah napas setiap latihan beban untuk menghindari cedera dan memperoleh [...]
Showing posts with label fitness center. Show all posts
Showing posts with label fitness center. Show all posts
Tips Menjaga Otot Tubuh
Posted by Sate Ayam on Friday, June 19, 2009
More about → Tips Menjaga Otot Tubuh
{ Add comments }
Kunci Sukses Memenangkan Parsaingan Fitnes
Posted by malamjumat on Monday, January 19, 2009
Untuk berani membuka bisnis fitnes harus mengerti kunci/cara memenangkan persaingan fitnes, bukan sekedar hobi, karena ini bukan modal sedikit. 1. Tempat Luas Jika menginginkan fitnes kita besar dengan pelanggan banyak, siapkan tempat yang luas [...]
{ Add comments }
Kunci Sukses Memenangkan Parsaingan Fitnes
Posted by malamjumat on Wednesday, January 14, 2009
Untuk berani membuka bisnis fitnes harus mengerti kunci/cara memenangkan persaingan fitnes, bukan sekedar hobi, karena ini bukan modal sedikit. 1. Tempat Luas Jika menginginkan fitnes kita besar dengan pelanggan banyak, siapkan tempat yang luas [...]
{ Add comments }