Selalu awali latihan dengan pemanasan dengan latihan Alat Fitness cardio spt : treadmill,crostrainer,sepeda statis,dan lanjutkan stretching ringan untuk setiap otot tubuh Crontrolah napas setiap latihan beban untuk menghindari cedera dan memperoleh [...]
Showing posts with label fitness center. Show all posts
Showing posts with label fitness center. Show all posts
Home » Posts filed under fitness center
Tips Menjaga Otot Tubuh
Posted by Sate Ayam on Friday, June 19, 2009
More about → Tips Menjaga Otot Tubuh
Kunci Sukses Memenangkan Parsaingan Fitnes
Posted by malamjumat on Monday, January 19, 2009
Untuk berani membuka bisnis fitnes harus mengerti kunci/cara memenangkan persaingan fitnes, bukan sekedar hobi, karena ini bukan modal sedikit. 1. Tempat Luas Jika menginginkan fitnes kita besar dengan pelanggan banyak, siapkan tempat yang luas [...]
Kunci Sukses Memenangkan Parsaingan Fitnes
Posted by malamjumat on Wednesday, January 14, 2009
Untuk berani membuka bisnis fitnes harus mengerti kunci/cara memenangkan persaingan fitnes, bukan sekedar hobi, karena ini bukan modal sedikit. 1. Tempat Luas Jika menginginkan fitnes kita besar dengan pelanggan banyak, siapkan tempat yang luas [...]