Seperti sudah dibicarakan di bagian cara makan yang sehat, makanan yang kita makan harus seimbang dengan kegiatan/aktivitas fisik kita, bila aktivitas kita hanya duduk-duduk dikantor atau jarang sekali melakukan aktivitas yang berat padahal makanan yang [...]
Showing posts with label peralatan olahraga. Show all posts
Showing posts with label peralatan olahraga. Show all posts
Hidup Sehat dengan Olahraga
Posted by anggota member on Thursday, July 30, 2009
More about → Hidup Sehat dengan Olahraga
{ Add comments }
Alat Olahraga Di Kebugaran
Posted by gelasbagus on Friday, June 19, 2009
JIKA aerobik merupakan pilihan latihan nomor satu, maka treadmill electric dari distributor alat fitnes jadi pilihan alat fitness pertama. Demikian favoritnya sehingga bisa saja terjadi Anda harus antri untuk menggunakan alat fitnes treadmill dari distributor [...]
{ Add comments }
Jumlah Kalori Yang Terbakar
Posted by gelasbagus on Thursday, May 14, 2009
JANGAN LANGSUNG PERCAYA beberapa alat fitnes dari distributor alat fitnes ternyata tidak menampilkan jumlah kalori sebenarnya yang terbakar. Dengan maksud untuk menambah motivasi berlatih, jumlah kalori terbakar yang tertera kadangkala 20% - 30% LEBIH [...]
{ Add comments }
Tips Jadwal Olahraga Harian Bagi Yang Sibuk
Posted by malamjumat on Wednesday, March 4, 2009
Anda tak sempat berolahraga karena sibuk? Barangkali Anda bisa mencoba mengikuti jadwal olahraga harian yang dapat dilakukan di sela-sela kesibukan Anda berikut ini:Hari Senin :Bawalah pedometer ketika berjalan kaki. Seorang profesor fisiologi di Amerika [...]
{ Add comments }
Tips & Trik : Olah Raga Nggak Harus Mahal
Posted by malamjumat on Thursday, February 12, 2009
Ingin punya badan oke nggak perlu keluar duit banyak kok. Ada bermacam olahraga yang bisa Anda jalani tanpa harus menguras kocek. Atau ada juga yang menggunakan alat olahraga maupun alat fitness sederhana. Tapi jika Anda ingin mencobanya, simak dulu [...]
{ Add comments }
Tips Mahir di Atas Treadmill
Posted by malamjumat on Thursday, February 5, 2009
Saat berlatih dengan alat fitness misalnya treadmill Anda juga tidak mengalami resistensi ’melawan’ udara atau angin, seperti ketika Anda berlari di alam terbuka. Pada latihan treadmill, Anda menjejakkan kaki di permukaan yang bergerak. Efeknya, tekanan [...]
{ Add comments }
Kunci Sukses Memenangkan Parsaingan Fitnes
Posted by malamjumat on Monday, January 19, 2009
Untuk berani membuka bisnis fitnes harus mengerti kunci/cara memenangkan persaingan fitnes, bukan sekedar hobi, karena ini bukan modal sedikit. 1. Tempat Luas Jika menginginkan fitnes kita besar dengan pelanggan banyak, siapkan tempat yang luas [...]
{ Add comments }
Kunci Sukses Memenangkan Parsaingan Fitnes
Posted by malamjumat on Wednesday, January 14, 2009
Untuk berani membuka bisnis fitnes harus mengerti kunci/cara memenangkan persaingan fitnes, bukan sekedar hobi, karena ini bukan modal sedikit. 1. Tempat Luas Jika menginginkan fitnes kita besar dengan pelanggan banyak, siapkan tempat yang luas [...]
{ Add comments }