1. Pilihlah olahraga yang menyenangkan, sehingga tidak jenuh melakukannya. Kalau suka melakukan latihan aerobik silahkan, atau olahraga bola seperti bola voli juga tak masalah. 2. Pilihlah olahraga yang banyak entakannya, jika perlu dikombinasikan [...]
Showing posts with label kesehatan olahraga. Show all posts
Showing posts with label kesehatan olahraga. Show all posts
Enjoy Melakukan Olahraga
Posted by anggota member on Thursday, October 1, 2009
More about → Enjoy Melakukan Olahraga
{ Add comments }
Menghilangkan Kebosanan Berolahraga
Posted by anggota member on Friday, July 10, 2009
Berlatih fitnes atau olahraga secara umum dengan rutin akan membuat Anda mendapatkan kepuasan ketika mulai merasakan manfaatnya bagi tubuh Anda. Namun adakalanya Anda jenuh dengan aktivitas rutin olahraga Anda. Berikut ini tip-tip agar olahraga lebih [...]
{ Add comments }
Cara Menjaga Metabolisme Tubuh
Posted by Sate Ayam on Tuesday, March 31, 2009
Belakangan ini Anda merasa mudah sekali lelah dan sakit-sakitan? Kondisi tubuh Anda harus dijaga. Agar bisa tetap menjalani rutinitas sehar-hati coba deh gunakan New Body Slender, selain itu coba tips menjaga metabolisme tubuh berikut ini.1. Jaga pola [...]
{ Add comments }
Tips & Trik : Olah Raga Nggak Harus Mahal
Posted by malamjumat on Thursday, February 12, 2009
Ingin punya badan oke nggak perlu keluar duit banyak kok. Ada bermacam olahraga yang bisa Anda jalani tanpa harus menguras kocek. Atau ada juga yang menggunakan alat olahraga maupun alat fitness sederhana. Tapi jika Anda ingin mencobanya, simak dulu [...]
{ Add comments }
Tips Mahir di Atas Treadmill
Posted by malamjumat on Thursday, February 5, 2009
Saat berlatih dengan alat fitness misalnya treadmill Anda juga tidak mengalami resistensi ’melawan’ udara atau angin, seperti ketika Anda berlari di alam terbuka. Pada latihan treadmill, Anda menjejakkan kaki di permukaan yang bergerak. Efeknya, tekanan [...]
{ Add comments }
Cara Hidup Sehat dengan Olahraga & Fitness
Posted by malamjumat on Friday, January 16, 2009
Semua orang setuju, olahraga salah satu cara hidup sehatAlat fitness merupakan alat olahraga paling efisien tanpa terikat waktu tempat dan pakaianHampir 60 persen orang keliru dalam memilih alat fitnessHal tersebut dikarenakan: 1. Saat [...]
{ Add comments }