Cara Menjaga Metabolisme Tubuh

Belakangan ini Anda merasa mudah sekali lelah dan sakit-sakitan? Kondisi tubuh Anda harus dijaga. Agar bisa tetap menjalani rutinitas sehar-hati coba deh gunakan New Body Slender, selain itu coba tips menjaga metabolisme tubuh berikut ini.

1. Jaga pola makan Anda. Makanlah dengan teratur, pagi, siang dan malam. Anda tidak terbiasa sarapan? Anda bisa mengawali hari dengan jus buah atau segelas susu. Menu makan siang pun jangan sembarangan. Empat sehat 5 sempurna ada baiknya Anda coba. Sebisa mungkin hindari fast food. Anda perlu sumber tenaga, oleh karena itu carilah sumber tenaga yang terbaik, untuk menekan hal tersebut sebaiknya anda gunakan New Body Slender.

2. Penuhi kebutuhan tidar malam Anda. Kurang tidur pastinya membuat Anda mudah lelah. marah dan tak bisa berkonsentrasi. Usahakan tidur malam Anda sebanyak 9 jam. Jika porsi tidur ini belum bisa Anda penuhi, coba gantikan dengan istirahat tidur siang.belilah body slender untuk menjaga kesehatan anda di PenJual Body Slender.

3. Stres bisa menjadi salah satu faktor yang membuat metabolisme tubuh Anda melemah. Stres bisa mempermudah penyakin masuk ke dalam tubuh dan memperlambat proses penyembuhan. Luangkan waktu untuk berbincang dengan sahabat atau hang out di tempat favorit Anda. Jadilah seseorang yang selalu diliputi rasa bahagia.

4. Olahraga dengan teratur tentu saja akan meningkatkan kesegaran tubuh Anda gunakanlah Alat Kesehatan apabila mempunyainya cth Body Slender. Lakukan saja olahraga ringan seperti bersepeda atau jogging bersama sahabat Anda atau dengan menggunakan Body Slender. Lakukan dengan penuh suka cita. Karena olahraga yang dilakukan secara terpaksa juga tak bisa berbuah maksimal.

5. Ini tips yang biasa kita dengar. Minum air putih 8 gelas setiap hari. Dua liter air yang kita konsumsi itu ternya gunanya untuk sebagai salah satu Alat Kesehatan yang mengatur suhu tubuh, aliran darah dan menyebarkan gizi ke seluruh tubuh Anda. Jadi tak ada ruginya Anda membiasakan diri mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.(yla)

Temukan informasi mengenai Body Slender | Alat Kesehatan | Jual Body Slender | New Body Slender dan Body Slender&Alat Kesehatan : Jual Body Slender & New Body Slender Bintaro Jakarta pada 88db.com.

http://www.indoforum.org/

More about → Cara Menjaga Metabolisme Tubuh

Perlunya Penguat Sistem Imun Tubuh

Mengonsumsi suplemen makanan dan obat suplemen juga perlu untuk menambah daya tahan tubuh. Musim hujan memaksa tubuh untuk beradaptasi dengan perbedaan suhu udara yang kadang drastis antara siang dan malam. Tingginya kelembaban udara seharian dan hujan terus-menerus dapat berpengaruh pada penurunan daya tahan tubuh. Bila demikian, tubuh harus siap terserang berbagai penyakit.

Ada tiga faktor penyebab timbulnya penyakit atau penyebarannya. Menurut dr Sonia Wibisono dari Klinik Bulungan, Jakarta, faktor tersebut adalah lingkungan ( environment), daya tahan tubuh ( host), dan kuman penyakit ( agent).

‘’Pada saat musim hujan seperti saat ini, lingkungan menduduki peran penting dalam penyebaran berbagai penyakit. Selain itu, perubahan suhu dari dingin ke panas, atau sebaliknya, dapat menurunkan daya tahan tubuh,’’ lanjut Sonia.

Ahli nutrisi dan supplement kesehatan dari Anahata Wellness Center, Penny Sutedjo, mengungkapkan, menerapkan pola hidup sehat dan mencukupi kebutuhan food supplement dan asupan gizi harian dengan konsumsi makanan yang berimbang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kebutuhan asupan suplemen kesehatan dan gizi tiap orang, lanjutnya, berbeda-beda, tergantung pada usia, aktivitas, jenis kelamin, dan lingkungan. ‘’Pada orang yang hidup di lingkungan yang dekat dengan pabrik, misalnya, kebutuhan vitamin C dan suplemen makanan lebih tinggi dari orang yang hidup di pedesaan karena banyaknya radikal bebas,’’ lanjut Penny.

Tubuh pintar
Menurut Penny, banyak sekali jenis bahan makanan dan supplement makanan yang ada di sekitar kita sangat baik dikonsumsi dan sangat baik untuk pemenuhan kebutuhan gizi sehari-hari. ‘’Beras merah, kacang hijau, dan kentang sangat baik dikonsumsi,’’ kata wanita yang telah berpraktik selama 20 tahun ini.

Penny menekankan pada pentingnya porsi makan dan food supplement yang berimbang, dan bervariasi. ‘’Tubuh kita itu sebenarnya pintar. Ketika kita terlalu banyak mengonsumsi sesuatu tubuh biasanya akan memberikan tanda,’’ tegas Penny. Sebab itu, memberikan variasi pada makanan dan food suplemen setiap hari merupakan salah satu kunci menjalankan pola hidup yang sehat.

‘’Sebenarnya kita boleh makan apa saja termasuk obat supplement asal tidak berlebihan. Ketika kita terlalu banyak mengonsumsi makanan atau obat suplemen tertentu, justru makanan yang seharusnya bermanfaat dapat berubah menjadi racun,’’ tutur Penny. Misalnya, apabila kita terlalu banyak mengonsumsi pepaya, maka tubuh kita dapat berubah warna menjadi merah.

Phytochemical
Seperti Penny, Sonia menganjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan konsumsi makanan dan minuman yang berimbang serta supplement makanan. ‘’Jagalah kualitas kebersihan makanan yang kita makan atau minum. Hindari terlalu banyak makan makanan yang terlalu dingin, atau gorengan karena dapat mengiritasi tenggorokan,’’ ujar dokter lulusan FKUI ini.

Kontributor pada berbagai majalah kesehatan ini menambahkan, mengonsumsi supplement kesehatan mineral dan vitamin juga perlu untuk menambah daya tahan tubuh. Selain itu, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung phytochemical.

Penny meyakinkan, berbagai makanan dan food suplemen bila dikonsumsi dengan memperhatikan kebutuhan harian tubuh pada asupan vitamin dan variasi yang baik akan berpengaruh baik bagi kesehatan dan daya tahan tubuh.

Agar tak Sakit
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain mengkonsumsi suplemen kesehatan dan mencegah berbagai penyakit pada musim hujan dr Sonia Wibisono dan Penny Sutedjo memberikan beberapa tips sebagai berikut:

1. Perhatikan kebersihan
2. Perbanyak minum air putih
3. Hindari konsumsi berlebihan camilan yang kurang sehat, ataupun makanan instan.
4. Hindari membeli makanan di sembarang tempat.

http://ng.republika.co.id/

Temukan beragam informasi lain mengenai Food Supplement - Suplemen Makanan - Food Suplemen - Obat Suplemen - Supplement Makanan - Suplemen Kesehatan - Obat Supplement - Supplement Kesehatan hanya di Food Supplement-Suplemen Makanan: Obat Suplemen-Suplemen Kesehatan Bekasi 88db.com

More about → Perlunya Penguat Sistem Imun Tubuh

Tips Berobat Alternatif

Bagi anda yang memutuskan untuk melakukan pengobatan alternatif ada baiknya menyimak tips dibawah ini untuk menghindari kekecewaan yang timbul setelah itu juga untuk menghindari timbulnya malapetaka sebaiknya gunakan kalung biofir atau lainya seperti di bawah ini:

1. Jangan berhenti meminum obat dari dokter meskipun anda menjalankan proses pengobatan alternatif. Konsultasilah dengan dokter sebelum memulai pengobatan alternatif/pengobatan tradisional.
2. Pilihlah pengobatan alternatif berdasarkan pendekatan holistik yang dapat mengobati keseluruhan tubuh anda dan bukan pada timbulnya gejala penyakit saja.
3. Tujuan pengobatan alternatif/pengobatan tradisional adalah mengaktifkan kemampuan diri dalam menyembuhkan penyakit, jadi presentase kesembuhan anda tergantung pada anda sendiri dan bukan pada makanan kesehatan.
4. Proses penyembuhan alternatif berfokus pada penggunaan herbal, gizi, pengurangan stress dan obat-obatan ringan tanpa menggunakan pengobatan kimia dan pembedahan.
5. Tanyakan latar belakang pengobatan alternatif yang ingin anda kunjungi
6. Jika mungkin datangilah beberapa penyembuh untuk menemukan penyembuh yang cocok dengan apa yang anda inginkan atau bisa juga dengan mengkonsumsi makanan kesehatan atau memakai kalung biofir.

Temukan informasi pengobatan alternatif lainnya pada Pengobatan Alternatif, Pengobatan Tradisional, Kalung Biofir, Makanan Kesehatan dan Pengobatan Alternatif & Tradisional : Kalung Biofir & Makanan Kesehatan pada 88db.com

http://pusatmedis.com/tips-berobat-alternatif_94.htm

More about → Tips Berobat Alternatif

Terapi Lilin Telinga (ear candle)

Terapi lilin telinga (ear candle) berasal dari suku Indian, penduduk asli Amerika. Lilin telinga terbuat dari sarang tawon dengan linen kualitas tinggi. Lilin telinga ini berbeda dengan lilin yang dikenal sehari-hari, yang terbuat dari parafin(ear candles). Panjang lilin telinga 30 sentimeter dan berongga. Sampai saat ini hanya tersedia dua ukuran rongga, yakni 5/8 inci yang digunakan untuk terapi orang dewasa dan ukuran rongga 1/2 inci untuk anak-anak. Bahan terapi ini diimpor dari Amerika Serikat. Bentuknya meruncing dan diberikan tatakan bulat yang terbuat dari karton yang dilapisi alumunium foil, saat lilin itu dibakar.

Terapi(ear theraphy) dengan menggunakan lilin ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, khususnya pendengaran, dan bisa juga menyembuhkan sejumlah penyakit. Dari sekitar 5.600 pasien yang datang sejak pertengahan 2004 sampai saat ini, diketahui terapi telinga(ear theraphy) bisa menyembuhkan penderita tuli, sekaligus mempertajam pendengaran, vertigo (sakit kepala yang berputar-putar), migrain (sakit kepala sebelah), mengatasi infeksi telinga tengah (otitis media), penyakit telinga berupa nanah kuning kental berbau busuk (congek), tinitus (telinga yang berdengung), sinusitis (infeksi di rongga hidung), serta insomnia (penyakit sulit tidur).

Sebelum diterapi(ear wax candle), telinga pasien diperiksa dengan alat bernama otoskop. Dengan alat ini bisa diketahui apakah di gendang telinga sudah menempel jamur, ada bisul atau radang, atau ada kotoran yang mengeras. Kalau di gendang telinga hanya ada jamur, bisul, atau radang, pasien bisa langsung diterapi.

Tetapi kalau ada kotoran yang keras, ditetesi obat untuk melunakkannya, lalu diangkat, kemudian baru diterapi(ear candles). Saat diterapi, pasien tidur dalam posisi miring-tegak lurus. Lalu, bagian lilin yang runcing (bagian ujung) dimasukkan ke lubang telinga dan bagian pangkalnya dibakar.

Setiap lima menit, lilin yang sudah terbakar digunting, kemudian dibuang di baskom kecil berisi air. Selama terapi(ear wax theraphy) ada petugas yang memegang lilin tersebut. Setelah terapi berlangsung 15 menit, lilin yang masih menyala dengan sisa sekitar 5-7 sentimeter diangkat dari telinga, lalu digunting tepat di bawah api.

Sisa lilin yang tidak terbakar dimasukkan ke dalam kantong plastik dan diberi kode untuk mengetahui lilin itu digunakan untuk terapi telinga kiri atau telinga kanan. Saat lilin dibakar timbul panas.

Panas itu membuat tekanan udara di pangkal lilin menjadi rendah. Asap dari pembakaran lilin masuk ke seluruh ruang telinga. Dalam waktu tertentu (sekitar 7-10 menit) asap di dalam rongga telinga menjadi jenuh, kemudian terdesak keluar sambil membawa partikel-partikel (kotoran telinga/wax) yang berada di rumah siput (tymphani), serta jamur yang menutup gendang telinga. Dalam beberapa kasus, asap itu bahkan membawa bakteri dan jamur.itulah kegunaan ear candle untuk kesehatan anda.

silakan kunjungi Ear Candle, ear Therapy, Ear Candle Indonesia, Ear Wax Candle, ear Candles dan Ear Candle & Therapy : Ear Candle Indonesia - Ear Wax Candle & Candles pada 88db.com untuk mengetahui tips lainya.

http://afadillah.blogspot.com/

More about → Terapi Lilin Telinga (ear candle)