1. Pilihlah olahraga yang menyenangkan, sehingga tidak jenuh melakukannya. Kalau suka melakukan latihan aerobik silahkan, atau olahraga bola seperti bola voli juga tak masalah. 2. Pilihlah olahraga yang banyak entakannya, jika perlu dikombinasikan [...]
Showing posts with label olahraga lari. Show all posts
Showing posts with label olahraga lari. Show all posts
Enjoy Melakukan Olahraga
Posted by anggota member on Thursday, October 1, 2009
More about → Enjoy Melakukan Olahraga
{ Add comments }
Pilih Lari di Luar Atau Treadmill
Posted by jenggot kambing on Wednesday, June 3, 2009
Lari keliling komplek atau Treadmill Electric. Jawabannya tidak mudah karena masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangan.Jika berlari di luar ruangan lebih 'berasa' olahraganya. Sedangkan lari statis pada Treadmill Electric mempunyai resiko cedera [...]
{ Add comments }
Alasan Mengapa Kita Malas Olahraga
Posted by malamjumat on Wednesday, February 11, 2009
Untuk membentuk tubuh yang ideal bukanlah suatu hal yang mudah. Dibutuhkan kerja keras yang maksimal. Namun, hal yang lebih sulit daripada itu justru adalah mempertahankan motivasi diri. Kalau berhasil memotivasi diri sendiri untuk tetap konsisten melakukan [...]
{ Add comments }