Showing posts with label olahraga lari. Show all posts
Showing posts with label olahraga lari. Show all posts

Enjoy Melakukan Olahraga

Posted by anggota member on Thursday, October 1, 2009

1. Pilihlah olahraga yang menyenangkan, sehingga tidak jenuh melakukannya. Kalau suka melakukan latihan aerobik silahkan, atau olahraga bola seperti bola voli juga tak masalah. 2. Pilihlah olahraga yang banyak entakannya, jika perlu dikombinasikan [...]
More aboutEnjoy Melakukan Olahraga

Pilih Lari di Luar Atau Treadmill

Posted by jenggot kambing on Wednesday, June 3, 2009

Lari keliling komplek atau Treadmill Electric. Jawabannya tidak mudah karena masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangan.Jika berlari di luar ruangan lebih 'berasa' olahraganya. Sedangkan lari statis pada Treadmill Electric mempunyai resiko cedera [...]
More aboutPilih Lari di Luar Atau Treadmill

Alasan Mengapa Kita Malas Olahraga

Posted by malamjumat on Wednesday, February 11, 2009

Untuk membentuk tubuh yang ideal bukanlah suatu hal yang mudah. Dibutuhkan kerja keras yang maksimal. Namun, hal yang lebih sulit daripada itu justru adalah mempertahankan motivasi diri. Kalau berhasil memotivasi diri sendiri untuk tetap konsisten melakukan [...]
More aboutAlasan Mengapa Kita Malas Olahraga