Cara Aman Melakukan Mudik Dengan Sepeda Motor

Kebersamaan dengan keluarga dan sanak famili di kampung amatlah kita rindukan setelah beberapa lama kita berada diluar lingkungan keluarga tercinta. Mudik, tentunya kita persiapkan dengan aman dan nyaman, agar sampai ke tempat tujuan dengan selamat.

• Berikut hal-hal yang perlu dipersiapkan untuk mudik dengan aman.
• Persiapan Pakaian
• · Gunakan jaket tebal berwarna terang, mantel dan celana jeans
• · Gunakan helm full-face, dan sarung tangan
• · Ada baiknya gunakan rompi pelindung dada dan sepatu
• · Pakailah tas ransel untuk membawa keperluan selama perjalanan

Persiapan Motor

• · Periksa kondisi motor minimal satu (1) minggu sebelum keberangkatan, sehingga ada waktu pengecekan ulang (Tune UP, rantai, Gear, Ban, Oli)
• · Bawalah selalu tools kits standard motor
• · GAnti sparepart yang aus / rusak dengan Suzuki Genuine Parts. Perjalanan Jauh, membutuhkan kualitas spare part motor yang andal
• · Pastikan perlengkapan motor dalam keadaan lengkap (spion, lampu, serta surat surat kendaraan)
• · Cek kembali rem, tekanan angin, lampu dan kelengkapan kendaraan sbeelum berangkat
• · Lumasi Rantai Motor
• · Periksa kondisi Velg Motor
• Tertib di jalan
• · Selalu jaga jarak yang aman dan sabar antri bila terjadi kemacetan
• · Hindari sejajar dua / tiga dalam mengendarai motor, sehingga dapat mengganggu pengendara lain.
• · Perhitungkan dengan tepat saat akan mendahului
• · Patuhi peraturan lalu lintas, dan tanda-tanda lalu lintas di Jalan
• · Gunakan kecepatan konstan, sesuaikan kondisi jalan. Kecepatan yg disarankan adalah 60-80 km / jam
• · Hindari penggunaan Handphone zaat berkendara
• · Tidak disarankan berboncengan lebih dari satu orang
• · Bawalah barang seperlunya. Hindari beban yang terlalu berlebihan

Info terkait – spare part motor

More about → Cara Aman Melakukan Mudik Dengan Sepeda Motor

Jangan Sampai Malas Berolahraga Di Kala Puasa

Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan apalagi puasa dijadikan alasan untuk tidak berolahraga.Bagi yang sering melakukan olahraga, di saat puasa sebaiknya tetap melakukan olahraga meskipun hanya melakukan olahraga ringan.

Jadi olahraga ketika sedang berpuasa tetap disarankan. Hanya saja bedanya adalah waktu dan jenis olahraganya harus disesuaikan. Pemilihan waktu dan jenis olahraga ini sangat penting agar tetap fit ketika menjalankan puasa.

Pilihan waktu yang tepat untuk berolahraga di saat puasa adalah malam atau sore hari sekitar satu atau setengah jam menjelang waktu berbuka puasa. Sementara jenis olahraga yang dapat dilakukan ketika berpuasa adalah olahraga ringan seperti Yoga.

Yoga merupakan olahraga peregangan otot yang dikombinasikan dengan pengaturan pernafasan. Yoga termasuk olahraga favorit saat puasa karena ringan dan tidak harus mengeluarkan banyak keringat. Dengan berlatih yoga maka stamina dan kebugaran anda dapat terjaga ketika puasa.

Tidak hanya secara fisik pengaruh dari olahraga ringan ini. Yoga juga mempunyai pengaruh bagi ketenangan jiwa. Sehingga perasaan tegang dan stress yang dialami sepanjang hari dapat berkurang karena yoga. Selain itu yoga membantu meningkatkan sirkulasi, mengencangkan otot, membuat kulit bersinar, serta menambah energi yang secara otomatis membantu mencegah timbulnya penyakit

Info terkait – Yoga

More about → Jangan Sampai Malas Berolahraga Di Kala Puasa

Perawatan Kulit Bagi Yang Sering Terkena AC

Bagi anda yang kesehariannya selalu berada di ruangan AC tidak perlu terlalu khawatir akan kondisi kulit anda, Anda tetap bisa memiliki dan mempertahankan perawatan kesehatan kecantikan kulit anda agar tetap selalu dalam keadaan segar yaitu dengan cara :

- Siapkan telur, madu dan susu

- Ambil bagian putih telur lalu campurkan dengan 1 sendok makan madu dan 3 sendok makan susu murni

- Setelah bahan tercampur rata, lalu oleskan ke seluruh bagian muka sampai ke leher

- Diamkan sampai bahan mengering

- Setelah kering lalu bersihkan dengan air hangat

- Gunakan pelembab ( lotion ) pada setiap pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Sangat dianjurkan untuk melakukan terapi ini setidaknya 1 (satu) kali dalam seminggu agar kulit tetap terlihat cantik dan segar.

Info terkait - perawatan kesehatan

More about → Perawatan Kulit Bagi Yang Sering Terkena AC