Melatih Kreatifitas Anak Dengan Mainan Edukatif

Mainan Edukatif (Alat Permainan Edukatif / APE) seperti building block yang terdiri dari balok-balok dengan beberapa bentuk seperti segi tiga, segi empat, persegi panjang, setengah lingkaran, bisa memacu kreatifitas dan konsentrasi anak. Bagian-bagian tersebut bisa disusun sesuai dengan imaginasi mereka seperti membangun benteng, rumah, istana, dll. Jangan remehkan hasil kreasi mereka, karena tak sedikit anak yang mampu membuat bangunan yang sangat bagus.

Jika mereka sedari kecil sudah dilatih untuk berkreasi dan berimaginasi, kita bisa melihat tingkat kecerdasan dan bakat yang dimiliki oleh anak. Tetapi tetap ingat, mainan anak haruslah tidak mengandung timbal (racun) yang biasanya terdapat pada mainan plastic seperti gambar binatang (Jual Anjing). Oleh karena itu peran dari mainan edukatif yang aman sangat penting bagi perkembangan anak-anak anda !

Anak-anak jika kecerdasannya dilatih sedini mungkin, akan membuat perkembangan inteligensinya lebih baik. Selain melatih kemampuan otak (Pusat Kebugaran). Untuk balita kita bisa merangsang kecerdasannya dengan menggunakan Alat Permainan Edukatif (APE) seperti mainan edukatif. Mainan yang sekaligus memiliki nilai-nilai pendidikan tentunya.

educativetoys.com

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action Sekarang

More about → Melatih Kreatifitas Anak Dengan Mainan Edukatif

Mengenal Budaya Tarian Jawa

Di masa yang lalu, Tarian Jawa semata-semata hanya dipertunjukkan pada istana untuk keluaga kerajaan. Sekarang, seluruh anak-anak dari Solo sudah dapat belajar menari pada sewaktu-waktu. bahkan di seluruh Indonesia sampai ke manca negara Tarian traditional ini bisa dipelajari. Berbeda dengan budaya dari luar negeri yang lebih mengandalkan musik tekno (DJ School). Selain sebagai sarana untuk mengembangkan bakat & seni tarian juga sebagai sarana kesehatan (Alat Fitness) atau olahraga.

Hampir semua penari memakai pakaian batik yang sangat indah dan sering memakai perhiasan dikepala yang luar biasa indah dan menarik.Beberapa jenis tarian yang terkenal, yaitu Tari Bedhoyo Ketawang dan Tari Srimpi.

Tari Bedhoyo Ketawang dipertunjukkan oleh sembilan wanita hanya sekali setahun pada upacara peringatan penobatan raja, merupakan tarian di istana yang sakral di kraton Solo terkenal sejak awal abad ke-17.

Pencipta tarian Bedhoyo Ketawang adalah Sultan Agung (1613-1645) raja pertama terbesar dari kerajaan Mataram bersama Kanjeng Ratu Kencanasari, penguasa laut selatan yang juga disebut Kanjeng Ratu Kidul. Sebelum tari ini diciptakan, terlebih dahulu Sultan Agung memerintahkan para pakar gamelan untuk menciptakan sebuah gendhing yang bernama Ketawang. Konon penciptaan gendhingpun menjadi sempurna setelah Sunan Kalijaga ikut menyusunnya. Tarian Bedhoyo Ketawang tidak hanya dipertunjukan pada saat penobatan raja yang baru tetapi juga pertunjukan setiap tahun sekali bertepatan dengan hari penobatan raja atau "Tingalan Dalem Jumenengan"

Bedhoyo Ketawang tetap dipertunjukkan pada masa pemerintahan Sri Susuhunan Paku Buwana ke-XII (sekarang), hanya saja sudah terjadi pergeseran nilai filosofinya. Pertunjukan Bedhoyo Ketawang sekarang telah mengalami perubahan pada berbagai aspek, walapun bentuk tatanan pertunjukannya masih mengacu pada tradisi ritual masa lampau. Namun nilainya telah bergeser menjadi sebuah warisan budaya yang nilai seninya dianggap patut untuk dilestarikan. Busana Tari Bedhoyo Ketawang menggunakan Dodot Ageng dengan motif Banguntulak alas-alasan yang menjadikan penarinya terasa anggun.

Bedaya merupakan tari kelompok dengan komposisi 9 (sembilan) orang penari puteri.

Komposisi ini mengandung cerita tertentu yang sangat simbolik dan tidak menggunakan dialog. Gerak-geraknya sangat halus dan lembut.

Komposisi 9 mempunyai nama sendiri-sendiri yaitu Batak, Jangga, Dada, Buncit, Apit Ngajeng, Apit Wingking, Endel pojok, Endel Weton Ngajeng, endel Weton Wingking.

Tari Srimpi lebih pelan, terkendali, gerakan selaras, khususnya pada lengan, tangan, jari, dan kepala, diilhami oleh air tenang yang mengalir.

Tarian srimpi sangopati karya Pakubuwono IX ini, sebenarnya merupakan tarian karya Pakubuwono IV yang memerintah Kraton Surakarta Hadiningrat pada tahun 1788-1820 dengan nama Srimpi sangopati kata sangapati itu sendiri berasal dari kata “sang apati” sebuah sebutan bagi calon pengganti raja.

Sesungguhnya sajian Tarian Jawa srimpi tersebut tidak hanya dijadikan sebagai sebuah hiburan semata, akan tetapi sesungguhnya sajian tersebut dimaksudkan sebagai bekal bagi kematian Belanda, karena kata sangopati itu berarti bekal untuk mati. Oleh sebab itu pistol-pistol yang dipakai untuk menari sesungguhnya diisi dengan peluru yang sebenarnya. Ini dimaksudkan apabila kegagalan, maka para penaripun telah siap mengorbankan jiwanya. Maka ini tampak jelas dalam pemakaian “sampir” warna putih yang berarti kesucian dan ketulusan.Pakubuwono IX terkenal sebagai raja amat berani dalam menentang pemerintahan Kolonial Belanda sebagai penguasa wilayah Indonesia ketika itu.

Kehalusan dan kegaiban dari dua tarian agung ini sekarang bisa dilihat oleh masyarakat umum, dapat dilihat pada pertunjukan di kraton, terdapat suasana yang asli dan gaib.

mutiaradamayanti.multiply.com

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action Sekarang

More about → Mengenal Budaya Tarian Jawa

Tips Membangun Lapangan Olahraga Di Rumah

Belakangan ini areal terbuka di kota bandung memang kian sulit ditemui. Untungnya sejumlah lapangan dan pembangunan sarana olahraga atau pemeliharaan fasilitas olahraga sepakbola masih ada dan tidak terkena gusur, meskipun jumlahnya tidak banyak. Lapangan sasana budaya ganesha (sabuga) di lebak siliwangi, jalan taman sari salah satu contoh pembangunan fasilitas olahraga dan pemeliharaan sarana olahraga. Setiap sabtu dan minggu area milik institut teknologi bandung (itb) ini selalu ramai dikunjungi oleh orang-orang yang berniat olahraga, sambil juga mencari menu sarapan pagi. Tak hanya mahasiswa, namun juga masyarakat semua lapisan usia.

Ketika saya datang ke tempat tersebut hari minggu (11/11) kemarin, hampir setiap sudut – kecuali pembangunan sarana olahraga atau pemeliharaan fasilitas olahraga sepakbola – dipenuhi orang-orang yang berolahraga. Ada yang berlari mengelilingi lintasan atletik, ada juga yang mengikuti senam aerobik. Tampak pula bocah-bocah yang asyik bermain bola di belakang areal gawang sebelah timur. Antrian sejumlah orang tanpa alas kaki juga terlihat di lintasan berbatu yang didesain menjadi semacam alat pijat refleksi. Di area sebelah pembangunan sarana olahraga dan pemeliharaan sarana olahraga lapangan utama ada juga lapangan basket dan lapangan tenis.

Lapangan sabuga memang cocok digunakan untuk berolahraga pagi hari. Lokasinya yang berada di kawasan bandung utara membuat tempat ini masih memiliki kesejukan. Pepohonan dan hutan kecil yang berada di sekelilingnya turut menyumbang suplai udara yang segar. Meskipun kerimbunan pepohonan dan pemeliharaan sarana olahraga di daerah tersebut sudah jauh berkurang dibanding dulu.

Anda pun jangan khawatir jika belum sempat makan dari rumah. Di koridor dekat pintu masuk pemeliharaan bangunan atau pembangunan fasilitas olahraga atau sekitar tempat parkir sepeda motor sejumlah pedagang makanan dan minuman yang dikoordinir secara khusus bisa menjadi tempat singgah sejenak untuk sarapan pagi. Ada bubur ayam, nasi kuning, lontong kari, baso tahu, kupat tahu, dsb. Harganya pun terjangkau. Untuk bubur ayam komplit (dilengkapi daging ayam, ati ampela, dan telur ayam) misalnya, anda cukup merogoh kocek sebesar 5000 rupiah.

Harga tiket masuk ke area pemeliharaan bangunan atau pembangunan fasilitas olahraga ini sangat murah, yakni hanya 1000 rupiah/ orang. Sarana lainnya yang ada di sini adalah toilet, kantin, tempat penitipan barang, dan tempat ganti pakaian. Tempat ini memiliki dua pintu masuk, yakni lewat jalan taman sari dekat kampus itb atau batan. Bisa juga masuk lewat jl. Siliwangi, dekat jembatan sungai cikapundung atau masuk ke pintu gerbang bekas rm babakan siliwangi dan sanggar lukisan.

Berminat mencoba berolahraga ke sabuga? Atau justru lebih berminat mencoba menu sarapannya? Bebas saja, mau dua-duanya juga bisa. Lapangan sabuga di akhir pekan, tempat olahraga dan sarapan.


Dukung kampanye stop dreaming start action sekarang

http://indrakh.wordpress.com

More about → Tips Membangun Lapangan Olahraga Di Rumah

Tips Olahraga Hemat

Tak ada alasan untuk tak berolahraga selagi masih sehat. Begitulah yang sering disarankan dokter untuk menjaga kesehatan. Berolahraga tidak harus pergi ke pusat kebugaran/Body Slender karena itu membutuhkan waktu dan juga uang. Gina Lombardi, instruktur kebugaran dan penulis artikel kebugaran di msnbc.com, mengatakan, kita bisa memilih jenis olahraga atau latihan apapun di manapun, kapanpun, dan tanpa alat olahraga khusus/Body Slender yang harganya juga tidak murah.

Benda-benda di sekitar kita juga bisa difungsikan sebagai alat olahraga/Alat Kesehatan. Handuk, tembok rumah, anak tangga, bangku rendah, kursi, dan masih banyak lagi yang bisa difungsikan untuk menggerakkan tubuh dan berkeringat tanpa harus keluar uang lagi.

Apalagi untuk mereka yang kerap bepergian ke luar kota atau ke luar negeri, tidak mungkin membawa-bawa peralatan olahraga yang hanya bikin kopor jadi penuh dan bagasi makin berat. Lihat New Body Slender dan Alat Kesehatan.Berlatih atau berolahraga setiap hari jauh lebih bermanfaat untuk tubuh. Begitu menurut Intan Antasari, seorang pelatih senam di Surabaya. Menurut Intan, dengan latihan setiap hari dan dengan gerakan-gerakan yang sederhana, terjadi kesinambungan dan meningkatkan kemampuan setiap anggota tubuh secara alami.

Jika latihan beban tidak disarankan dilakukan setiap hari karena harus memberi kesempatan otot untuk beristirahat setidaknya 1x24 jam, tidak demikian dengan latihan sederhana tanpa beban. Setiap kali Anda sempat, Anda bisa melatih salah satu bagian tubuh yang ingin Anda tingkatkan kekuatannya. Lihat Jual Body Slender dan New Body Slender

”Kalau Anda banyak duduk maka Anda perlu latihan menguatkan otot perut dan punggung. Kalau Anda banyak berjalan, maka Anda perlu melatih kekuatan kaki dan lutut agar tidak cedera,” jelas Intan, yang lebih banyak melatih secara privat.

Berdansa, sit up, peregangan (stretching), atau naik turun tangga adalah beberapa jenis latihan yang bisa Anda lakukan kapan saja. Praktis dan tentu saja hemat.

Latihan minus alat dan praktis oleh Gina Lombardi disebut sebagai magnificent seven. ”Cukup 30 menit, praktis dan mudah dilakukan,” kata Lombardi dalam artikelnya. Jual Body Slender dan Body Slender.

Sebelum memulai latihan, awali dengan pemanasan (joging, lari di tempat, atau melompat-lompat). Lakukan beberapa latihan ini 2-3 kali sehari, setiap seri (8 hitungan)

Sumber: mynice.multiply.com

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di Body Slender | Alat Kesehatan | Jual Body Slender | New Body Slender dan Body Slender&Alat Kesehatan : Jual Body Slender & New Body Slender Bintaro Jakarta di 88db.com

More about → Tips Olahraga Hemat

Etiket Olahraga di Gym

Anda termasuk orang yang senang berolahraga di gym? Sah-sah saja kok jika Anda berolahraga di gym, tidak ada yang melarang selagi Anda menyenangi hal tersebut. Tanpa disadari ternyata ada beberapa hal yang menjadi semacam panduan jika Anda senang berolahraga di gym agar Anda tidak kikuk atau canggung. Apalagi jika Anda baru pertama kali berolahraga di gym. Kita intip yuk apa saja ya yang harus diperhatikan?


Berbagi

Jika Anda berolahraga di gym jangan memonopili satu alat saja dan mengklaim bahwa alat tersebut adalah khusus untuk Anda. Pembangunan sarana olahraga dan pemeliharaan fasilitas olahraga merupakan untuk kepentingan bersama. Jika memang Anda sedang melakukan misi pada bagian tubuh misalnya mengecilkan perut dan sedang senang dengan alat tersebut, tidak ada salahnya jika Anda pun berbagi alat dengan yang lain. Semua alat yang ada di sana kan bukan hanya milik Anda melainkan milik bersama. Jadi kita harus melakukan pemeliharaan sarana olahraga bersama juga tentunya.


Sedia Handuk

Jangan lupa dengan barang bawaan yang satu ini. Selain berfungsi membersihkan keringat-keringat Anda, handuk dipergunakan untuk membersihkan tempat sandaran duduk Anda setelah dipergunakan. Hal ini dimaksudkan agar tidak ada bekas keringat yang menempel di alat-alat tersebut. Karena sekali lagi pemeliharaan fasilitas olahraga buat bersama jadi jangan menjadi egoistis.


Cermin

Cermin atau kaca? Dimana pun wanita berada alat yang satu ini memang menjadi favorit. Tidak ketinggalan cermin atau kaca pun ada di gym, wah tambah senang nih bisa ngaca terus, tetapi ingat jangan memonopoli kaca! Jangan sekali-kali menghalangi orang yang sedang berolahraga di depan cermin. Pembangunan fasilitas olahraga jangan sampai dimonopoli. Begitu juga dengan pemeliharaan sarana olahraga dilakukan bersama tentunya untuk kepentingan bersama. Jika Anda memang ingin menggunakan cermin untuk melihat gerakan Anda ketika berlatih beban, Anda bisa meminta secara baik-baik untuk berbagi kaca dengan Anda. Cermin kan tidak hanya satu, Anda bisa mencari tempat lain yang ada cermin.

Tertib

Ayo biasakan diri untuk selalu menaruh alat-alat sehabis Anda pakai. Hal ini berlaku loh jika Anda berolahraga di gym. Kita biasankan melakukan pemeliharaan bangunan dan itu bisa termasuk ke dalamnya. Biasakan untuk mengembalikan alat-alat tersebut pada tempatnya. Hal ini pun bisa menjadi latihan bagi Anda yang sehari-hari menaruh barang tidak pada tempatnya.

www.hanyawanita.com

Temukan informasi lainnya mengenai Pembangunan Sarana Olahraga, Pemeliharaan Fasilitas Olahraga, Pemeliharaan Bangunan, Pembangunan Fasilitas Olahraga, Pemeliharaan Sarana Olahraga hanya di Pemeliharaan Bangunan : Pembangunan Fasilitas & Sarana Olahraga Tanjung Duren Jakarta Barat pada 88db.com

More about → Etiket Olahraga di Gym