Tips Makan Sehat

best hotel restaurants dan hotel restaurants jakarta bukanlah tempat makan yang yang biasa lagi di jakarta. Tetapi, bagaimana bila anda tidak punya pilihan lain selain makan di restoran cepat saji? Berikut ini tujuh tips agar anda dapat meminimalisasi efek negatif makanan restoran cepat saji bagi tubuh anda.

Pilih makanan dalam porsi kecil.

Biasanya hotel restaurants dan top hotel restaurants menawarkan beberapa pilihan porsi makanan, maka pilihlah porsi paling kecil. Bila tidak ada pilihan lain, belilah minuman soda ukuran paling kecil. Bila memang ingin, belilah kentang goreng dalam sajian paling kecil. Anjuran lainnya: akan lebih baik bila anda memilih makanan berkalori lebih rendah.

Pilihlah makanan pendamping yang lebih sehat.

Menu andalan hotel restaurants dan top hotel restaurants biasanya adalah makanan yang digoreng. Jadi, daripada memilih kentang goreng, lebih baik anda memilih salad sayuran.

Pilih hijau!

Dengan kata lain, pilihlah menu sayur-sayuran yang ada di best hotel restaurants dan hotel restaurants jakarta, semisal salad sayuran. Tetapi anda perlu berhati-hati dengan pilihan topping pada salad anda. Hindari topping yang digoreng dan berkalori tinggi, seperti ayam goreng. Juga, hindari ekstra berupa keju, bacon, dan chips karena kandungan kalorinya juga tinggi.

Dipanggang atau digoreng?

Bila memang ada pilihan ini, anda dianjurkan untuk memesan makanan yang dipanggang, bukan yang digoreng. Makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak dan kalori yang jauh lebih banyak dibandingkan yang dipanggang.

Tentukan pilihan sendiri!

Top restaurants atau best restaurants cepat saji biasanya menyajikan menu paket atau topping yang sudah ditentukan oleh pihak restoran. Anda tidak harus mengikuti tawaran itu. Sebagai konsumen, anda bisa meminta pilihan dan pengganti yang lebih sehat.

Perhatikan minuman anda!

Menu minuman yang ditawarkan oleh top restaurants atau best restaurants cepat saji cenderung memiliki kalori yang besar, terutama minuman bersoda. Jadi, daripada memilih satu minuman bersoda ukuran regular yang mengandung 300 kalori, sebaiknya anda memesan air mineral atau teh tawar. Jangan pula memesan minuman dengan es krim bila anda masih peduli pada kesehatan anda.

Dukung kampanye stop dreaming start action sekarang

http://www.hd.co.id

More about → Tips Makan Sehat

Cara Cara Diet

Salah satu hal yang sering dilakukan saat menjalankan program penurunan berat badan adalah menjauhkan diri atau bahkan mungkin berusaha menolak undangan dari orang lain untuk menikmati makanan di hotel restaurants, apalagi jika diundang untuk makan di best hotel restaurants dan top hotel restaurants.

Padahal jika Anda jeli memilih jenis makanan yang tepat, makan di top restaurants sesering apapun tak akan berpengaruh pada program diet Anda. Seperti apa caranya? Berikut kiatnya:

* Pesan terlebih dahulu seporsi buah segar di hotel restaurants. Menyantap buah segar sebelum memilih menu utama, diketahui mampu menekan keinginan untuk makan dalam porsi besar.

* Jauhi minuman beralkohol, minuman bersoda, teh manis atau kopi sebelum bersantap di top hotel restaurants. Jenis-jenis minuman ini terbuktimenstimulasi rasa, sehingga bisa membuat Anda tidak bisa menahan diri untuk makan lebih banyak.

* Hindari menu best hotel restaurants yang terbuat dari bagian daging berlemak dan makanan yang diolah denganmentega. Pilihlah makanan berbahan dasar sayur atau ikan laut yang diolah dengan cara dikukus atau direbus.

* Jika Anda pergi ke top restaurants fast food, pilihlah sepotong pizza tipis bertopping daging ayam, ikan atau sayuran dengan ekstra sambal dan bawang putih. Atau plain hamburger, cheeseburger atau burgerayam panggang ditambah kentang goreng porsikecil.

* Tanyakan pada pelayan best restaurants tersebut, manakah menu yang tidak mengandung banyak lemak dan hanya mengandung sedikit kalori. Biasanya best restaurants berkualitas menyediakan menu khusus untuk pelanggan yang sedang berdiet seperti di hotel restaurants Jakarta.

* Mintalah pada pelayan hotel restaurants Jakarta agar menu utama disajikan dalam porsi kecil. Ingat, Anda masih harus menyisakan tempat di perut untuk hidangan pencuci mulut kan?

http://www.palembangjasa.com

Temukan informasi lainnya mengenai Hotel Restaurants – Top Hotel Restaurants – Best Hotel Restaurants – Hotel Restaurants Jakarta – Top Restaurants – Best Restaurants – Wisata Indonesia – Tempat Wisata Indonesia – Objek Wisata Indonesia – Jasa SEO Indonesia – SEO Indonesia hanya di 88db.com

More about → Cara Cara Diet