HIlangkan Stres & lelah dengan Terapi Pijat

APAKAH Anda pernah pijat? Sebagian orang akan menjawab pernah bahkan sering. Bukan hanya bisa memulihkan anggota tubuh yang terkilir, Pijat Kesehatan juga menghilangkan pegal-pegal yang mendera tubuh. Walhasil, sehabis pijat tubuh yang kelelahan terasa lebih segar. Tak heran, banyak orang menjadikan pijat salah satu rutinitas setiap akhir pekan atau setiap bulan.

Bahkan, buat masyarakat di kota besar seperti Jakarta, banyak yang melakukan pijat sebagai terapi menangkal stres dan kejenuhan.

Jika dilakukan dengan besar, massage therapy memang bisa mendatangkan banyak manfaat. Pemijatan akan meregangkan dan merelaksasi otot sehingga pergerakan persendian kita akan lebih luwes. Dengan begitu, tingkat pergerakan tubuh seseorang juga lebih meningkat.

Pijat memiliki banyak kegunaan lain dalah hal Perawatan Tubuh. Pijat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Tekanan pada pijatan juga bisa menstimulasi kelenjar kulit untuk menjaga kulit tetap dingin dan lembab.

Lakukan screening sebelum pemijatan

"Terapi pijat bisa juga membantu tubuh melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi rileks karena telah membuang racun yang terbentuk pada otot ketika otot sedang bekerja," jelas Soehardi, Direktur Fisioterapi, Klinik Sasana Husada.

Terapi pijat dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, ketika tubuh stres, kemampuan sistem imun tubuh menurun. Saat itulah, kuman dan virus dengan mudah masuk ke tubuh kita. Tak sedikit pula pasien pijat merasa lebih baik secara psikologis dengan sentuhan dan kontak dengan pemijat atau terapis.

Pertama, wellness massage. Pijat jenis ini biasanya dilakukan saat tubuh tidak sakit. "Tapi, tubuh butuh relaksasi untuk menghilangkan penat setelah bepergian jauh," ajar Tirza.

Terapi Aroma dan alunan musik syahdu dan tenang biasanya menyertai wellness massage. Tujuannya, menciptakan suasana rileks. Tapi, Tirza bilang, pemberian aroma terapi ini harus sesuai kondisi pasien. Misalnya, bagi pasien yang mengidap penyakit asma, harus menggunakan aroma terapi khusus untuk memperlancar pernafasan.

Kedua, medical massage. Pemijatan jenis ini biasanya dilakukan untuk penyembuhan. Misalnya, otot tenang lantaran posisi tidur yang salah. Atau, bisa juga karena adanya tumor yang menyempitkan kelenjar limfa di ketiak yang mengakibatkan pembengkakan lengan.

"Untuk ini memang perlu dilakukan medical massage untuk sesuatu patologis yang memang terjadi," ujar Tirza.

Medical massage biasanya menggunakan minyak tertentu. Yang perlu diingat, pemijatan tak boleh dilakukan jika pasien mengalami kondisi khusus. Contoh, pada pasien yang punya luka terbuka, pemijatan justru akan memperparah luka nya. Demikian pula, bila pasien tumor akut.

"Tidak boleh diberikan pemijatan karena bisa menyebabkan tumor pecah dan menjalar ke bagian tubuh lain," kata Tirza.

Karena itu, sebelum melakukan terapi pijat, pasien sebaiknya melakukan screening atau pemeriksaan awal untuk mengidentifikasi kondisinya. Selain untuk menentukan terapi pbat yang tepat, ini juga menghindarkan pasien dari kondisi yang lebih buruk.

Tirza juga mengingatkan pasien tetap berhati-hati memilih tempat pijat. "Harus betul-betul bisa dipertanggungiawabkan." seru Tirza.

kompas.com

More about → HIlangkan Stres & lelah dengan Terapi Pijat

Trik Melakukan Pijat Bayi

Kita tentunya mengenai pijat. Ada pijat spa, private massage, pijat refleksi, dll. Nah berikut ada beberapa tips melakukan pijat pada bayi:

1. Tidak boleh melakukan pijat bayi saat bayi sedang makan atau setelah menyusui, usahakan minimal satu jam sebelum atau setelah melakukan hal tersebut.

2. Sebaiknya dilakukan sebelum bayi mandi, lalu dilanjutkan dengan mandi sehingga bayi akan merasa lebih segar.

3. Usahakan anak dalam keadaan senyaman mungkin dan tidak boleh dalam keadaan menangis.

4. Tingkat penekanan yang diberikan sama dengan saat orang dewasa menyentuh kelopak matanya, jadi seperti dihusap saja. Jelas berbeda dengan private massage.

5. Memijat bayi dari atas atau kepala ke bawah.

http://health.detik.com

More about → Trik Melakukan Pijat Bayi

Private Massage Tips

Sekarang banyak orang melakukan terapi kesehatan dengan massages. Ada yang menggunakan aneka produk kesehatan seperti kalung dsb. Namun ada juga yang hanya melakukan pijatan. Menurut american massage therapy association, private massage tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon ebdorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.

Mungkin anda lebih menyukai yang praktis daripada menggunakan produk kesehatan misalnya saja kalung bio necklace atau alat kesehatan lain. Cobalah pijat wajah anda dengan expat massage or private massages. Menurut sumber holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut. Lebih praktis bukan daripada menggunakan alat terapi kesehatan lain cthnya expat massage or private massages.

Berikut ini cara melakukan terapi pemijatan atau massages sendiri yang bisa anda lakukan:

1. Sebelum memulai massage, cuci bersih kedua tangan anda, yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.
2. Mulailah gerakan massage dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut.
Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.
3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi.
Pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu.
4. Untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis.
Tekanlah secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata. Dengan cara seperti ini lebih praktis daripada terapi kesehatan yang lain misalnya yang menggunakan alat kesehatan atau alat terapi lain cek disini man massage.

Dukung kampanye stop dreaming start action

http://kumpulantipspilihan.blogspot.com

More about → Private Massage Tips

Tips Pijat Enak & Tidak Sakit

Mungkin lebih banyak orang yang suka dipijat daripada tidak. Bagi yang suka, dipijat setiap minggu di tempat yang bersih dan nyaman benar-benar membuat rileks. Ada yang suka dengan teknik urut menggunakan massage oil, ada pula yang suka pijat "enak" alias tidak terlalu sakit. Di lain pihak, banyak pula yang tidak suka dipijat karena geli atau tidak tahan sakit. Memang terkadang ahli pijat seperti pijat panggilan yang datang ke rumah sering melakukan hal seperti ini.

Orang yang rutin melakukan pijatan biasanya menginginkan teknik pijatan harus benar-benar menyentuh otot yang meregang akibat terlalu letih bekerja. Misalnya, berkonsentrasi pada pundak, leher, atau kaki. Rasa sakit yang ditimbulkan rasanya menjadi pertanda bahwa otot-otot yang semula tumpang-tindih menjadi teratur sesuai jalurnya kembali. Ketika keluar dari tempat pijat, tubuh terasa ringan.

Namun keesokan hari, biasanya Anda justru baru merasakan efek dari pijatan ekstra keras sehari sebelumnya. Bagian tubuh yang dipijat terasa babak-belur. Batang kayu yang semula seperti dipasang di pundak memang telah hilang, sebagai gantinya Anda merasa seperti baru dipukuli preman.

Yang menjadi pertanyaan sekarang, mengapa sehabis diurut tukang pijat seperti pijat panggilan atau ahli pijat lain tubuh malah terasa sakit?

Intensitas.
Beberapa jenis pemijatan dapat disamakan dengan berolahraga. Misalnya pemijatan otot dan shiatsu. Pijatan sering melibatkan manipulasi otot secara ekstensif yang lalu diterjemahkan sebagai rasa sakit, karena tubuh tidak terbiasa terhadap manipulasi ini. Thai Massage adalah contoh lain pemijatan yang melibatkan pelenturan dan peregangan otot. Jika Anda mengalami ketegangan otot, maka Anda juga akan merasa sakit usai dipijat.

Detox.
Sebagian teknik pijat yang lain bersifat melepaskan racun dari otot. Hal ini pun akan mengakibatkan kesakitan karena tubuh sedang berusaha untuk melepaskan racun ini. Sebaiknya Anda minum banyak air putih sebelum dan sesudah dipijat untuk membersihkan tubuh dari racun dengan lebih cepat.

Jika Anda menginginkan teknik pemijatan yang tidak terlalu intens, Anda bisa mencoba Swedish Massage atau Lomi Lomi. Lomi Lomi adalah teknik pijat dari Hawaii di mana terapis akan meminta Anda untuk berdoa sebelum dipijat untuk memperoleh keseimbangan. Sedangkan pada Swedish Massage, terapi menggunakan sejumlah tekanan (secara superfisial) untuk mencapai otot seperti getaran, tepukan, remasan, usapan, dan gesekan, untuk melemaskan otot dan melancarkan peredaran darah. Banyak tukang pijat yang ahli di bidang ini.

Untuk mengurangi rasa sakit seusai dipijat, Anda bisa mandi dengan air panas atau melakukan sauna. Hal ini akan menjaga agar otot tetap rileks, dan mengeluarkan racun melalui keringat yang dihasilkan saat sauna.

www.kompas.com

Dukung kampanye stop dreaming start action

More about → Tips Pijat Enak & Tidak Sakit

Mencoba Pijatan Kepala Khas Indian

Pijatan (massage) memang bisa diandalkan untuk membuat kita merasa lebih santai. Dengan pijatan massage yang benar, aliran darah jadi lebih lancar sekaligus mengurangi ketegangan otot.

Jika biasanya Anda memusatkan pijatan ke bagian punggung atau kaki atau bahkan seperti private massage, cobalah sesekali memusatkannya di bagian kepala. Salah satu teknik pijatan kepala yang bisa Anda ikuti adalah teknik pijat Indian. Teknik ini dipercaya bisa mengurangi sakit kepala dan migraine, tidak seperti private massage tentunya. Selain itu juga bisa merangsang pertumbuhan rambut, menghilangkan ketombe dan membuat rambut lebih sehat.

Untuk melakukan pemijatan ini, biasanya digunakan minyak khas Indian. Tetapi, Anda bisa gunakan minyak cem-ceman atau krim untuk creambath. Bisa dilakukan baik itu man massage maupun women massage. Berikut ini beberapa gerakan yang bisa Anda ikuti dan praktekkan di rumah.

1. Relaksasi

Tempatkan tangan kiri di bawah dagu dan tangan kanan di bagian belakang kepala. Kemudian, gerakan perlahan searah jarum jam kemudian lakukan sebaliknya dan ganti posisi tangan. Lakukan sebanyak tiga kali.

2. Gerakan memutar

Letakkan dua tangan di belakang kepala. Kemudian gerakan tangan secara memutar sambil memijat kulit kepala. Lakukan enam kali.

3. Dahi

Tempatkan tangan kiri Anda di belakang kepala dan tangan kanan tepat di dahi. Gerakan tangan dan berikan pijatan di kepala dan dahi. Lakukan empat sampai lima kali.

4. Kepala

Letakkan telapak tangan di atas telinga. Kemudian pijat kepala menggunakan telapak tangan. Lakukan lima sampai enam kali.

5. Garis rambut

Letakkan jari-jari kedua tangan di garis rambut. Kemudian pijat dari arah garis rambut hingga ke seluruh bagian kepala menggunakan jari-jari.

Lakukan pijatan-pijatan tersebut secara teratur. Saat Anda menggunakan conditioner setelah keramas pun, pijatan tersebut bisa Anda lakukan. Agar aliran darah di kulit kepala bisa lebih lancar, saraf tidak tegang dan rambut jadi sehat. Baik man massage maupun women massage mudah-mudaha bermanfaat.

http://kosmo.vivanews.com

Dukung kampanye Stop Dreaming Start Action sekarang

More about → Mencoba Pijatan Kepala Khas Indian

Pijat Sex

Sekarang banyak orang melakukan terapi kesehatan. Ada yang menggunakan aneka produk kesehatan seperti kalung dsb. Namun ada juga yang hanya melakukan pijatan dengan tukang pijat. Menurut american massage therapy association, pijat yang biasa di lakukan oleh tukang pijat tidak hanya berguna untuk melancarkan aliran darah, tapi juga bisa menghasilkan hormon ebdorfin yang bisa bikin perasaan menjadi lebih tenang.

Mungkin anda lebih menyukai yang praktis daripada menggunakan produk kesehatan misalnya saja kalung bio necklace atau alat kesehatan lain. Cobalah pijat wajah anda dengan tukang pijat. Menurut sumber tukang pijat panggilan atau holisticonline, pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit, serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut. Lebih praktis bukan daripada menggunakan alat terapi kesehatan lain atau sebaiknya hubungi tukang pijat.

Berikut ini cara melakukan terapi pemijatan sendiri yang bisa anda lakukan:

1. Sebelum memulai pijat memijat, cuci bersih kedua tangan anda, yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih sebaiknya klo anda blum bisa anda bisa memamngil pijat panggilan.

2. Mulailah gerakan pijat memijat dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut.
Mulailah dari leher, perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi, lalu ke bagian pelipis.

3. Lanjutkan dengan gerakan stimulasi.Pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi, leher, dan bawah dagu, lalu klo udah mahir ada baiknya anda menjadi pijat panggilan lumayan buat penghasilan tambahan.

4. Untuk melancarkan aliran darah, letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis.
Tekanlah secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis sampai di tulang hidung bagian atas dekat mata, anda dapat belajar di tukang pijat panggilan. Dengan cara seperti ini lebih praktis daripada terapi kesehatan yang lain misalnya yang menggunakan alat kesehatan atau alat terapi lain

Dukung kampanye stop dreaming start action sekarang

http://forum.tabloidnova.com

More about → Pijat Sex

Pijat Tradisional, Tubuh Segar

Pijat adalah hal yang paling menyenangkan untuk mengembalikan kebugaran tubuhmu. Namun, sebelum mulai pijat, kamu harus tahu dulu apa dan bagaimana pijat itu. Jangan lupa juga untuk menghadirkan suasana Pijat yang tepat. Penasaran?

Pijat Ternyaman

1. Katakan pada pemijat untuk mengatur tingkat tekanan tangan sesuai dengan kenyamananmu. Jangan ragu untuk memintanya. Tentu saja kamu tak ingin badanmu malah sakit-sakit setelah pijat kan?

2. Jika kamu datang ke Tempat Pijat, mereka pasti akan menempatkan kamu di ruang tertentu yang jauh dari kebisingan. Tapi jika kamu melakukan Pijat Tubuh di rumah. Pastikan kamu berada di ruang yang nyaman, tenang dan penuh privasi. Hal ini perlu dilakukan agar kamu dapat menikmati setiap pijatan.

3. Pilih essential oil yang sesuai dan berkhasiat tertentu. Ingat apa yang kamu harapkan dari pijatan ini? Pemilihan essential oil yang salah malah tidak akan berpengaruh untuk kebugaran tubuhmu.

4. Hindari ruangan Tempat Pijat yang bau dan pengap. Untuk pelengkap kamu bisa menyalakan aromaterapi.

5. Atur ruanganmu sesejuk mungkin. Jangan terlalu panas ataupun dingin. Biarkan udara yang menyentuh tubuhmu ikut membantu pijatan.

6. Yang terakhir, kamu bisa menambahkan musik. Pilih musik berirama lembut. Bantuan ini bisa menenangkan pikiranmu.

Tapi sebelum mulai kamu harus tahu dulu beberapa jenis pijatan dan manfaatnya secara umum.

Jenis-jenis Pijat

1. Pijat Tradisional
Pijatan ini telah dikenal sejak dahulu. Gerakannya sangat ringan dan sederhana. Pijat Tradisional ini hanya sekedar untuk menghilangkan rasa pegal di tubuh (Tempat Pijat Tradisional).

2. Pijat Refleksi
Pijat ini dilakukan dengan mempelajari beberapa titik tertentu di tubuh, terutama kaki. Pijatan jenis ini sangat bermanfaat untuk memperlancar peredaran darahmu.

3. Pijat ShiatsuPijatan ini berguna untuk menekan otot tubuh yang berhubungan ke saraf otak. Asal pijat ini adalah dari negara sakura Jepang.

4. Hot Stone Massage
Seperti namanya, pijat ini dilakukan dengan menggunakan media batu alam. Bebatuan ini bisa menghantarkan panas ke tubuh.

Manfaat Pijat

1. Untuk Fisik
Sebagai media relaksasi, meluruskan otot, menenangkan sistem saraf. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga berkhasiat untuk memperlancar sistem getah bening dan sirkulasi darah.

2. Untuk Mental
Pijat Tubuh bisa mengurangi kecemasan dan stres. Serta memperbaiki kesadaran akan keseimbangan tubuh dan jiwa.

Dah paham kan? Nah sekarang siap ke Tempat Pijat Tradisional deh...

.indoforum.org

Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Tradisional - Tempat Pijat - Tempat Pijat Tradisional - Pijat Tubuh - Pijat pada 88db.com

More about → Pijat Tradisional, Tubuh Segar

Anda Lelah? Lakukanlah Pijatan Sederhana

Lelah dan stres karena sibuk beraktivitas? Pijat atau massage bisa jadi salah satu solusi untuk mengatasinya. Ini dia beberapa tipe pijat yang bisa Anda coba.

Thai Massage
Thailand tak hanya terkenal dengan makanannya yang menggoyang lidah. Juga sensasi pijatannya yang khas yakni tanpa lumuran minyak. Thai massage yang menggunakan kekuatan jempol untuk menekan titik lemah otot, lebih mengkonsentrasikan pijatan pada daerah punggung, kaki serta wajah. Untuk mendukung terapi yang banyak menggunakan gerakan tubuh dan peregangan ini, sebaiknya dilakukan di atas matras serta menggunakan busana longgar agar lebih relaks dan nyaman.

Warm Stone Massage
Jenis massages ini kini sedang populer. Pijat ini menggunakan kekuatan batu alam yang dapat menghantarkan panas ke tubuh. Pijatan ini dapat mengurangi ketegangan otot dan membuat tubuh menjadi relaks. Untuk hasil maksimal, pilih batu kali berkualitas yang berwarna hitam dan licin. Awali perawatan dengan pijatan ringan pada tubuh dengan olesan minyak aroma terapi agar tubuh mengadakan penyesuaian. Kemudian tempelkan batu yang telah dihangatkan mengikuti tulang punggung dengan sedikit penekanan, agar panas terhantar dengan baik. Diamkan selama 15 menit kemudian angkat.

Traditional Massage
Perawatan ini yang paling sederhana dan menjadi favorit. Pemakaian minyak aroma terapi yang menenangkan sebagai kombinasinya, membuat orang betah berlama-lama melakukan perawatan ini. Gerakannya pun sederhana melalui pijatan ringan di seluruh tubuh yang melenturkan kembali otot-otot yang kaku. Anda pun dapat menggabungkannya dengan scrub untuk menghaluskan kulit badan.

Shiatsu
Massages yang berasal dari Jepang ini, juga menggunakan kekuatan jempol yang menelusuri otot. Shiatsu digemari oleh mereka yang sibuk dengan konsentrasi tinggi. Karena itu terapi ini disukai karena tidak menyita banyak waktu dan gerakannya pun lebih pada otot yang menghubungkan ke saraf otak. Yang penting lakukan peregangan ringan sebelum melakukan pijatan, agar otot-otot menjadi relaks lebih dulu.

Tips
1. Isilah perut minimal 1 jam sebelum melakukan perawatan.
2. Berkomunikasilah dengan therapist agar mengetahui seberapa kuat tekanan pijatannya.
3. Meskipun dapat dilakukan di rumah, sebaiknya perawatan dilakukan di tempatnya karena Anda ditangani terapis yang terlatih.

www.untukku.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Man Massage - Expat Massage - Private Massages - Massages - Massage hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

More about → Anda Lelah? Lakukanlah Pijatan Sederhana

Teknik Pijatan Sederhana Agar Wajah Kelihatan Lebih Cantik

Teknik pijat telah dikenal oleh manusia selama ribuan tahun, dipergunakan untuk membuat rileks otot otot tubuh dan juga sebagai pemyembuhan berbagai macam penyakit. Ada namanya pijat tradisional, dsb. Demikian pula pemijatan pada wajah, akan membuat peredaran darah lebih lancar, stress hilang dan rona wajah pun akan terlihat lebih cantik dan segar.

Anda bisa melakukan sendiri teknik pijat wajah ini. Yang Anda perlukan hanya pelembap dan tentunya tangan yang bersih. Berikut tips-tipsnya:

* Bersihkan wajah dengan memakai penyegar dan poleskan pelembap di seluruh wajah dan leher dengan gerakan menyapu ke arah atas.

* Cubit pelan daerah mulai tulang pipi sampai garis rahang (untuk pagi hari). Lakukan gerakan melingkar dengan garis telunjuk (untuk pijat malam hari). Tekan selama beberapa detik pada daerah yang tegang. Biasanya pada sudut dalam dan luar mata serta pangkal alis.

* Tepukkan tiga jari tangan di seluruh wajah dengan berirama. Lakukan pijat tubuh dalam hal ini mulai dari dagu bergerak perlahan ke garis rahang dan pipi, ke arah atas sampai ke bawah mata. Tapi hindari daerah sekitar mata.

* Gunakan dua jari Anda untuk memijat daerah dahi, mulai betas alts sampai garis rambut. Jadi teak perlu juga datang ke tempat pijat, misalnya tempat pijat tradisional.

* Sentuhan terakhir pijat tubuh yang dalam hal ini pijat wajah adalah dengan menempatkan kedua tangan bersama-sama di samping hidung dan mulut, lalu usapkan telapak tangan ke seluruh wajah beberapa kali.

www.klipingku.com

Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Tradisional - Tempat Pijat - Tempat Pijat Tradisional - Pijat Tubuh - Pijat hanya di Pijat Tradisional: Tempat Pijat Tradisional & Pijat Tradisional Tubuh Tangerang pada 88db.com

More about → Teknik Pijatan Sederhana Agar Wajah Kelihatan Lebih Cantik

Melakukan Pijatan Tubuh Untuk Mengurangi Rasa Lelah & Stres

Apakah Anda pernah pijat? Sebagian orang akan menjawab pernah bahkan sering. Bukan hanya bisa memulihkan anggota tubuh yang terkilir, pijat juga menghilangkan pegal-pegal yang mendera tubuh. Walhasil, sehabis pijat tubuh yang kelelahan terasa lebih segar. Tak heran, banyak orang menjadikan pijat salah satu rutinitas setiap akhir pekan atau setiap bulan.

Bahkan, buat masyarakat di kota besar seperti Jakarta, banyak yang melakukan pijat sebagai terapi menangkal stres dan kejenuhan, misalnya saja pijat tradisional. Maklum, tekanan hidup dan pekerjaan di kota besar terbilang tinggi. Makanya, usaha pijat, seperti pijat tradisional tadi terus berkembang di kota-kota besar macam Jakarta.

Jika dilakukan dengan besar, pijat memang bisa mendatangkan banyak manfaat. Pemijatan akan meregangkan dan merelaksasi otot sehingga pergerakan persendian kita akan lebih luwes. Dengan begitu, tingkat pergerakan tubuh seseorang juga lebih meningkat.

Pijat tubuh memiliki banyak kegunaan lain. Pijat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Tekanan pada pijatan juga bisa menstimulasi kelenjar kulit untuk menjaga kulit tetap dingin dan lembab.

Lakukan screening sebelum pemijatan

"Terapi pijat bisa juga membantu tubuh melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi rileks karena telah membuang racun yang terbentuk pada otot ketika otot sedang bekerja," jelas Soehardi, Direktur Fisioterapi, Klinik Sasana Husada.

Terapi pijat dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, ketika tubuh stres, kemampuan sistem imun tubuh menurun. Saat itulah, kuman dan virus dengan mudah masuk ke tubuh kita. Tak sedikit pula pasien pijat merasa lebih baik secara psikologis dengan sentuhan dan kontak dengan pemijat atau terapis.

Tirza Z. Tamin, Kepala Divisi Rehabilitasi Cedera Olah Raga Departemen Rehabilitasi Medik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumi (RSCM), Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menambahkan, terapi pijat sejatinya terbagi menjadi dua bagian.

Pertama, wellness massage. Pijat jenis ini biasanya dilakukan saat tubuh tidak sakit. "Tapi, tubuh butuh relaksasi untuk menghilangkan penat setelah bepergian jauh," ajar Tirza.

Aroma terapi dan alunan musik syahdu dan tenang biasanya menyertai wellness massage. Tujuannya, menciptakan suasana rileks. Tapi, Tirza bilang, pemberian aroma terapi ini harus sesuai kondisi pasien. Misalnya, bagi pasien yang mengidap penyakit asma, harus menggunakan aroma terapi khusus untuk memperlancar pernafasan.

Kedua, medical massage. Pemijatan jenis ini biasanya dilakukan untuk penyembuhan. Misalnya, otot tenang lantaran posisi tidur yang salah. Atau, bisa juga karena adanya tumor yang menyempitkan kelenjar limfa di ketiak yang mengakibatkan pembengkakan lengan.

"Untuk ini memang perlu dilakukan medical massage untuk sesuatu patologis yang memang terjadi," ujar Tirza.

Medical massage biasanya menggunakan minyak tertentu. Yang perlu diingat, pemijatan tak boleh dilakukan jika pasien mengalami kondisi khusus. Contoh, pada pasien yang punya luka terbuka, pemijatan justru akan memperparah luka nya. Demikian pula, bila pasien tumor akut.

"Tidak boleh diberikan pemijatan karena bisa menyebabkan tumor pecah dan menjalar ke bagian tubuh lain," kata Tirza.

Karena itu, sebelum melakukan terapi pijat, pasien sebaiknya melakukan screening atau pemeriksaan awal untuk mengidentifikasi kondisinya. Selain untuk menentukan terapi obat yang tepat, ini juga menghindarkan pasien dari kondisi yang lebih buruk.

Tirza juga mengingatkan pasien tetap berhati-hati memilih tempat pijat. "Harus betul-betul bisa dipertanggungiawabkan." seru Tirza.

www.kompas.com

Temukan informasi lainnya mengenai Pijat Tradisional - Tempat Pijat - Tempat Pijat Tradisional - Pijat Tubuh - Pijat hanya di Pijat Tradisional: Tempat Pijat Tradisional & Pijat Tradisional Tubuh Tangerang ada 88db.com

More about → Melakukan Pijatan Tubuh Untuk Mengurangi Rasa Lelah & Stres

Fenomena Terapi Ikan

Terapi ikan (Fish Pedicure) sekarang ini kian menjadi kebutuhan. Kebanyakan orang menggemarinya karena dapat membantu menghilangkan stres bahkan menurunkan tekanan darah.

Saat ini, salah satu relaksasi yang banyak digemari adalah Terapi Dr Fish atau Fish Pedicures. Meski baru dikenal di Indonesia, telah menjadi tradisi lama di sebagian negara, seperti China.

Terapi Dr Fish ini baru diperkenalkan selama tiga bulan di pusat relaksasi The Water Foot Reflexology, kompleks ruko Klampis Square, Surabaya. Metode Fish Pedicures yang digunakan adalah beberapa bagian tubuh Anda akan “dipatok” ikan. Intinya, terapi ini menggunakan ikan yang mirip mujair. Panjangnya tidak lebih dari 4 cm atau kira-kira sebesar jari kelingking orang dewasa. Garafura, demikian nama ikan yang hidup mulanya hidup di air laut kemudian dipindahkan dalam kolam air tawar.

Sedikitnya 1.000 ekor ikan garafura (Fish Pedicure) yang diceburkan ke kolam terapi berukuran 3×3 meter berlantai keramik biru itu. Bila dilihat dari atas kolam, ribuan ikan garafura yang berkelompok itu mirip dengan kumpulan ribuan lintah yang sedang melenggak-lenggok di tepi kolam.

Manajer The Water Foot Reflexology Fonny Herlina mengatakan, terdapat 12 jenis ikan garafura ini (Treat Fish), tapi yang digunakan untuk menerapi pasiennya, biasanya jenis chinchin yang diimpor dari China.

Garafura, Fonnya menyebutkan, termasuk jenis ikan (Treat Fish)yang berkarakter agresif sehingga kaki-kaki yang nyemplung dalam kolam maksimal berkapasitas empat orang ini langsung diserbu dengan ikan. Jumlahnya sangat banyak, hingga tidak terhitung berapa ikan yang mematuk kaki Anda.

Saking banyaknya, mereka bergerombol dalam satu titik, ubin kolam di sudut itu sampai tidak tampak lagi, tertutup oleh tubuh hitam ikan (Fish Treat) yang sangat agresif itu. Mungkin gerombolan ikan tersebut sudah tidak sabar untuk mematuk kaki Anda sebagai santap siang mereka.

Dalam keagresifan mereka, tidak sampai dua detik, kaki yang dicelupkan ke kolam langsung diserbu dan dipatuki ribuan garafura (Fish Treat) yang rakus itu. Rasanya seperti tersengat arus listrik kecil atau kesemutan.

Nah, itu karena ribuan ikan (Treat Pedicure) sedang memakan kulit mati pada kaki. Seperti pada kaki yang kalus (kapalan) dan kutu air. Sehingga, jangan kaget jika Anda baru pertama kali mencobanya, melihat ribuan ikan yang melesat laksana lintah itu memang sedikit menakutkan. Namun, jangan segera buruburu melompat dari kolam. Pasrah saja. Begitu kulit dipatuki ribuan ikan (Treat Pedicure), sensasi kenikmatan laksana dipijat pun mulai menjalar.

Kendati dipatuk ribuan garafura, tidak sedikit pun rasa sakit atau perih terasa di sekujur kulit. Yang ada hanya sensasi geli (Pedicures Treat) kala garafura mematuki sel kulit mati dan parasit yang menempel di sekujur tubuh. “Tidak sakit, yang penting harus tahan geli,” kata wanita kelahiran Surabaya, 5 Juli 1981 itu.

Merendam kaki dalam kolam air yang telah berisi ikan memberi sensasi baru (Pedicures Treat) yang memadukan air dan gigitan ikannya. Namun, perlu diingat, terapi ini tidak boleh lebih dari 30 menit. Pasalnya, bila terlalu lama berendam di air, kulit akan melunak.

Patukan ikan juga merangsang terbukanya simpul simpul syaraf dan peredaran darah. Imbasnya, badan menjadi rileks dan segar.

Sumber: lifestyle.okezone.com

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di Fish Pedicure - Fish Pedicures - Treat Fish - Treat Pedicure - Pedicures Treat - Fish Treat dan Fish Pedicure & Fish Pedicures: Treat Fish Pedicure-Treat Pedicure di 88db.com

More about → Fenomena Terapi Ikan

Terapi Reflexiologi

Reflexology merupakan pijat kaki yang awal mulanya ditemukan di Cina dan didesain untuk memberikan kesan rileks dan menyembuhkan. Teorinya bahwa kaki terhubung dengan bagian tubuh yang lain melalui jaringan-jaringan dimana bila jaringan tersebut distimulasi atau dirangsang akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat.

Selama ini orang mengidentifikasikan pijat kaki atau Pijat Refleksi hanya dengan kaki. “Padahal sebenarnya reflexology bisa meliputi tangan, hidung, atau telinga”, ujar Dr.Kevin Huang, Traditional Chinese Medicine Consultant Martha Tilaar Salon & Day Spa. Hal senada juga dilontarkan oleh Nandang Hermawan, Message Therapish & Consultant Green Door Salon. Nandang menyatakan bahwa selama ini banyak orang mengindentifikasikan Pijat Refleksi hanya untuk bagian kaki saja padahal sebenarnya di tangan pun terdapat titik-titik refleks.”Hanya saja titik-titik refleks pada bagian tangan tidak sebanyak dan selengkap di kaki”, kata Nandang Hermawan. Lihat Pijat Refleksi Bandung dan Terapi Pijat Refleksi.

Ahli-ahli reflexology mengklaim bahwa pijat kaki (Refleksi) ini mampu membuang toksin atau racun di tubuh dan meningkatkan sirkulasi atau peredaran darah, memacu kinerja dan fungsi berbagai organ tubuh serta mampu meringankan migren atau sakit kepala. “Dan yang pasti dengan pijat kaki / Refleksi akan dapat memberikan suatu relaksai pada otot-otot yang tegang atau kaku”, ujar Nandang.

Ahli reflexology (Pijat Terapi) akan meningkatkan tekanan ke kaki dan bila tindakan atau gerakannya benar akan dapat membuka sumbatan di dalam tubuh. Secara teoritis, racun yang ada di dalam tubuh dikeluarkan melalui aliran peredaran darah, keringat atau urine.

Pijatan akan dimulai dari kaki kiri terlebih dahulu. Mengapa harus kaki dulu? Beberapa ahli reflexologist menyatakan bahwa sisi kaki kiri dari tubuh manusia adalah tempat paling banyak terbentuk toksin atau racun (Pijat Terapi). Selain itu dipercaya pula bahwa treatment ini menjadi kurang efektif bila pijatan dimulai dari kaki kanan (Terapi Pijat). “Dengan distimulasinya titik refleks ke jantung lebih dahulu maka akan mempermudah peredaran darah ke organ tubuh yang lain”, jelas Nandang. Lihat Pijat Refleksi Bandung dan Terapi Pijat Refleksi

Jari-jari tangan pemijat akan menelusuri setiap titik atau zona refleks kaki Anda yang tentunya berhubungan dengan organ-organ dalam tubuh Anda (Refleksi Pijat). Tekanan-tekanan yang diberikan reflexology theraphist (Refleksi Bandung) tersebut mungkin ada yang menimbulkan sedikit rasa sakit atau tidak nyaman pada beberapa titik atau area, namun jangan takut dahulu karena bukan berarti Anda mengidap penyakit tertentu. Dengan pijatan itu, kelelahan pada organ tersebut akan terobati. Setelah kurang lebih 45 menit proses pijatan, Anda akan merasakan lebih rileks, rasa lelah dan pegal pun sirna.

Sumber: marthatilaar.com

Temukan informasi lainnya hanya di Pijat Refleksi - Terapi Pijat - Pijat Terapi - Refleksi Pijat - Pijat Bandung - Refleksi Bandung - Terapi Bandung - Pijat Refleksi Bandung - Terapi Pijat Refleksi - Refleksi dan Pijat Refleksi: Terapi Pijat Refleksi & Pijat Refleksi Bandung hanya di 88db.com

More about → Terapi Reflexiologi

Pijat Kebugaran

Pijat atau urut, sudah dikenal sejak lama, sejak zaman kerajaan di Pulau Jawa. Pada masa itu, masyarakat Jawa menyebut pijat dengan istilah urut dan digunakan sebagai sarana kesehatan.

pijat atau urut lebih dikenal dengan sebutan keren: massage. Mereka yang telah mengikuti pendidikan mengenai cara-cara memijat, lulus ujian dan memperoleh sertfikat, disebut masseur atau juru pijat (Man Massage).

Pertanyaannya, apakah pijat hanya digunakan untuk pengobatan? Jawabannya tidak. Pijat juga mempunyai manfaat atau kegunaan lain, seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Dengan lulur, selaput otot menjadi kenyal. Pori-pori jadi hangat, dan kulit jadi mulus. Selain itu badan akan menjadi rileks. Lihat Private Massage dan Expat Massage.

Sedangkan creambath, akan membuat akar-akar rambut menjadi kuat. Kulit di seputar leher dan wajah tidak cepat keriput. Juga, kelopak mata jadi segar dan saraf-saraf telinga menjadi sensisif.

Jadi, tujuan pijat (Man Massage) adalah membuat badan menjadi sehat. Secara singkat, pijat mempunyai sejumlah tujuan antara lain.

- melancarklan peredaran darah

- memberikan relaksasi pada urat dan syaraf

- memberikan kekenyalan pada otot,

- membantu pembentukan tonus yakni cairan yang dihasilkan dari kelenjar Thyroid, serta melancarkan metabolisme tubuh.

- Memberikan kenyaman serta kehangatan terhadap tubuh,

Pijat, bisa digunakan pada semua tingkatan usia. Baik anak-anak, maupun orang tua (Man Massages). Lebih bagus lagi, pijat penting untuk perawatan orang-orang lanjut usia (manula) serta olahragawan. Sebab dengan pijat, peredaran darah jadi lancar, dan badan sehat. Lihat Private Massages dan Expat Massage

Jadi, selain relaksasi, pijat (Man Massages) bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah penyakit yang tidak disebabkan oleh jamur atau virus/bakteri. Hanya saja, pijat tidak boleh atau pantang dilakukan terhadap wanita yang sedang hamil muda (1-5 bulan) karena amat berisiko. Pijat untuk wanita hamil hanya boleh dilakukan pada bagian-bagian tertentu seperti tangan dan kaki, serta punggung, dan leher. Pinggul, perut dan pinggang tidak boleh diurut. (SKW Dahono)

Sumber: inilah.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Man Massage - Expat Massage - Private Massages - Man Massages hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

More about → Pijat Kebugaran

Pijat Redakan Stress

Berikut sebuah artikel berkaitan dengan Pijat yang sangat membantu menghilangkan atau mengurangi tingkat stres anda.

Terutama jika anda berlama-lama di depan komputer anda, penting sekali, saran yang sangat baik, untuk secara kontinyu datang ke tempat Tukang Pijat atau therapy pijat/Pijat Panggilan, dan lakukan pemijatan pada punggung, dan seluruh bagian tubuh anda.

Dengan melakukan hal ini, rasa pegal yang anda rasakan dapat sangat berkurang dan tingkat stres anda akan membaik bahkan jauh berkurang. Lihat Tukang Pijat Panggilan dan Pijat Bekasi.

” Hilangkan Stres Dengan Pijat “

Anda suka diPijat? Teruskan hobi Anda itu.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Neuroscience, dipijat selama 30 menit dapat menurunkan kadar kortisol, hormon pemicu stres, hingga hampir sepertiganya. See Pijat Panggilan

Pijat (Tukang Pijat) juga bisa memperlancar sirkulasi darah, membersihkan toksin (racun) dari dalam tubuh, dan yang pasti, bisa mengurangi rasa sakit dan pegal-pegal sekujur tubuh.

Sumber: kerjakeras.com

Temukan berbagai informasi lain mengenai Pijat Panggilan - Tukang Pijat Panggilan - Pijat Bekasi - Tukang Pijat - Pijat hanya di Pijat Panggilan : Tukang Pijat Panggilan - Pijat Panggilan Bekasi 88db.com

More about → Pijat Redakan Stress

Menghilangkan Pusing & Sakit Gigi dengan Pijat Tradisional

Salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan sakit kepala atau sakit gigi adalah dengan memijat daerah penghilang rasa sakit. Dengan memijat daerah ini, rasa sakit baik itu senut-senut karena sakit gigi maupun pusing kepala bisa diredakan dan kemungkinan bisa dihilangkan. Di buku akupuntur titik ini sering disebut titik penghilang rasa sakit. Mirit dengan obat penenang mungkin. Nah dimanakah titik penghilang rasa sakit ini?

Jika anda terkena sakit kepala atau sakit linu apapun, lakukan pemijatan dengan cara memijat bagian telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk. Bisa melakukan private massage, private massages (bukan yang berkonotasi negatif). Kemudian ikuti dengan pimijatan di daerah ini juga di bagian kaki. Lakukan pemijatan sampai pasien atau diri anda merasakan sakit karena pemijatan ini. Sakit ini wajar dan jangan ditahan-tahan. Biarkan sakit karena pemijatan in berlangsung. Setelah itu anda bisa rasakan apakah sakit kepala anda maupun sakit gigi anda bisa berkurang atau tidak.

Hasilnya yang lumayan cukup berhasil. Jadi jika anda tidak punya pil aspirin atau obat penghilang rasa sakit, cukup lakukan tindakan pemijatan seperti di atas. Mungkin ini bisa membantu. Private massage, private massages (bukan yang berkonotasi negatif) merupakan salah satu tindakan P3K.

http://geones.com

Temukan informasi lainnya mengenai Private Massage - Private Man - Man Massage - Private Expat - Expat Massage - Private Massages - Man Massages - Massage Hotel - Massages Hotel hanya di Private Massage:Man Private Massage&Expat Private Massage-Massages Hotel Jakarta pada 88db.com

More about → Menghilangkan Pusing & Sakit Gigi dengan Pijat Tradisional