Petunjuk Menu Sakit Asam Urat

Orang yang sakit asam urat terkadang serba salah untuk menu makanannya kadang buat yang tidak tau orang sering memakan makanan yang justru harus di pantang karena itu bisa menyebabkan sakit asam uratnya kambuh, untuk menghindari salah makan berikut adalah jenis makanan yang perlu anda hindari untuk penderita asam urat:

1. Makanan Laut, seperti udang, kepiting, remis, tiram dan cumi-cumi.
2. Minuman mengandung alkohol, seperti tape, tuak pahit, bir, dll.
3. Makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi, dll.
4. Jeroan seperti usus, hati, otak, limpa, jantung, dll.
5. Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, alpukat, mlinjo, dan air kelapa muda

Sedangkan jenis makanan yang diperbolehkan dikonsumsi dalam jumlah sedikit antara lain adalah:

1. Tahu, tempe, ikan , daging kambing, daging sapi dan daging ayam
2. Beberapa jenis sayuran tertentu seperti kangkung, bayam, brokoli, tauge, daun pepaya, asparagus dan jamur.
3. Jenis makanan sumber karbohidrat seperti beras dan kentang

Demikian pembahasannya untuk menghindari makanan yang harus anda pantang untuk penderita asam urat semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Tempat Makan Enak


Temukan artikel terkait:  Asupan Makanan Gizi Seimbang Untuk Anak