Hindari Obat dan Alkohol

Beberapa hal yang harus di hindari oleh ibu menyusui menurut detik health adalah :

• Alkohol, rokok dan obat-obatan terlarang

• Makanan yang berbumbu kuat karena bisa mengubah cita rasa dari ASI

• Makanan yang sudah terkontaminasi misalnya dengan pengawet atau pewarna makanan berbahaya seperti rhodamin B

• Makanan yang bisa membuat bayi menjadi alergi, jika memang bayi diketahui memiliki alergi seperti telur, susu, kacang-kacangan

• Makanan yang pedas karena bisa membuat bayi menjadi diare

• Konsumsi kopi karena bisa membuat bayi menjadi peka dan terjaga serta menurunkan penyerapan zat besi yang terkandung dalam ASI.

Asi itu penting jadi Anda harus meningkatkan asi lebih lagi baik itu kuantitas dan kualitasnya. – ejr -