Apel Menjaga Paru-Paru Anda

Apel yang sering kita jumpai di supermarket dengan beragam jenis ini terdapat banyak sekali manfaat yang didapat antara lain :
1. Mencegah penyakit kesehatan paru-paru dan pencegahan penyakit kanker.
Menurut penelitian The National Heart and Lung Institute, jus apel ternyata memiliki manfaat lebih untuk mencegah penyakit paru-paru. Begitu pula menurut Dr. Peter Burney, kandungan yang dinamakan phytochemicals pada apel seperti flavanoids dan phenolic acids-lah yang berjasa dalam mengurangi peradangan pada saluran pernafasan sehingga seorang anak terhindar dari penyakit tubuh pernafasan dan asma. Zat flavonid dalam apel terbukti dapat menurunkan resiko penyakit kesehatan kanker paru - paru sampai 50 %. Sedangkan penelitian dari Cornell University di AS juga menemukan bahwa zat fitokimia dalam kulit apel mencegah penyakit kanker usus sebesar 43 %. Dan hasil penelitian Mayo Clinic di Amerika Serikat pada tahun 2001 membuktikan bahwa quacertin, sejenis flavonoid yang terkandung dalam apel, dapat membantu pencegahan penyakit kanker prostate.

2. Mencegah penyakit jantung.
Pusat Medis Davis Universitas California, berdasarkan hasil risetnya mendapatkan, antioksidan dalam jus apel mampu mengatasi penyakit kadar kolesterol buruk ( low density lipoprotein / LDL ) dan melindungi kesehatan tubuh dari penyakit tubuh jantung. Publikasi penelitian di Finlandia (1996) menunjukkan, orang berpola makan kaya flavonoid mengalami insiden penyakit jantung lebih rendah.

3. Mencegah menopause.
Menurut penelitian US Apple Association pada tahun 1992, diberitakan bahwa apel mengandung boron yang membantu tubuh wanita mempertahankan kadar estrogen pada saat menopause. Mempertahankan estrogen berarti mengurangi gangguan yang disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon dikala menopause, misalnya semburan panas, nyeri, depresi, penyakit jantung, osteoporosis.

4. Menjaga daya tahan tubuh.
Menurut Miriam Polunnin dalam bukunya “Healing Foods”. Menurut buku tersebut, apel sangat bermanfaat untuk pencernaan. Untuk penelitian Konowalchuck J pada tahun 1978 juga mempublikasikan bahwa sari buah apel terbukti ampuh mengatasi penyakit atau serangan infeksi virus.

5. Menurunkan kadar kolestrol.
Apel dikenal mengandung fitokimia yang merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas, selain menurunkan kolesterol jahat, apel juga meningkatkan kolesterol baik (HDL). Kandungan pektin dan asam D - glucaric dalam apel berjasa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam kesehatan tubuh.

6. Menurunkan berat badan.
Sebagai sumber serat yang baik, apel baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Apel merupakan camilan yang sangat baik untuk orang yang sedang menurunkan berat badan karena kadar seratnya tinggi, sehingga mencegah rasa lapar datang lebih cepat.

7. Menjaga kesehatan gigi.
Apel juga mengandung tanin, zat yang bermanfaat mencegah kerusakan gigi periodontal. Penyakit gusi ini disebabkan saling menempelnya bakteri pembentuk plak.

8. Mecegah batu empedu.
Menurut Dr Lai Chiu Nan apel berkhasiat untuk melembutkan batu empedu dengan mengkonsumsinya sehari 4 sampai 5 buah apel segar.

http://lilyflowers-8.blogspot.com/

Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action dan Terapkan Stop Dreaming Start Action Sekarang

More about → Apel Menjaga Paru-Paru Anda

Penyesalan Selalu Datang Belakangan

Penyesalan selalu datang belakangan, namun belajar dari pengalaman dan selalu waspada bisa mencegah penyesalan. Dikutip dari www.oprah.com, Dr. Mehmet Oz mengatakan untuk meningkatkan kesehatan masyarakat, diperlukan peningkatan kesadaran para anggota masyarakatnya. Semua pasien penyakit kesehatan harus mengetahui tipe-tipe tes pengobatan penyakit yang perlu dilakukan, dan informasi pribadi apa yang mesti diberitahukan kepada dokternya.

Ada tiga hal yang menurut Dr. Oz perlu diketahui oleh dokter. Pertama, Anda berkata jujur dalam segala hal pengobatan kesehatan. Kedua, Anda memberi tahu segala penyakit kesehatan yang pernah diderita di keluarga. Terakhir, memberitahu dokter Anda jika ada keluarga atau saudara sedarah yang meninggal di bawah usia 65 tahun, dan apa alasannya.

Setelah dokter telah mengetahui semua fakta tersebut, ia akan memberitahu tes-tes pengobatan nabi dari Thibbun Nabawi apa yang mesti dilakukan. Ini adalah tes-tes pengobatan penyakit yang disarankan Dr. Oz untuk dilakukan guna pengobatan kesehatan ancaman penyakit serius yang bisa menjangkiti Anda:
- Usia 12: Tekanan darah.
- Usia 20: Tes kolesterol.
- Usia 21: Untuk wanita, jika aktif secara seksual, lakukan tes ginekologi dan pap smear atau pap net atau pengobatan nabi.
- Usia 35: Gula darah, anemia, dan uji tiroid.
- Usia 40: Untuk wanita, lakukan mamogram (mulai dari usia 25 jika ada lebih dari dua anggota keluarga yang memiliki riwayat kanker payudara.). Untuk pria dan wanita, lakukan tes kulit (ambil foto tahi lalat atau flek hitam di kulit yang terlihat tak wajar) dan elektrokardiogram (tes yang mendata aktivitas jantung).
- Usia 50: Kolonoskopi (lakukan setiap 5 tahun sekali). Untuk pria, tes prostate di Thibbun Nabawi.
- Usia 50-60: Tes uji lelah atau CTA koroner (jika dalam keadaan obesitas atau memiliki penyakit diabetes tipe 2)
- Usia 55-60: Uji darah dengan menstimulasi hormon tiroid (digunakan untuk mendeteksi masalah yang mempengaruhi kelenjar tiroid); tes ingatan (untuk mengetahui tanda-tanda awal penyakit Alzheimer).

http://fajarqimi.com/

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di Pengobatan Penyakit - Pengobatan Kesehatan - Pengobatan Nabi - Thibbun Nabawi - Penyakit Kesehatan di 88db.com

More about → Penyesalan Selalu Datang Belakangan

Penularan Flu

Flu adalah penyakit kesehatan yang dipandang biasa oleh kita karena seseorang bila terkena flu kita akan anggap sesuatu yang wajar dan biasa dan tidak perlu panik dalam mengobatinya. Tetapi ketika kita dihadapkan dengan varian virus influensa yang lebih ganas serangannya terhadap manusia seperti flu babi dan flu burung maka kita perlu mengadakan pencegahan penyakit terjadinya tertularnya penyakit tubuh ke tubuh kita.

Umumnya untuk mencegah penyakit dan mengatasi penyakit penularan flu yang berbahaya dan yang tidak berbahaya dapat dilakukan dengan melakukan pola hidup sehat, menjaga ketahanan kesehatan tubuh, hidup bersih, menghindari resiko penularan virus flu, tidak menulari orang di sekitar kita, dan lain sebagainya seperti sebagai berikut ini :

1. Rajin cuci tangan setelah menyentuh benda-benda yang banyak disentuh orang lain yang tidak kita kenal yang mungkin ada di antara mereka terkena flu. Jangan menyentuh muka apalagi bagian hidung dan mulut jika tangan kita kotor atau habis menyentuh benda-benda yang terindikasi telah dipegang orang lain yang pilek, untuk mencegah penyakit.

2. Hindari kedinginan jika tidak perlu seperti mandi saat udara sedang dingin, main hujan-hujanan, dan lain-lain untuk pencegahan penyakit. Intinya tetap jaga suhu tubuh normalagar jangan sampai kedinginan / menggigil. Jaga kelembaban udara di sekitar kita dengan alat khusus serta jika tenggorokan berasa kering coba makan zinc lozenges atau minum madu, untuk mengatasi penyakit.

3. Makan makanan serta minum minuman yang bergizi dan juga yang baik untuk perlindungan tubuh / badan kita seperti madu, jeruk, jahe, bawang putih, bawang merah, nanas, cabe, wortel, sayur-sayuran, susu yogurt, yang mengandung vitamin e (biji-bijian, padi-padian, kacang-kacangan, dsb), yang mengandung zinc (ikan sarden, labu, gandum, dsb), minum banyak air putih, dan banyak lagi lainnya.

4. Gunakan masker yang melindungi kesehatan tubuh sistem pernapasan (mulut dan hidung) kita jika wabah flu sedang melanda lingkungan kita. Jika pasangan kita sedang flu sebaiknya menjaga jarak dan tidak banyak melakukan kontak fisik dengan pasangan selama masih memperlihatkan penyakit kesehatan gejala-gejala flu.

5. Bergaya hidup yang sehat seperti rutin olahraga, tidak merokok, hindari terlalu capek bekerja, menghindar dari alkohol, istirahat yang cukup, hindari stress, tidak mengkonsumsi narkoba, menjaga kebersihan lingkungan, rajin mandi yang bersih, dan lain sebagainya.

Tertular dan terserang penyakit tubuh flu sangat menyiksa dan menjengkelkan karena kita bisa sakit tenggorokan, pilek, hidung meler, sesak nafas, hidung tersumbat, telinga bindeng, mata buram, demam, keringat panas dingin, mata belekan, suara sengau / parau, batuk-batuk, tenggorokan kering, berdahak, nafsu makan turun, dijauhi orang-orang di sekitar kita, tubuh jadi lemas, keluar uang untuk berobat ke dokter atau beli obat, dan lain-lain yang menyebalkan. Ketika tubuh sehat jagalah dengan baik.

http://organisasi.org/

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan lihat di Pencegahan Penyakit ~ Mencegah Penyakit ~ Mengatasi Penyakit ~ Kesehatan Tubuh ~ Penyakit Kesehatan ~ Penyakit Tubuh di 88db.com

More about → Penularan Flu