Tips Menikmati Pijatan Tubuh

A massage is supposed to be a soothing, relaxing experience. So why do so many people arrive at 1:30 for a 1:30 massage? You should be in your robe already! And if you arrive late, in a frenzied state, you might as well have not come. Get there early is the most important tip for enjoying your massage. But there are plenty more. (Hint -- don't eat a big sausage sub right before you get there, and be sure to speak up if you don't like the pressure.

Here are some tips adapted from the American Massage Therapy Association to help you enjoy your massage.
* Be receptive. Don't eat just before a Therapy Massage atau Pijat Massage session.
* Be on time. If you arrive in a frenzied, rushed state, it will take longer to relax.
* If you don't want to remove all your clothing, discuss it with the therapist of Therapy Massage atau Pijat Massage. Wear what you will be comfortable in that will allow the therapist to work on the areas of your body that need it.
* Good communication is very important. Before the session, give accurate health information and let the massage therapist know what you want from the massage. During the massage session, Speak up if you have any feedback on the amount of pressure, speed of movement, room temperature, music volume, or lighting.
* Some people like to talk during a massage session, while others remain silent. In general you should do whatever you feel like, and the massage therapist will follow your lead.
* Breathing helps to facilitate relaxation. People often stop breathing when they feel anxious or a sensitive area is massaged. If you realize this is happening, remind yourself to breath.
* Try not to tighten up during the massage. Let your massage therapist know if this is happening. They may need to adjust the massage technique being used. They may also be able to help you relax the affected area.
* If you find your thoughts are racing during the massage, one way to be more "body-centered" and to quiet the mind is to follow the hands of the massage therapist and focus on how the touch feels.
* If anything happens during the massage that you dislike or seems improper, you have the right to ask the massage therapist to stop. If necessary, you also have the right to end the session.
* If you are dizzy or light headed after the Therapy atau Pijat massage massage, do not get off the table too fast.
* Drink extra water after a Therapy atau Pijat massage.
* Allow for some open, quiet time after your Reflexology Therapy or Reflexology Massage session if possible. Sometimes one needs a little time to integrate or absorb the results of the Reflexology Therapy or Reflexology Massage session or needs some "re-entry" time.

Dukung kampanye stop dreaming start action sekarang

http://spas.about.com

More about → Tips Menikmati Pijatan Tubuh

Informasi Mengenai Reflexology

Apakah reflexology itu?

Reflexology adalah pengaplikasian tekanan dan gerakan seperti memijat pada saraf - saraf kaki dan tangan, yang saling berhubungan dengan bagian - bagian tubuh. Dengan hanya melakukan pemijatan pada kaki dan tangan dapat diketahui ada atau tidak adanya gangguan pada organ tubuh kita..dengan reflexology therapy juga dapat membantu untuk meminimalkan bahkan menghilangkan gangguan tersebut.

Bagaimanakah cara kerja reflexology itu?

Ada banyak teori mengenai reflexology therapy ini, kebanyakan pendekatan yang dilakukan adalah dengan penelusuran saraf - saraf yang terdapat pada kaki maupun tangan. Sehingga yang dipijat hanyalah titik - titik saraf saja. Saraf - saraf tersebut terhubung dengan otak sehingga bila terdapat gangguan maka secara otomatis kita akan meringis kesakitan sebagai respons pengiriman data dari otak. Pemijatan titik - titik saraf dilakukan dengan gerakan yang berirama dan teratur.

Di bagian manakah reflexology dilakukan?

Jumlah saraf di kaki dan tangan hampir sama banyaknya, sehingga pada umumnya pengaplikasian reflexology message dapat di kaki atau tangan. Ada juga yang melakukannya di bagian luar telinga dengan teknik akupuntur.

Apakah manfaat dari reflexology?

Pada umumnya reflexology message dapat membantu mengurangi ketegangan pada saraf - saraf tubuh, reflexology juga dapat mengurangi rasa sakit atau menyembuhkan penyakit, reflexology juga dapat dijadikan alternatif pengobatan tetapi tetap harus dengan advise dokter ahli..apakah dengan reflexology message dapat berdampak positif atau negatif pada penyakit yang dideritanya.

Kapan reflexology diperlukan?

Reflexology dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja, tidak harus ke salon atau tempat reflexology therapy ... bahkan kita sendiri-pun dapat melakukannya asalkan kita sudah paham betul dengan cara kerjanya. Kita juga dapat melakukan reflexology therapy sambil mengerjakan aktivitas yang lain. Contoh sederhana, luruskan kaki kita di bawah meja atau melakukan gerakan - gerakan kecil seperti mengenggam dan kemudian lepaskan... lakukan berulang - ulang.. intinya adalah pelemasan otot - otot yang tegang. Lakukan 5 menit setiap harinya asalkan berkelanjutan akan memberikan hasil yang optimal daripada melakukannya 1 jam tetapi hanya sekali.

Bagaimana caranya mempelajari reflexology?

Banyak buku tentang reflexology therapy message yang dapat dijadikan penuntun anda untuk mengenal dan melakukan reflexology sendiri antara lain Hand and Foot Reflexology ( A self help guide ), Parents Guide to reflexology, Complete guide to foot reflexology ( direvisi thn 1993 ), dan masih banyak lagi.

Siapa saja yang melakukan reflexology?

Para terapis, dokter dan perawat karena Reflexology sekarang sudah banyak diterapkan di berbagai Rumah sakit..di mana dunia medis dan reflexology saling mendukung dan berhubungan satu sama lain.

www.wikimu.com

Temukan informasi lainnya mengenai Reflexology Therapy - Reflexology Massage - Pijat Therapy - Therapy Massage - Therapy - Reflexology hanya di Reflexology Therapy : Pijat Reflexology & Reflexology Therapy Massage Jakarta Barat pada 88db.com

More about → Informasi Mengenai Reflexology