Agar Tidak Ngantuk Ketika Makan Nasi

Posted by shinobi apuy on Tuesday, October 31, 2017

Coba deh ingat-ingat, seberapa sering kita merasa mengantuk setelah makan nasi? Pastinya hal ini sering terjadi, bukan? Nah, sebelum melakukan pemeriksaan kesehatan karena takut terjadi pada tubuh kita coba dulu deh baca artikel berikut ini.

Ngantuk Saat Makan
Photo: Arah[dot]com
Rasa ngantuk setelah memakan nasi memang sering terjadi pada kita. Ya, perasaan ngantuk dan lemas ini memang menjadi reaksi tubuh terhadap proses perubahan kimia dalam sistem pencernaan kita. Nasi sebagai sumber karbohidrat memang memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga bisa menyebabkan kantuk. Dan hal ini normal karena hampir sebagian besar orang merasakannya. 

Agar tidak ngantuk setelah makan nasi, berikut ini adalah cara-cara yang bisa dilakukan:
  1. Beralih ke nasi merah. Nasi yang berasal dari beras merah, cokelat, atau hitam ternyata memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding nasi putih. Meski nasi ini banyak dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet, ternyata nasi merah bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh tanpa membuat kita mengantuk.
  2. Konsumsi protein lebih banyak. Saat menyantap nasi, kita bisa memperbanyak protein sebagai teman makan. Entah itu ikan atau ayam sebagai lauknya. Bisa juga diselingi dengan alpukat, kacang-kacangan, tahu, atau bahkan biji-bijian.
  3. Aktivitas fisik setelah makan. Setelah makan, kita seringkali merasa lemas akibat kekenyangan yang kemudian akan berujung pada kantuk. Untuk itu, biasakan untuk melakukan aktivitas kecil setelah makan. Tidak perlu berat-berat, cukup berjalan kaki atau menggerakkan badan untuk mengusir rasa kantuk dan membuat tubuh lebih bersemangat.
  4. Minum air. Biasakan untuk selalu minum air sekitar delapan gelas sehari. Kurang minum air bisa menyebabkan dehidrasi, tubuh lemas, dan juga membuat kalian selalu merasa ngantuk.
  5. Jangan makan berlebihan. Makan berlebihan, terutama dengan porsi nasi yang besar, berpotensi untuk membuat kita lebih mudah merasa ngantuk. Seimbangkan pola makan dengan mengonsumsi sumber nutrisi lain seperti vitamin dan juga serat.
Semoga kita tidak mudah mengantuk lagi ya setelah makan nasi. Selamat mencoba dan semoga membantu!

More aboutAgar Tidak Ngantuk Ketika Makan Nasi

Sinopsis Film Bioskop Terbaru, Rafathar

Posted by shinobi apuy on Sunday, September 3, 2017

Kalau kalian kenal dengan Raffi Ahmad mungkin juga kenal dengan anaknya yaitu Rafathar, Yah kini keluarga Raffi Ahmad memutuskan untuk memproduksi sebuah film dengan tokoh utamanya adalah anaknya sendiri yaitu Rafathar. 


Walaupun saat inI Rafathar masih berumur setidaknya 2 tahun lebih namun sudah pandai untuk di ajak bermain Film. Pada film ini Raffi Ahmad tidak berperan sebagai ayah dari Rafathar melainkan berperan sebagai John Gold. Film yang akan tayang dibulan agustus 2017 ini banyak di nantikan oleh fans berat Rafathar anak Raffi Ahmad.

Sinopsis Film Rafathar

Film bioskop terbaru yang berjudul “Rafathar“ ini mengisahkan seorang anak laki-laki yang mempunyai kekuatan super, hingga pada suatu saat ada sekelompok orang jahat yang berencana untuk melakukan tindak kejahatan namun dengan mudahnya di gagalkan oleh Rafathar. Jony Gold ( Raffi Ahmad ) dan Popo Palupi ( Babe Cabita ) berperan sebagai seorang perampok professional  yang menerima tugas tanpa pandang bulu baik itu tugas besar atau tugas kecil sekalipun. Yang penting mereka bisa mendapatkan uang dari hasil kerjanya tersebut. 

Kali ini kedua perampok tersebut memiliki misi untuk menculik bayi yang bernama Rafathar, yang mana bayi ini memiliki kekuatan super yang tidak di ketahui sama sekali oleh kedua perampok tersebut. Yang pada akhirnya kedua perampok ini harus menyerah, kekuatan Rafathar sendiri mampu memindahkan logam atau kekuatan Telekinetik. Kejadian-kejadian lucu dan konyol terjadi saat proses penculikan si bayi dari orang kaya. Hingga pada kehadiran Rafatharpun mempunyai makna sendiri bagi Jonny dan Popo. Petualangan mereka mulai berlanjut untuk menemukan asal usul kekuatan yang dimiliki oleh Rafathar. 

Offical Trailer Film Rafathar



Jadwal Tayang
  • Sutradara : Bounty Umbara
  • Produser : Raffi Ahmad, Anggy Umbara
  • Penulis naskah : Bounty Umbara, Bene Dion Rajagukguk, Anggy Umbara
  • Genre : Aksi, Komedi
  • Tanggal Rilis Perdana : 10 Agustus 2017
  • Studio : RnR Movie


Aktor 
  • Rafathar Malik Ahmad sebagai Rafathar
  • Raffi Ahmad sebagai Jonny Gold
  • Babe Cabita sebagai Popo Palupi
  • Nagita Slavina sebagai Detektif Julie
  • Agus Kuncoro sebagai Bos Viktor
  • Nur Fazura sebagai Mila
  • Arie Untung sebagai Bondan
  • Ence Bagus sebagai Inspektur Bagus Nyadi
  • Verdi Solaiman sebagai Kolonel Demon
  • Henky Solaiman sebagai Prof Bagyo

Lumayan hiburan untuk anak-anak dan keluarga Anda!
More about Sinopsis Film Bioskop Terbaru, Rafathar

Spesifikasi Notebook Terbaru Acer, Coba Bandingkan!

Posted by shinobi apuy on Thursday, May 18, 2017

Ketika kita membicarakan mengenai kualitas acer one 10 maka kita tidak bisa lepas dari setor hardwarenya. Sebab layar dan speaker menjadi salah satu keunggulan tablet dan notebook multi fungsi ini. Layar dari acer one 10 ini menggunakan layar standar notebook dan juga tablet. Dimana dengan ukuran 10 ince mampu menampilkan tampilan terbaik dengan resolusi HD 1280. 

Jelas ini akan memanjakan anda dalam melihat tampilan, berbagai file, mulai dari video, situs, dokumen dan masih banyak lainnya. Pada bagian layarnya sendri juga terdapata banyak slot dan port yang membatu anda terhubung dengan micro SD, HDMI, USB seperti halnya anda menggunakan port dan slot pada leptop atau notebook.

Notebook Terbaru dari Acer


Tidak ketinggalan juga ditambahkan konektivitas yang menghubungkan anda dengan jaringan internet, serta bisa menggunakan Bluetooth dalam membantu anda memindahkan data yang anda butuhkan. Selain itu, kualitas acer one 10 ini dapat dilihat dari segi fitur yang ada di dalamnya. Bagi anda yang membutuhkan karema terbaik, maka perangkat ini dilengkapi dengan kamera depan dan juga belakang. 

Meskipun secara kualitas kamera tidak terlalu tinggi namun akan sangat membantu anda yang melakukan aktivitas video chatting atau untuk merekam momen yang tidak direncanakan atau tak terduga.

Itulah sedikit informasi mengenai kualitas acer one  10. Melihat ulasan tadi nampaknya ini menjadi gadget yang sangat sempurna. Hanya saja satu hal yang tidak dimiliki perangkat ini adalah slot yang digunakan untuk memasukkan sim card sebagaimana tablet pada umumnya. Meskipun demikian, secara keseluruhan dari gadget ini bisa dikatakan menarik dan bisa memenuhi kebutuhan di masyarakat. 

Tidak ada salahnya anda mencoba untuk menggunakan tablet sekaligus notebook acer one 10. Semenjak dikeluarkannya, produk ini menjadi salah satu daya tarik yang ditawarkan oleh acer. Jika anda berminat ingin mendapatkannya maka anda harus menyediakan dana sekitar 4 jutaan. Hanya dengan dana segitu, anda bisa merasakan menggunakan dua alat dalam satu paket saja. Harga yang pantas untuk gadget semewah ini.
More aboutSpesifikasi Notebook Terbaru Acer, Coba Bandingkan!