Perawatan Kulit Sehat Tidak Sulit

Kulit tubuh memang perlu perawatan yang baik agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit kulit yang terpenting adalah anda harus menjaga kesehatan kulit tubuh anda, dan perawatan kulit yang lainya yang dapat memanjakan kulit anda agar tetap halus dan sehat, berikut ada beberapa tips merawat kulit tubuh:

1. Perbanyak minum air putih
Banyak minum air putih adalah salah satu cara perawatan kulit yang dianggap paling efisien dan alami dan cocok untuk berbagai macam kondisi kulit karena air tersebut bersifat basa.
Selain dapat mencegah dehidrasi, air juga dapat membantu memproduksi minyak atau sebum yang berasal dari kelenjar sebasea. Minumlah air 6 hingga 8 gelas sehari untuk perawatan kulit yang maksimal.

2. Perhatikan makan anda
Nutrisi adalah salah satu faktor penunjang penting bagi kesehatan kulit kita. Makanan yang mempunyai rasa asam atau produk yang berasal dari olahan susu dapat menyebabkan alergi pada kulit.
Ada baiknya anda menghindari kedua bahan makanan tersebut untuk mendapatkan kulit yang sehat berseri. Anda juga harus sering-sering mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan serat.

3. Pertimbangkan untuk menggunakan eksfoliant
Eksfoliant adalah produk yang dapat membantu mengelupas kulit mati kita dan para ahli telah banyak mengemukakan bahwa mengelupas kulit mati dapat membuat kulit kita menjadi lebih cantik secara signifikan. Penggunaan produk ini perlu dilakukan sekali atau dua kali dalam seminggu agar pori-pori kulit anda tidak tersumbat oleh banyaknya sel mati yang terkumpul.
Selain itu, eksfoliant juga dapat membantu menghalangi pertumbuhan rambut yang tidak wajar pada kulit. Tetapi anda juga harus ingat bahwa eksfoliant tidak boleh digunakan pada area wajah karena struktur kulit pada wajah lebih sensitif dibanding struktur kulit tubuh yang lainnya.

4. Hindari terlalu banyak terkena sinar matahari langsung
Salah satu peringatan yang mungkin anda sering dengar adalah jangan biarkan kulit cantik anda terkena sinar matahari langsung dalam waktu yang lama. Hal ini dikarenakan sinar matahari dapat menyebabkan sunburn pada kulit anda.
Penggunaan tabir surya juga tetap tidak mengurangi secara signifikan efek buruk dari sinar matahari karena krim tersebut hanya menghalangi sinar UVB saja dan tetap membiarkan UVA mengenai kulit anda secara bebas.
Jika memungkinkan, tutupi kulit anda sebelum berjalan-jalan di bawah sinar matahari yang terik, anda juga bisa menggunakan topi ketika anda berkebun.

5. Olahraga Teratur
Selain melakukan diet yang sehat, olahraga juga dapat menjaga kulit anda tetap sehat. Dengan berolahraga, anda dapat memberikan cukup banyak asupan oksigen pada tubuh sehingga secara langsung dapat menyebaban kulit anda lebih berkilauan.

6. Istirahat yang cukup
Salah satu masalah umum yang sering kita jumpa saat ini adalah stres yang ditimbulkan oleh pergerakan jaman yang semakin cepat. Ketika seseorang mengalami stress, secara otomatis korteks adrenal akan mengkonversi androgen adrenal menjadi hormon testoteron.
Proses ini berlaku baik pada pria dan wanita. Hormon testoteron yang meningkat hingga dua kali lipat tersebut akan menyebabkan aktivitas berlebih pada kelenjar sebasea sehingga menyebabkan wajah menjadi lebih berminyak sementara bagian tubuh anda yang lain tetap kering.
Beristirahat dengan tidur yang nyenyak pada malam hari selama 6 hingga 8 jam adalah cara terbaik untuk meredakan stres serta meremajakan kulit anda.

Demikin tipsnya dalam merawat kulit tubuh semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Kursus Salon

More about → Perawatan Kulit Sehat Tidak Sulit

Mata Normal Adalah Mata Yang Sehat

Mata adalah indra penglihatan yang di anugrahkan oleh Allah Yang Maha Kuasa untuk melihat keindahan alam semesta ini dan mata juga di jadikan suatu objek yang indah untuk dilihat dari seorang wanita oleh karena itu mata perlu di rawat dengan baik agar tetap berfungsi dengan baik dan menjadi sesuatu yang indah sebagai indra penglihatan, berikut ada beberapa tips cara merawat mata:

1. Coba pasang filter pada monitor komputer anda.filter ini berfungsi untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata.
2. Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma.karena monitor ini dipercaya lebih baik daripada monitor yang model lama.Jika anda punya cukup uang,bisa membeli VGA yang bagus agar warna monitor tidak melelahkan mata.
3. Jagalah jarak mata anda dengan monitor komputer.idealnya jarak mata ke komputer adalah 30 cm.
4. Taroklah monitor sejajar dengan mata anda.jangan terlalu rendah dan jangan terlalu tinggi.usahakan saat anda melihat komputer rasanya enak dan nyaman
5. Atur warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata.jangan terlalu terang karena dapat menyebabkan mata anda menjadi silau.juga jangan terlalu gelap,karena akan menyebabkan mata anda bekerja terlalu keras sehingga membuat mata menjadi cepat kering.
6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz..caranya jika anda pakai windows XP klik kanan pada desktop-properties-setting-advanced-monitor-lihat kolom screen refresh rate.atur menjadi 75 htz.
7. Sesering mungkin kedipkan mata.karena dengan kita mengedipkan mata,akan merangsang kelenjar airmata untuk mengeluarkan air mata yang berfungsi membuat mata menjadi basah dan lembab.jika anda jarang mengedipkan mata,maka mata akan menjadi kering.jika dipaksakan terus mata akan menjadi sakit dan akhirnya memerah.bila perlu anda bisa membeli obat tetes mata untuk membuat mata selalu dalam keadaan basah.
8. Anda bisa membeli semacam kacamata yang bisa anda pakai pada saat menggunakan computer.
9. Perhatikan cahaya disekitar ruangan tempat anda menggunakan komputer.usahakan ruangan cukup pasokan cahaya.jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap(tidak cukup cahaya).
10. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama,istirahatkan mata minimal 15 menit.anda bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan mata.usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pepohonan dan daun daunan.karena menurut para peneliti,warna hijau mampu membuat mata kembali segar.
11. Perbanyak konsumsi makanan yang menandung vitamin A seperti wortel.juga rajinlah untuk memeriksakan mata ke dokter mata untuk mengetahui adanya gangguan pada mata.jika mata benar benar sudah terasa tidak enak,jangan malu untuk menggunakan kacamata.
12. Demikian sedikit tips dari saya.semoga setelah anda menerapkan tips ini dapat membuat kesehatan mata anda lebih terjaga.

Demikian tipsnya dalam merawat mata agar selalu sehat dalam penglihatan dan menjadi mata yang indah semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Kursus Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Perawatan Kulit Tubuh Secara Normal

More about → Mata Normal Adalah Mata Yang Sehat

Tahap Perawatan Bibir

Bibir yang lebut dan indah adalah dambaan seorang pria dari seorang wanita karena bibir indah adalah salah satu bentuk kecantikan dari seorang wanita, bagaimana cara merawat bibir agar tetap indah?, berikut ada beberapa tips untuk anda:

Pertama : Kulit di bibir sangat tipis dan mengandung lebih sedikit pigmen alami. Oleh karena itu, bibir sangat peka terhadap sinar matahari dan berisiko menjadi kering dan rusak. Solusinya, oleskan pelembap bibir setiap kali selesai mandi. Pelembap juga bisa diganti dengan handuk yang dibasahi air hangat, lalu tekan dengan lembut pada bibir selama beberapa menit.

Kedua: Seminggu sekali lakukan pengangkatan sel kulit mati di bibir. Ini bisa Anda lakukan di rumah, lho. Ambil sedikit lip balm dan campurkan dengan sedikit gula pasir. Takaran keduanya harus sama, ya! Gosokkan di bibir dengan gerakan memutar selama satu menit

Ketiga : Di malam hari, jangan lupa melembapkan bibir dengan lip balm yang memiliki kadar kelembapan tinggi. Bibir yang terkatup selama beberapa jam cenderung mengalami dehidrasi dan lip balm akan membantu Anda melembapkan bibir.

Keempat : Anda suka memakai lip gloss? Hati-hati, pemoles bibir jenis ini justru cenderung mengeringkan bibir di tengah terpaan sinar matahari. Untuk menangkalnya, ahli kecantikan menyarankan agar Anda mengenakan lip balm yang dilengkapi tabir surya setiap hari. Lip balm semacam ini juga memperlambat kerutan di sekitar bibir, lho.

Kelima : Ingin lipstik bertahan lebih lama? Setelah memolesnya di bibir, kunci warna lipstik dengan menepuk bibir memakai tisu yang telah dibubuhi sedikit bedak berwarna netral.

Demikian tipsnya dalam merawat bibir agar lembut dan indah semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Iklan Kecantikan


Temukan artikel terkait:  Perawatan Mata Yang Baik

More about → Tahap Perawatan Bibir