Petunjuk Menu Sakit Asam Urat

Orang yang sakit asam urat terkadang serba salah untuk menu makanannya kadang buat yang tidak tau orang sering memakan makanan yang justru harus di pantang karena itu bisa menyebabkan sakit asam uratnya kambuh, untuk menghindari salah makan berikut adalah jenis makanan yang perlu anda hindari untuk penderita asam urat:

1. Makanan Laut, seperti udang, kepiting, remis, tiram dan cumi-cumi.
2. Minuman mengandung alkohol, seperti tape, tuak pahit, bir, dll.
3. Makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi, dll.
4. Jeroan seperti usus, hati, otak, limpa, jantung, dll.
5. Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, alpukat, mlinjo, dan air kelapa muda

Sedangkan jenis makanan yang diperbolehkan dikonsumsi dalam jumlah sedikit antara lain adalah:

1. Tahu, tempe, ikan , daging kambing, daging sapi dan daging ayam
2. Beberapa jenis sayuran tertentu seperti kangkung, bayam, brokoli, tauge, daun pepaya, asparagus dan jamur.
3. Jenis makanan sumber karbohidrat seperti beras dan kentang

Demikian pembahasannya untuk menghindari makanan yang harus anda pantang untuk penderita asam urat semoga bermanfaat untuk anda temukan info menarik tentang Tempat Makan Enak


Temukan artikel terkait:  Asupan Makanan Gizi Seimbang Untuk Anak

More about → Petunjuk Menu Sakit Asam Urat

Makanan Organik Ini Dia Yang Murah

Makanan organik memang kini terkesan mahal padahal makanan tersebut baik untuk kesehatan karena mahal hanya orang yang berpenghasilan tinggi saja yang mampu membelinya, namun anda tak perlu khawatir soal hal itu untuk anda yang berpenghasilan minim pun bisa menikmati makanan tersebut, berikut ada beberapa tipsnya:


1. Buat Daftar Prioritas Makanan Organik Apa Yang Wajib Dibeli Karena Kandungan Pestisida Yang Tinggi. Daftar ini akan sangat menolong bagi Anda yang penghasilannya tidak memungkinkan untuk membeli 100% makanan organik. Lebih baik makan makanan organik walaupun jumlahnya sedikit daripada tidak sama sekali, paling tidak Anda sudah mengurangi jumlah pestisida dan zat-zat membahayakan yang masuk ke dalam tubuh Anda.

2. Tanam Sendiri. Pangan organik yang paling dan segar adalah yang berasal dari kebun sendiri. Membuat kebun organik juga dapat dilakukan di lahan sempit, misalnya halaman depan/belakang rumah atau di pot.

3. Beli langsung di Kebun. Belilah makanan organik di koperasi atau kelompok tani organik atau beli langsung di pertanian organik yang ada di sekitar tempat tingga Anda. Selain lebih murah, anda juga akan mendapatkan makanan yang segar.

4. Datanglah Menjelang Tutup Toko. Makanan organik olahan selalu dimasak tanpa menggunakan bahan pengawet, sehingga tidak bisa disimpan lama. Biasanya toko akan menjualnya lebih murah daripada menyimpannya.

5. Jangan Malu Untuk Bertanya. Tanyalah terlebih dahulu pada orang yang lebih dulu mengonsumsi makanan organik atau ikuti forum diskusi yangmembahas tentang makanan organik, di sana Anda akan mendapatkan informasi dari orang lain sesama konsumen makanan organik.

6. Manfaatkan Pototngan Harga atau Diskon. Saat ini, produk organik terus dipopulerkan. Sejumlah supermarket dan hypermarket secara berkala memberikan potongan harga pada beberapa produk organik yang dijualnya. Selain itu, produk organik memiliki tanggal kadaluwarsa yang pendek, sehingga tidak bisa disimpan dalam jangka waktu yang lama. Manfaatkan kesempatan tersebut untuk mendapatkan makanan organik yang menyehatkan.

Demikian tipsnya untuk menadapatkan makanan organik dengan harga terjangkau semoga bermanfaat, temukan info menarik tentang Alamat Restoran


Temukan artikel terkait:  Tips Menu Untuk Orang Sakit Asam Urat

More about → Makanan Organik Ini Dia Yang Murah

Makanan Yang Tak Baik Saat Hamil

Saat wanita sedang hamil sebaiknya mengkonsumsi makan makanan sehat kaya akan vitamin, protein, cukup lemak, serat, mineral serta asam folat dan DHA, namun anda juga harus menghindari makan makanan & minuman yang sebaiknya tidak di makan atau minum karena dapat menimbulkan dampak buruk pada janin anda, berikut ada beberapa makanan & minuman yang perlu anda hindari:

1. Daging yang Diolah Tidak Dengan Sempurna, misalnya kurang matang seperti daging kambing setengah matang, dll . Bila Daging ini terinfeksi Toxoplasma gondii, besar kemungkinan akan menularkannya ke tubuh orang yang mengonsumsinya.
2. Kafein Pada Kopi. Bila dikonsumsi berlebihan (lebih dari 300 mg/hari) dapat mengakibatkan bayi dengan berat badan rendah.
3. Sirup dan Makanan Gurih. Keduanya mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, hingga bisa memicu pertambahan berat badan yang berlebihan.
4. Alkohol. Jelas berbahaya karena bisa membuat kelainan pada janin, mengganggu perkembangan otak dan susunan saraf pusat, serta keterbelakangan mental.
5. Junk Food. Makanan ini selain tak vreserta, kandungan nutrium dan lemaknya tinggi.
6. Soft Drink. Minuman bersoda ini mengandung lemak dan gula, sehingga tak baik untuk pencernakan.
7. Makanan berkadar hormon tinggi dan tercemar logam berat, bisa berpengaruh buruk terhadap pertumbuhan jaringan tubuh dan otak pada janin.
8. Makanan Berlebihan Adiktif, seperti penyedap rasa, pewarna, dan pengawet kimia. Makanan jenis ini diduga keras memicu terjadinya kecacatan pertumbuhan janin.

Demikian pembahasannya tentang makanan & minuman yang perlu anda  hindari saat hamil semoga bermanfaat untuk anda, temukan info menarik tentang Cooking Class Jakarta


Temukan artikel terkait: Tips Beli Makanan Organik Yang Murah

More about → Makanan Yang Tak Baik Saat Hamil