Home » All posts
Furniture Asal Jepara Tidak Bisa Di Nikmati Bangsa Sendiri
Posted by jenggot kambing on Tuesday, May 31, 2011
Desain Unik Kain Flanel
Posted by jenggot kambing on Monday, May 30, 2011
Kain flanel memang sangat ideal digunakan sebagai bahan dasar pembuatan berbagai asesoris yang bisa mempercantik penampilan kita. Kerajinan dari flanel berbentuk bros semangka imut salah satu bentuk asesoris yang mudah cara membuatnya.
Bros semangka merupakan satu dari sekian banyak kerajinan flanel yang dihasilkan flanel-Q. Cara membuat flanel bros semangka ini pun mudah dan sederhana. Kita cukup menyediakan pola flanel berbentuk semangka, kain flanel warna hijau tua, merah tua,atau kuning (jika kita menginginkan semangka kuning), juga perlengkapannya seperti gunting, lem, jarum, benang dan bros peniti.
Cara membuat flanel bros semangka pertama-tama dengan menggambar pola flanel di atas kain flanel. Setelah terbentuk gambar flanel, kita gunting dan kita jahit. Setelah selesai kita sematkan bros peniti di bagian belakang. Mudah bukan ?!
Cara membuat flanel bros semangka yang mudah dan sederhana ini bisa menghasilkan asesoris cantik penghias baju, tas, topi atau kerudung kita. Bisa juga menjadi pemanis penampilan kotak pensil kita.
Temukan info lebih lengkap seputar flanel
Ingin Menggemukan Dan Menurunkan Badan??Ini Tipsnya
Posted by jenggot kambing
Sebenernya untuk menaikkan atau mengurangi berat badan pada konsepnya hanyalah dengan cara mengatur keseimbangan antara asupan dengan pengeluaran. Agar terjadi keseimbangan tersebut memang sebaiknya konsultasi ke dokter sehingga bisa dihitung berapa banyak energi yang anda gunakan setiap harinya dan berapa kalori makanan yang anda perlukan. Tetapi tips ini mungkin bisa dicoba untuk mengurangi atau menaikkan berat badan.
Tips Untuk Menaikkan Berat Badan
Yang paling penting adalah bukan hanya dengan makan banyak, tapi yang terpenting adalah makan makanan yang mengandung kalori lebih tinggi daripada yang dibutuhkan seharinya. Sebagai contoh, anda boleh mengganti nasi dengan roti karena kalori roti lebih besar daripada nasi, atau bisa juga anda makan nasi pada jam makan tapi kemudian ngemil roti sejam sekali. Olahraga juga membantu menaikkan berat badan. Caranya adalah sehabis olahraga langsung makan makanan yang berkalori tinggi seperti roti, susu, kacang, dll. Kadang mengkonsumsi kue kue kering dan basah seperti cake hingga kue tart pun dapat mempercepat kenaikan bobot tubuh
Tips Untuk Menurunkan Berat Badan
Jangan pernah punya keinginan untuk turun berat badan secara drastis. Turunkan berat badan secara perlahan hal ini untuk mengadaptasikan kondisi tubuh. Angka setengah kilogram per minggu adalah angka yang baik. Jadi anda menurunkan sekitar 2-2 1/2 kilogram per bulan. Menunya harus disesuaikan dengan jenis kelamin dan berat badan sekarang. Kurangi makanan berlemak, makan buah-buahan yang mengandung air sejam sebelum makan, makan nasi antara 150-200 gram sekali makan. Jangan menghilangkan satu periode makan pun. Seringkali orang yang ingin menurunkan berat badan tidak makan malam, maka pola ini sebaiknya dihindari, makan saja hanya jangan lebih dari jam 7 malam dan makan secukupnya, perbanyak sayuran berserat. Hindari makan buah-buahan seperti durian, mangga, pisang, dan nangka. Hindari juga ngemil dan makan Mie. Olahraga seminggu tiga kali dan sehabis olahraga tunggu 1-2 jam baru kemudian makan.
Temukan info lebih lengkap seputar kue tart